沙茶酱杏鲍菇
2016年06月06日 09:29出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：166
这是一道适合全家人食用的美食，尤其是有心血管病的患者，当然如果家里有菌类过敏的朋友还要不宜食用的。下面一起来看看这道沙茶酱杏鲍菇的做法吧。
- 功效
- 降脂润肠
- 主料
- 杏鲍菇1个
- 青椒半个
- 胡萝卜1段
- 辅料
- 食用油20克
- 沙茶酱1汤匙
- 盐1克
- 制作步骤
1. 杏鲍菇、胡萝卜、青椒切块。
2. 炒锅倒入油烧热。
3. 倒入杏鲍菇、胡萝卜、青椒煸炒。
4. 炒软后放入沙茶酱炒至杏鲍菇入味。
5. 放入青椒翻炒均匀。
6. 出锅盛盘即可享用。
- 小贴士
- 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
- 杏鲍菇
- 开胃食谱
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