三伏天来份“清心”苦瓜
2016年07月21日 18:51出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：743
吃苦瓜能降火，吃苦瓜能减肥，吃苦瓜能美容，吃苦瓜能排毒。道理大家都懂，可是苦瓜太苦怎么办？那我们来试试清心苦瓜吧！加入了糖桂花和香蕉降低了苦味还带着一丝清香，下面是关于清心苦瓜的做法。
- 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料
- 苦瓜1根
- 香蕉1根
- 辅料
- 油一勺
- 盐一茶匙
- 枸杞10克
- 糖桂花10克
- 制作步骤
- 小贴士
- 1. 提前准备好些冰， 最好是凉开水冷冻而成；（凉开水冷冻出来的冰， 可以不用铺保鲜膜）
- 2. 如果担心自己的厨艺， 就将苦瓜选粗点， 香蕉选细些；
- 3. 苦瓜焯水后立即放入加了冰块的水中过凉， 能去除苦瓜的苦味；
- 4. 苦瓜最后淋上糖桂花， 如果没有，可以浇上蜂蜜。
- 苦瓜
- 降火食谱
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