1岁宝宝早餐食谱大全

1岁宝宝早餐食谱：蛋皮寿司

原料：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐

做法：先调蛋皮一张，并把蔬菜切碎末;在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿，用精盐调味; 平铺蛋皮，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切小段。

小贴士：蛋皮寿司中突出的益智营养成分是维生素C和胡萝卜素，它们配合鸡蛋中的磷脂和固醇类物质，可促进大脑细胞的发育。适宜1岁宝宝食用。

1岁宝宝早餐食谱：排骨菠菜粥

原料：大米80克、水1000毫升、排骨2小块(约100克)、菠菜60克、盐少量

做法：大米洗净后，放入水中浸泡30分钟;在浸泡的大米中放入排骨，用最小火慢熬约1小时;将菠菜切细末放入粥中，并加入盐拌匀，稍放凉后即可喂食。

小贴士：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B.、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等营养素。适宜1岁的宝宝早餐食用。

1岁宝宝早餐食谱：虾蓉小馄饨

原料：大明虾、小馄饨皮、小葱、紫菜、盐、麻油少许

做法： 取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。