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马蹄雪梨胡萝卜糖水

2016年03月26日 12:31出处:亲亲宝贝网作者:wwr阅读次数:1159
春季,天气多变,感冒病毒很容易冲破宝宝的防御系统,所以春天时宝宝们最容易感冒的季节,妈妈们每次追着宝宝喂难喝的感冒药时是不是都觉得很累很无奈呢?试试下面这道马蹄雪梨胡萝卜糖水吧,不仅能够治疗宝宝的感冒,味道还不错哦!
适宜年龄
3-6岁
功效
治疗感冒
主料
  • 荸荠300克
  • 胡萝卜一根
  • 雪梨一个
  • 冰糖适量
制作步骤
  • 1. 准备食材“荸荠300克,胡萝卜一根,雪一个,冰糖适量
  • 2. 将荸荠洗干净,去皮,切成小块
  • 3. 将胡萝卜洗干净,去皮,切成小块
  • 4. 将梨洗干净,去皮,切成小块
  • 5. 在锅里加一碗水,把切好的材料放进锅里用大火煮开,然后转小火煮半个小时左右
  • 6. 随自己的喜好放入适量的冰糖,轻轻搅拌
  • 7. 待冰糖完全融化之后就可以起锅食用了
小贴士
马蹄学名为荸荠,是一种能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要的食物,对牙齿骨骼的发育还有很大的好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,它可以补中气,壮元阳,是提高宝宝机体免疫力的优秀食材。雪梨更是能够清肺,止咳。这道爽口清甜的马蹄雪梨胡萝卜糖水真的适合加餐食用。

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