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生鱼片不能和什么一起吃

2019年10月16日 16:56阅读次数:3426
标签:鱼类其它
生鱼片是一道非常受欢迎的日料,很多人特别喜欢吃,但在搭配上要注意下,为了健康,生鱼片和一些食物最好不要一起吃。
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不要和寒性食物一起吃

比如螃蟹之类,水果类比如西瓜等。

片本身性微寒,内含的蛋白质因为没有煮熟所以不易被人体吸收,会引起滑肠;西瓜性寒,大部分夏季食用,水分充足,二者一起食用容易引起腹泻

生鱼片不能和什么一起吃

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不要和羊肉一起吃

生鱼片和羊肉不宜出现在一起,同食会引起很多不良反应。

生鱼片微寒,经常和姜蒜、芥末辛热食品搭配食用,羊肉本身性热,二者功能和作用完全相反。

另外生鱼片属海鲜类,味腥;羊肉,味膻,二者同食从味觉上来说也是一种很大的冲击。

生鱼片不能和什么一起吃

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生鱼片有什么营养价值?

1、生鱼片的营养价值极高,因其质地柔软,体内含有丰富的易咀嚼、易消化的优质蛋白质。

2、生鱼片含有大量的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇。其中含有DNA的ω-3系列脂肪酸,有增强脑功能、防治老年痴呆和视力减退的功效。

3、生鱼片还含有丰富的维生素和微量的矿物质,提供人体所需。

4、生鱼片虽然作为肉类食品,但是脂肪含量却很低。适用于想要减肥的人群。

生鱼片不能和什么一起吃

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孕妇可以吃生鱼片吗?

可以适量吃。

吃生鱼片是健康的,在吃生鱼片方面,日本人是最有发言权的,日本女性在怀孕以后依然吃生鱼片,因为没有证据显示孕妇吃生鱼片会引起任何并发症的增加,而且没有见到日本的权威机构禁止孕妇吃生鱼片。只要是生鱼片含汞的水平在正常范围之内,就可以放心安全地食用。

无论是在美国还是在中国,大家都会告诉你孕妇不能吃生鱼片,但是在日本这是很正常的,有不少日本人对美国的这种“孕妇禁吃生鱼片”的说法觉得很荒唐,甚至认为这是对日本文化的侮辱。

我们现在食用的三文鱼都是人工养殖的,基本上没有感染寄生虫的机会。

所以,孕妇是可以放心食用生鱼片的。

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