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糖尿病会导致掉头发吗

2020年12月15日 17:48阅读次数:0
标签:糖尿病
糖尿病患者一般在早期不会有非常明显的症状,一般比较常见的症状有口干、多尿等,下面来了解一下糖尿病会不会导致掉头发。
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糖尿病会导致掉头发吗

糖尿病患一般会出现掉发的问题,糖尿病患掉发有两个主要的原因,最主要的原因是血糖控制不佳,导致营养素无法被身体有效吸收利用,会导致与头发生长有关的蛋白质合成停止,而影响到头发生长。许多糖友在接受治疗前因为血糖控制不良而落发严重,但在使用药物和胰岛素后,掉发的情况就改善很多。

另一个糖友易掉发的原因是营养摄取不足,很多糖友为了控制血糖和做体重管理,常常会过度的限制饮食的摄取量,或是使用不当的减重方式来控制体重,都会导致热量和营养摄取不均衡,也是容易掉发的原因

当然,有些糖友会在意别人的眼光、担心糖尿病的併发症、不敢施打胰岛素等因糖尿病所带给自身的压力,因为疾病导致的心理压力也会导致掉发。

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糖尿病患如何防止掉发

要防止掉发,首先要了解掉发的主因,才能对症下药加以改善。如果血糖控制仍不稳定,可以先从按时服药、运动、记录血糖做起。若血糖表现都算理想,可以检视自己是否有饮食不均的问题,各项营养素尤其铁质是否缺乏,食物中的红肉、深色蔬菜都是良好的铁质来源。平日保持规律的运动习惯,除了能改善胰岛素阻抗帮助血糖管理,也能释放压力,改善落发情况喔!不过,审美观是很主观的,无论头发多少,只要健康就很好。

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掉发的常见原因

压力大:职场上、家庭、感情、人际关係等生活压力,或是生病、产后掉发

营养摄取不均衡:快速不当的减重、蛋白质摄取不足体内

铁质不足:缺铁性贫血、饮食中铁质摄取不足

遗传:雄性秃,是属于渐进式的,头发慢慢变细变少

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