材料：木耳25g，豆腐200g，盐，鸡汤1碗。
做法：
1、黑木耳泡发洗净备用;豆腐切片备用。
2、将黑木耳和豆腐加入鸡汤中，放盐炖10分钟即可。
材料：黑木耳，冰糖。
做法：将黑木耳洗净，以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时即可。
小贴士：还可以治疗动脉硬化哦。
材料：芹菜200克，木耳30克，杜仲10克，葱，姜，蒜，盐。
1、木耳洗净，撕成小朵备用;芹菜洗净，切段备用;杜仲磨粉备用。
2、将锅烧热，放入葱、姜、蒜爆香，然后放入芹菜、木耳、杜仲粉及盐炒熟即可。
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