小孩经常喝饮料的危害 这些危害不容忽视
2017年08月17日 09:40阅读次数：614
许多小孩子都喜欢喝一些甜甜的饮料，有些小朋友甚至每天用饮料代替日常的正常饮水，而事实上这些含有各种添加剂的饮料对于小朋友的危害是非常大的，下面就一起来了解一下小孩子经常喝饮料的危害。
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小孩经常喝饮料的危害：引起肥胖
如果小朋友经常喝饮料是很容引起肥胖的，一小杯可乐的含糖量可以高达七八粒方糖那么多的白糖，一瓶355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320大卡能量，而且饮料中的阿斯巴甜很难被人体所代谢，只会堆积在人体内转变为脂肪，因此为了宝宝避免过度肥胖，最好控制好孩子每天喝饮料的量。
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小孩经常喝饮料的危害：影响睡眠质量
小孩子经常喝饮料还有可能会影响睡眠质量，这是因为很多的饮料中都含有咖啡因，像红茶、绿茶这类的饮料就含有大量大量的咖啡因，而且曾有实验指出每天喝大量饮料的人平均每天的睡眠时间再5小时以内，因此每天喝饮料对于孩子的睡眠质量影响是非常大的。
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