一般来说,低血压无明显症状,治疗效果也不明显,需要从生活上着手,应注意以下几点:
1、对于体质虚弱而造成低血压者应加强营养的摄入;久坐久蹲后起立时不要过猛,应缓慢站立,或借助外力扶手等,以防摔倒。
2、规律生活,避免过度疲劳,疲劳会使血压降低;适当加强锻炼,提高身体素质,提高身体的代谢和血液循环。
3、调整饮食。每餐不宜吃得过饱。中老年低血压者每天早上喝杯淡盐水或日常多喝水,增加饮水量,进而增加血容量,提高血压。
4、适量饮茶和酒。茶叶含有的咖啡因可使呼吸中枢、心血管系统高度活跃;适量饮酒,以葡萄酒最好,再次啤酒,不宜饮烈性白酒,可使神经兴奋,从而加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
轻中度低血糖的人,可通过喝糖水、含糖饮料,吃糖果、饼干、面包、馒头等缓解;重度低血糖患者就需要注射葡萄糖。值得注意的是:当低血糖导致神志不清时,千万不要喂食以免呼吸道窒息。
定时定量进餐;运动前多喝水或运动型饮料;避免酗酒和空腹饮酒,酒精可直接导致低血糖。
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