宝宝可以吃枸杞叶吗

宝宝可以吃枸杞叶。

枸杞叶别名天精草，性味苦、甘、涩，富含蛋白质，粗纤维，维生素C，微量元素及人体必需的十八种氨基酸等营养成分。可以补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝，宝宝食之有一定的好处。

枸杞叶较长，较涩，可以泡水、煎水喝，也可以与猪肝,鸡肉煮汤, 煮粥等。如果是给1岁半以下的牙齿未长齐的宝宝吃枸杞叶，应添加适量的糖调味，在烹饪之前应将枸杞叶剁的粉碎，或者在烹饪完成后将枸杞叶挑出来，避免宝宝被噎住。

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宝宝枸杞叶食用禁忌

1、营养过剩或性情太过急躁的宝宝最好不要食用枸杞叶，枸杞叶温热身体的效用非常明显，会让人体内虚火上升，影响身体健康。

2、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝宝不能吃枸杞叶，不然会加重病情。

3、感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞叶性热，温热效果强，会使人体温升高，加重病情。

4、枸杞叶不要和以下食物一起吃：牛奶等奶制品，狗肉、牛肉、螃蟹等。

5、枸杞叶不能和绿茶一起冲泡，同食会生成让人体难以吸收的物质。

宝宝枸杞叶食用方法

1、枸杞叶茶

材料：枸杞叶(已处理好的)。

做法：将枸杞叶入碗，倒入开水冲泡即可。

小贴士：

(1)应将枸杞叶滤出来，只给宝宝喝水。

(2)枸杞叶茶长期饮用，可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。

2、枸杞叶粥

材料：枸杞叶90克、糯米100克、白砂糖3克。

做法：

(1)鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。

(2)加入糯米，白糖和水煮成稀粥。