夏天用木棉花泡水喝可以利尿促进体内水分循环，令身体更加健康。除此之外，若身体出现了各种肠胃不舒服的情况都是可以使用木棉花的，特别是慢性胃炎、痢疾、食欲不振以及消化不良的毛病。
木棉花是广东家喻户晓的祛湿食材，天然易得，对春困湿重有很好的治疗效果。从谷雨到清明前后，南粤大地春意盎然，天气潮湿多雨，淅淅沥沥的梅雨天延续多时，气温也逐步上升。天人相应，人体也难免湿热内蕴的症状如，无精打采，昏昏欲睡，胸闷不适，肢体沉重，胃口不佳，困倦乏力，喉咙痛，大便稀溏，舌台黄腻等。
中医认为，对这样的时令病，通常也有可对应的时令食材应“运”而生，遍布岭南的木棉花就是食用、药用两相宜的清热祛湿之品。《常用中草药手册》中记载，木棉花能清热祛湿，治肠炎，菌痢。且红棉树为高大乔木，很少喷洒农药，食用起来相对放心。
木棉花的药理作用是有清热利湿、解毒止血的功效，能消肿，散瘀，止痛。疗咳嗽，止产后瘀血作痛。木棉花能行经络，达病所，又入血分及去风杀虫。
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