自制南瓜馅、紫薯馅—营养丰富的美味馅料
2016年09月06日 10:42阅读次数：311
南瓜、紫薯营养丰富因为自身就有一定的甜味，稍稍处理就可以做成非常美味的馅料，不管是对于宝宝，还是立志要减肥减脂的小伙伴都很合适！
南瓜、紫薯营养丰富因为自身就有一定的甜味，稍稍处理就可以做成非常美味的馅料，不管是对于宝宝，还是立志要减肥减脂的小伙伴都很合适!
适合宝宝年龄：12个月以上宝宝
难度：易
时间：25分钟
用具：蒸锅、平底锅、搅拌器、锅铲
食材
1、准备好所有食材
2、南瓜去皮，切成小块，放入蒸锅蒸熟。
3、用搅拌机把蒸熟的南瓜打成细腻的南瓜泥
4、放入不粘锅翻炒
5、中间分三四次分别加入糖和油，南瓜泥会越来越粘稠。
6、撒入玉米淀粉，帮助南瓜馅最后成型。
7、继续炒到南瓜泥成团，起锅。
8、待冷后，便可做成南瓜团子馅
9、圆圆的一团，颜色很诱人。
10、用同样的办法也可以做紫薯馅。
Tips:
糖的量大家可以根据自己和宝宝的情况去增减，一岁以内的宝宝建议不要加糖，如果大人吃的话，糖可以多增加。
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