荞麦面包:
是一种灰黑的荞麦面包粉做成的面包,虽然其貌不扬,但是营养价值却很高。
全麦面包:
是指用没有去掉外面麸皮的麦胚的全麦面粉制作的面包,全麦面包的颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,有香气。
259大卡/100g
每100克全麦面包含碳水化合物47.14克,脂肪4.11克,蛋白质9.13克,纤维素4.4克。
说明:
市面上卖的全麦面包很多都添加糖分的,并不是真正的全麦面包,所以如果想减肥的人,还是多注意下,看营养成分表和配料表,如果添加了比较多的白砂糖,那还是不建议选择。
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