先了解奶粉上火的原因

1、奶粉成分

配方奶粉成分中有一项是棕榈酸，这是母乳中所含的重要成分，而配方奶粉中的棕榈油不同并不等同于母乳中所含的棕榈酸。

有研究表明，配方奶粉中的棕榈油代谢时产生的的棕榈酸，容易与肠道中的钙离子结合，形成不容易溶解的钙皂，导致宝宝喝奶粉时容易引起大便过于干燥、过硬无法排出，从而引起便秘。

解决办法：

给宝宝换一种奶粉品牌，可以先查看营养成分表，选择和母乳相近的奶粉品牌。

2、冲调比例不对

没有严格按照冲调奶粉的指示冲奶，很多宝妈想着给宝宝多点营养，总喜欢把奶粉冲得浓一点给宝宝喝。

解决方法：按照包装上的说明，正确量取奶粉和水的比例。

3、没有及时给宝宝喂水

奶粉的含水量，相对母乳来说较低，水分摄入过少也容易便秘，起初喝奶粉的宝宝很多不习惯喝水，宝妈们也没注意。

解决方法：

在两餐奶粉之间喂宝宝喝水。

4、辅食添加不合理

6个月以后宝宝的饮食开始多样化，添加的各种辅食逐渐普食迈进，但在添加过程中，各种因素作用下，很多宝宝会出现辅食添加不合理，饮食结构不均衡的情况，从而导致便秘，也容易造成喝奶粉后 “上火”的假象。

解决方法：

辅食的添加讲究循序渐，妈妈们可以多看下这方面的知识。

辅食添加应遵循以下原则：

适龄添加：添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

从泥状过渡到渣状，不能加得过快过多，以免给肠胃过大的压力，适当地添加蔬菜、水果，蔬菜、水果里含有很多维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，避免“上火”。

5、频繁换奶粉

频繁转换奶粉品牌，宝宝胃肠道短时间内无法适应，而出现的应激现象，亦可表现为“上火”。

6、宝宝体质与气候的问题

“上火”和宝宝的个人体质也有一定关系，此外也和当地的气候有关，干燥地区发生“上火”现象的可能性更大一点。

解决方法：

干燥的地方，不能给宝宝穿太多衣服，应让宝宝多参加户外活动，促进胃肠蠕动。如果宝宝出现嗓子干等症状，并注意给宝宝多喝水。

吃溶解度好的奶粉不上火

通常情况下，喝奶粉的宝宝要比母乳喂养的宝宝更容易上火，而且溶解度差的奶粉更容易导致宝宝上火，在选购奶粉的时候应该选择溶解度比较好的奶粉，这样可以减少宝宝的上火。

一般品质不好的奶粉，溶解度就会不好，会产生沉淀，挂壁，接团等现象，甚至有奶块产生，而这些是导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。

奶粉溶解度好坏测试方法：

用40-60度的温水，在奶瓶中加入一定的水，盛几勺奶粉进去溶解，摇匀，然后再加点水，再摇匀，直到奶完全溶解为止。

吸收好的奶粉表现在冲调性状上，应该是能非常迅速的表现良好的扩散性(即能迅速彻底溶解)因此，溶解度的高低，基本反映了乳粉生产过程中蛋白质变性的程度，变性的蛋白质会使溶解度降低(出现冲调挂壁等现象)，较不利于宝宝吸收，原因主要有原料乳方面、加工热处理、设备等技术问题、喷雾干燥时雾化效果欠佳颗粒过大干燥困难、及乳粉运输储藏问题等。

避免选择含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉

宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，宝宝排便便会较硬。

尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。

同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

不容易上火奶粉品牌推荐

1、荷兰牛栏

牛栏奶粉是由欧洲的NUTRICIA公司出品，参照联合国粮农组织/世界卫生组织(FAO/WHO)食品法典委员会(CAC)标准，牛栏奶粉选用优质的原料奶粉，严格按照国际先进的生产工艺流程，采用全封闭净化和自动化生产，确保产品的营养健康和安全。蕴含丰富钙、铁、磷，强健骨骼，预防贫血;含维生素 A、C、D及核苷酸，提高免疫力;不含蔗糖，口味清淡不上火;是少数同时蕴含FOS/GOS/DHA和AA的婴幼儿配方奶粉。

2、德国爱他美

德国爱他美Aptamil针对有蛋白质过敏的宝宝，可以降低50%的蛋白质过敏的可能性。为新生儿带来母乳专利Aptamil包含牛奶、蛋白质、脂肪和矿物制提炼的近乎母乳的奶粉高质量的兼容乳糖(乳糖)及母乳所包含的营养。作为新生儿专属食物完全自然地哺乳您的婴孩提高免疫系统。

3、荷兰美素

荷兰美素从原奶到罐装均在荷兰本地进行，全程监控，确保安全稳定的产品表现。不上火，好消化，在发达城市的高端妈妈群中极具口碑。美素佳儿奶粉在发达城市的高端妈妈群中极具口碑，在网络上的口碑也非常好，妈妈都觉得宝宝用了以后不上火，不热气，大便顺畅，也不容易生病，生长发育都很好。