9个月的宝宝补血食谱大全

9个月宝宝补血食谱：芝麻糊

原料：芝麻20克

做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。

9个月宝宝补血食谱：红枣花生煲

原料：干红枣50克(或桂圆干15克)、花生米(不去红衣)100克、红糖30克

做法：红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

9个月宝宝补血食谱：蒸蛋黄羹

材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法：蛋黄打散，与适量水混合，调稀。放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

小贴士：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，对九个月宝宝的补血很有帮助哦。