松仁玉米
2016年07月25日 09:26出处：亲亲宝贝网作者：wwr阅读次数：1202
松仁是一种富含纤维素和众多微量元素的食物，对消除疲劳，滋润肠道都有很好的作用，玉米是汉族传统名菜，在淮扬菜，东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。而酥脆爽口的口感很容易受到小朋友的喜欢，小编来为大家介绍一下关于松仁玉米的做法吧！
- 适宜年龄
- 1-3岁
- 主料
- 松仁20克
- 玉米300克
- 制作步骤
1. 玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!
2. 松子仁，入锅小火炒熟备用。
3. 黄瓜，红椒切丁备用。
4. 锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!
- 小贴士
- 吃玉米时禁忌和田螺同食，否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
- 玉米
- 早餐食谱
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