一岁宝宝可以吃趣多多吗

建议一岁的宝宝最好不要吃趣多多。因为一岁的宝宝很多地方都好没发育完善，而趣多多这种食品都不是天然的，都含有较多的食品添加剂和防腐剂，它的主要成分也是面粉、咖啡和巧克力，而小孩的年龄太小是不适合吃咖啡和巧克力的，巧克力的热量太大容易刺激宝宝的胃，引起食欲不正，咖啡太提神，会刺激宝宝的神经，影响宝宝的睡眠。所以为了宝宝的健康尽量不要让一岁的宝宝吃趣多多。

虽然每个宝宝都比较爱吃零食，但是作为监护人的爸爸妈妈们一定要控制好宝宝每天零食的摄入量，尽量让宝宝吃些有营养价值的食物，或者亲自动手为宝宝制作安全健康的食物。

适合一岁宝宝吃的健康零食

1、酸奶、奶酪等纯奶制品是宝宝最佳的零食。奶制品中富含钙、磷、镁、铜等矿物元素，对宝宝骨骼健康益处多多;奶制品中富含的蛋自质、维生素B1. B2等也是宝宝需要的重要营养素。

2、新鲜水果和蔬菜。如胡萝卜、黄瓜、苹果、草每、西瓜等，也是宝宝的零食佳品。新鲜蔬菜和水果富含维生素C,胡萝卜素、膳食纤维等，是宝宝膳食组成中不可缺少的重要成分。

3、全麦面包和饼干等用粗粮制作的主食也可以作为宝宝的健康小零食。全麦面包和饼干中含有丰富的膳食纤维和B族维生素。

4、自己自制食物。家庭自制的豆浆、果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、绿豆沙等健康小饮品也可以作为宝宝的健康零食，宝妈宝爸可以自己尝试动手给宝宝榨上一杯鲜美可口的果汁。

5、薯类零食。薯类包括马铃薯(土豆)、白薯、木薯等，它们除了提供丰富的碳水化合物、膳食纤维及B族维生素外，还有较多的矿物质和其他维生素，兼有谷类和蔬菜的双重好处。(在蒸、煮、烤薯类零食时，不添加油脂、糖、盐就可以经常食用)

不适合一岁宝宝吃的零食种类

1、坚果类 因为1岁宝宝还不会咀嚼，更多的时候都是直接吞咽食物。还没咀嚼好就把食物吞下去，这样就很容易卡进气管。一旦不慎进入气管，是会导致窒息的。因此如果孩子想吃这类坚果，那么最好碾碎后再给他们食用。

2、果冻类 果冻是凝胶状特别容易堵塞气管，况且果冻的包装纸上都写有3岁小孩不能单独食用。

3、糖果类 糖果甜甜的味道，不少小朋友都喜欢。但是家长一定要记住硬糖还是软糖，都很容易被吸入气管，特别是橡皮糖，因为橡皮糖过韧不易嚼，容易噎住呼吸道，所以也要尽量少给孩子食用，要吃一定要有大人在旁边。

4、粘性大的食物 一般粘性很大的食物 像年糕、汤圆、元宵、软面包等，不易咀嚼消化，整个吞下还很容易噎着，所以一般来讲是不建议给孩子吃这类食物。

5、碳酸饮料 过量饮用会增加阻碍营养素的吸收，并可能增加患龋齿、肥胖、代谢综合征等疾病的危险。对于儿童青少年来说，最好能养成喝白开水的习惯。(可经常食用：新鲜蔬菜瓜果榨出的汁，例如鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等。)

6、冷饮类 建议不要给宝宝吃冷饮，因为冰淇凌中含有较高的糖分和能量，常吃对身体不好，会引起宝宝食欲不正感冒等症状。