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怎么吃木耳降血压 七种做法让血压稳稳的

2017年06月07日 18:19出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:2187
标签:木耳
黑木耳有极佳的降压作用,一般是通过改善血管来间接降压,有“血管清道夫”的美誉,无副作用,极为适合高血压患者食用。那么,木耳怎么吃降血压呢?

怎么吃木耳降血压:凉拌木耳

材料:黑木耳一把,红黄辣椒各半个,蒜半头,香菜少许,辣椒油,白,陈醋,盐,白糖,鸡精,香油。

做法

1、将黑木耳用开水泡发,洗净备用;香菜切段备用,红黄辣椒切丝备用,大蒜做成蒜泥备用。

2、将木耳,香菜段,红黄椒丝,蒜泥倒入一个大碗中,调入白醋,陈醋,盐,白糖,鸡精,辣椒油和香油,搅拌均匀即可。

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怎么吃木耳降血压

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