材料：粳米100g、蜂蜜15g、酥油。
做法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
材料：茶道六君子、酥油、锅、过渡网、盐。
做法：
1、砖茶呈固体状,需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削。
2、锅中加300毫升水煮沸,加3到5克碎砖茶，煮到茶水变黑熄火。
3、茶水变色后，可加入0.5克盐。寒冷的日子里还可以多加一些盐。
4、再加入2克酥油(约汤匙的三分之二)。
5、水经茶水过滤网注入茶壶备用。通常使用小茶杯饮用。
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