脂肪肝吃什么食物好 这十二类食物让你远离脂肪肝
2021年01月21日 17:25阅读次数：219
俗话说药补不如食补，改善脂肪肝的最好方式，就是吃对食物！适合脂肪肝病人的饮食，简单来说，就是得包含大量的蔬果、高纤食物等，下面为大家推荐几款适合脂肪肝吃的食物。
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绿色蔬菜
经动物实验证实，绿花椰菜可以有助于减少肝脏脂肪的堆积，而菠菜、抱子甘蓝、羽衣甘蓝等绿色蔬菜也有助于维持良好身形。
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大蒜
有些人可能无法习惯大蒜强烈的气味，不过一旦习惯后，就会发现其实大蒜很适合提味，能为美味的料理画龙点睛。更重要的是，研究证实大蒜粉有助于脂肪肝患者减重、减脂。从今天起，就拥抱大蒜，让它成为您的配料首选吧!
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绿茶
虽然目前相关的研究证据仍不够多，不足以证明绿茶确实有助于治疗或预防脂肪肝，不过从统计数据可以发现，绿茶可能可以干扰脂肪的吸收，所以现在有愈来愈多探讨绿茶功效的研究，研究绿茶是否能进一步的阻碍肝脏储存脂肪，并且是否真的能改善肾脏功能。
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