可以一起吃，基本不冲突。
这两种食物一起吃的话在营养成分上有互补。
牛奶不含有膳食纤维和维生素C，而芭蕉有;芭蕉中不含有维生素AD，蛋白质和维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。
注意：
有些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了牛奶再吃促进肠道蠕动的“滑肠”食物芭蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
对牛奶过敏的和乳糖不耐的人群也要注意，不适合喝牛奶。
食材：
香蕉1根，牛奶750ml，蜂蜜适量。
步骤：
1、将香蕉剥皮，切成小段，备用。
2、把切好的香蕉，牛奶放入搅拌机中。
3、再加一勺蜂蜜，搅拌过后即可。
建议芭蕉1根，牛奶250ml。
因为芭蕉淀粉含量丰富，食用过多会影响肠胃消化，并且可能引起腹胀等消化不良反应，而牛奶富含蛋白质及多种钙质，多食同样不易消化，因此建议每次吃芭蕉1根，牛奶250ml比较适宜。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
可乐+味精是春药？
缤纷炒酸奶
伊索寓言之挤牛奶的姑娘
奇异芒中遇见你
酸奶蒸蛋糕
南瓜双色花卷 松软面食第一名
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
10:15
11:41
16:14
11:36
16:13
14:48
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！