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维生素b1吃多久合适

2020年07月08日 14:43阅读次数:132
标签:饮食健康
维生素b1是人体所必需的一种微量元素,人体如果缺乏维生素b1容易出现出现脚气,周围神经炎等疾病,下面来了解一下维生素b1吃多久合适。
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维生素b1吃多久合适

维生素b1是一种水溶性维生素,一般服用后吸收非常的迅速,通常在服药48小时就能见到临床效果。

因此口服维生素b1总疗程1~2个月比较合适,假如病症明显改善能够停药。它具备促进消化,改进精神症状的功效,针对脚气病的医治也有实际效果,平常在饮食搭配上应留意宜多吃有维生素B1的食材,可以多吃一些含有维生素b1的蔬菜以及水果,比如橘子香蕉葡萄、菠菜、胡萝卜等。

维生素b1吃多久合适

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维生素b1一天吃几粒

口服:脚气病:成人一次5—10毫克,一日3次。儿童一日10毫克;

维生素B1缺乏症:成人一次5—10毫克,一日3次;儿童一日10—50毫克,分次服;

妊娠期缺乏症:一日5—10毫克;

嗜酒致维生素B1缺乏症:一日40毫克。

维生素b1吃多久合适

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维生素b1适合什么人吃

1、维生素b1的缺乏人群。

2、经常吸烟、大量酗酒的人群。

3、还有就是因为减肥,过度节食的人群。

4、长期服用一些抗生素的人群。

5、老年人、哺乳期的女性,还有怀孕后的女性也需要补充维生素b1。

6、如果人们经常承受着很大的压力,经常熬夜的人,也需要补充一些维生素b1,这样能够有效的缓解人们的压力,防止出现一些疾病。

7、一部分女性在月经期间都会有痛经的情况出现,她们的脾气非常的急躁、情绪比较悲观,还有就是更年期的妇女。

8、肠胃功能紊乱的人,经常会出现口腔溃疡的人群也需要服用维生素b1。

9、脚气病的患者也需要通过服用维生素b1来缓解疾病。

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