减肥又嘴馋 看到了这个饼干 简单方便就做了 但是我降低了一半的糖度 刚烤出来吃没有甜味 越嚼越香 第二天再吃竟然就甜了 下次直接把糖去掉好了
新手也能0失败轻松学会的减肥小吃零食低脂燕麦饼干，健康又美味
2017年08月04日 10:23阅读次数：1795
对于想减肥的朋友而言，总是有些嘴馋，想吃东西，那么吃什么能减肥呢？新手也能0失败轻松学会的减肥小吃零食，跟着甜品做法小编一起来制作减肥小吃零食饼干吧！
对于想减肥的朋友而言，总是有些嘴馋，想吃东西，那么吃什么能减肥呢？新手也能0失败轻松学会的减肥小吃零食
低脂燕麦饼干|健康又美味~
跟着甜品做法小编一起来制作减肥小吃零食饼干吧！
食材
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燕麦片170g |
鸡蛋一个 |
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蜂蜜20g |
糖20g |
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脱脂奶粉10g |
玉米油10g |
步骤
1. 上一个差不多全家福
2. 先把鸡蛋打散，然后依次将所有材料加进去，每次加一种食材都需要搅拌均匀后再加下一种，燕麦最后加入搅拌均匀！
3. 这些差不多25g一个，可以做九块，揉成团再压成小饼放到烤盘上
可以做薄一点这样成品会比较脆！
4. 烤箱180度预热10分钟，然后160度烤20分钟。
5. 当当当当 出品啦~~
小贴士
研究过减肥健身的盆友应该都知道，面粉大枣这些都是尽量不要吃的，所以这个配料极简，也最健康，我看大家有的烤糊了，可能因为烤箱性能不一样吧。
可以在烤的时候观察一下饼干的颜色，感觉边边有点焦了可以提前关掉。
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