夏天吃什么解暑散热 消暑降温多吃这几物
2017年07月26日 12:08阅读次数：239
在这带把孜然就可以出门的高温天气，想必不少人都为如何解暑降温绞尽了脑汁吧，除了各种冰凉冷饮之外好，还有什么不伤身的消暑美食么，下面就随小编一起来了解一下夏天吃什么解暑散热。
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夏天吃什么解暑散热：绿豆
绿豆具有非常好的清热解毒的功效，同时也是夏季比较受欢迎的一道消暑食材，尤其是那种经常在高温环境下工作的人不放多喝一写绿豆汤来补充流失的无机盐以便维持体内水液电解质平衡。不过一般不建议晚上喝绿豆汤，因为夜间人体新陈代谢变慢，湿气聚集在体内容易导致第二天起床后水肿。
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夏天吃什么解暑散热：酸梅汤
酸酸甜甜的酸梅汤在炎热的夏季是再合适消暑饮品了，酸梅汤中含有丰富的有机酸，比如柠檬酸、苹果酸等，这些酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不仅生津止渴，还能平降肝火。
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