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减肥中药泡脚药方 六款中药方让你轻松泡出好身材

2019年12月06日 15:09阅读次数:353
标签:中医养生
减肥除了可以通过饮食和运动来调节之外,泡脚也是一种非常好的减肥方法,日常我们在泡脚是也可以加一些中药材来增强减肥功效,下面来了解几个减肥中药泡脚药方。
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减肥中药泡脚药方

药方一

组成:红花5g、百部5g、苏木5g、独活5g、栀子4g、透骨草4g、细辛3g、威灵仙3g

做法:将中药用丝袜或者滤袋装好。将水和中药倒入泡脚盆中,水位控制在小腿腿腹,水温在30到43摄氏度为最佳。浸泡时间为20到30分钟。当水温变冷后可以加入热水。泡脚的时候慢慢将双脚放入水里。切勿一下子就把双脚放到水里,这样会对双脚造成很大的刺激。

减肥中药泡脚药方

药方二

组成:山楂16g、当归16g、白鲜皮15g、白蒺藜15g。

做法:将所有中药和清水一起煎煮30分钟。汁液和2000毫升开水一起倒入盆中,等到水温为30到43摄氏度时再用来泡脚。每天泡一次即可,10天为1个疗程。

药方三

组成:杏花、桃花、川穹各40g

做法:将所有中药和清水一起煎煮20分钟,然后将汁液和1500毫升开水一起倒入盆里,可以用这些争气熏洗脸部,然后等到水温适宜,再用来泡脚。每天泡1次即可。

药方四

组成:桐木15g、楠木15g、葛根10g

做法:三种材料放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡完后再加入1L凉水,然后加热熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半个小时。用两层纱布把药汤过滤后,将药汤倒入足浴桶中,加入40度左右的热水至没过足三里穴(膝盖)为佳。睡前浸泡20-30分钟,足浴过程应该保持水温能使背部持续发汗为佳。

减肥中药泡脚药方

药方五

组成:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

做法:同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。

药方六

组成:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

操作方法:将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟,然后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时。将汤汁倒在足浴盆中,加入适量热水,水高超过脚踝即可,水温在40度左右。

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