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吃什么可以去除色斑

2016年12月09日 16:33阅读次数:637
吃什么可以去除色斑?爱美的你最好看一看,原来不需要那些祛斑产品,靠吃就可以祛斑了,可是究竟去除色斑吃什么好呢?如果您想知道的话,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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去除色斑饮食推荐一 椰子

1、原因:

椰子算是种核果,也就是种子外头受硬壳包覆的水果。椰子汁中含有的关键养分包括月桂酸、铁、钾、镁与钙。钾是一种电解质,能促进细胞的净化,椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。又软又嫩的椰子肉则相当保湿,而且富含营养,对祛斑润肤有很好的帮助哦!

2、建议:

无论是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。

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去除色斑饮食推荐二 菠菜

1、原因:

菠菜,生活中常见的蔬菜,具有全方位肌肤美容功效的食物,当中富含的胡萝卜素,能使表皮保留水分,让肌肤保持年轻,自体内将死去的肌肤细胞排除。并且,菠菜中也含有硫辛酸,有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。

2、建议:

菠菜无论生食或烹调后食用皆可,生食时可加入美容排毒蔬果昔之中,你能享用其中各式各样重要的美容维生素,对淡斑有很好的帮助。

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去除色斑饮食推荐三 土豆

1、原因:

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

2、建议:

除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。

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