杨桃和芒果能一起吃吗 杨桃和芒果能一起吃。 杨桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等营养成分，芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高。在营养组成上，两者不冲突，是可以一起吃的，但是需要注意的是，杨桃和芒果都是凉性的水果，不宜吃太多。 杨桃和芒果怎么吃 榨汁饮用 橙子和杨桃都是水分含量较多的水果，所以都方便榨汁饮用。将杨桃清洗干净，除去较硬的边角，切成小块;将橙子去皮后，也切成小块;然后将两着一起放入榨汁机中，或者是用搅拌器打成汁，即可。杨桃和橙子一起榨汁饮用的时候，能够混合两者的味道，是其味道酸酸甜甜的。 杨桃不能和什么一起吃 1、杨桃不能和奶酪一起吃 杨桃和奶酪同吃

蒲公英治子宫肌瘤偏方 偏方一 蒲公英10-20G泡水当茶喝，一日两次，连服数天。 偏方二 蒲公英15克，麦芽30克，紫花地丁15克，土贝母10克，肉桂3克，仙鹤草30克，红枣6枚掰开，水煎服，每日一剂。 偏方三 准备王枣子25-35克，蒲公英10-15克，地肤10-15克，枸杞子10-15克，川芎10-15克，白头 翁10-15克，天葵8-12克，陈皮8-12克，太阳花6-10克，清水清泡20-30分钟，将原料取出放入煎药器具内，兑入0.8 - 1.2升饮用水，武火煮沸，再用文火煎 熬20-25分钟将煮好混合物滤渣、澄清服用。 治疗子宫肌瘤其它偏方 1、食用仙人掌一片，去刺留皮洗净，切成几块，加几碗水放不锈钢锅或者砂锅里熬，先大火后小火，大约十分钟后停火，然后冲入红糖

蒲公英治胃病的偏方 偏方一 材料：蒲公英30克、开水适当 做法：取蒲公英30克放入洁净的容器中，倒入适当开水冲泡，天天服3次。 偏方二 蒲公英(干品)50克水煎，早晚分服。或用蒲公英磨成细粉(散剂)，每次20～30克，开水送服，1日 2次。可连用10天为1疗程，一般服用3～5天时，胃痛、胃胀、不适症状会明显缓解或消失，且无任何副作用。蒲公英也可用鲜品，取200克水煎服，每日分两次服完。 偏方三 新鲜蒲公英50克，白糖适量。先将蒲公英洗凈切碎捣碎成泥，取药汁，倒入锅内，加水500毫升，加入白糖，煮沸即可饮用。每日1剂，分3次趁热服下，连服3天。 治疗胃病的其它偏方 1、鸡蛋壳30个，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚饭前用白糖水冲服，一般一剂可愈，病重者需两剂。忌酸

马齿苋怎么吃治高血压 马齿苋粥 材料：鲜马齿苋150克、蒲黄粉10克、粟米100克 做法：将鲜马齿苋拣去杂质、洗净，切碎后盛入碗中备用，将粟米 淘洗干净，放入砂锅，加适量水大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，加入切碎的马齿苋，拌和均匀，继续煨煮至粟米 酥烂，待粥将成时调入蒲黄粉，再煮至沸即可。 功效：适用于肝经湿热型脂肪肝及肝火上炎型高血压病。 凉拌马齿苋 材料：生抽少许、马齿苋一把、盐少许、麻油适量、蒜末少许、香醋少许 做法：马齿苋洗净待用，锅里烧开水，把洗好的马齿苋焯至变色，把焯好的马齿苋放进凉开水中晾晾备用，另取一只汤碗，把马齿苋切断放到汤碗里，把盐、香醋、生抽、蒜末、麻油倒入马齿苋拌匀即可。 马齿苋茶饮 材料：新鲜马齿苋250克 做法：将新鲜马

谬误1：果汁排毒 近年于欧美非常流行一种声称以果汁排毒 (Juice Cleanse)，有助改善便秘、清走体内毒素，以达至减肥的饮食法。不少欧美的网红亦有以这个方法快速减肥，声称一星期后就能减去5至10磅，连乐坛天后Beyonce亦曾经使用这个方法减肥。 但果汁中含有大量糖分，会令身体血糖值大幅上升，而过度摄取的糖分亦会被转化成脂肪，令身体更加肥胖。此外，果汁中的蛋白质和好脂肪亦比较少，饮食中缺乏这些营养素会令身体难以修补受损细胞和增肌。 不少营养师和医生亦提醒，这些饮食法所声称的排毒并没有科学根据，身体中有的毒素会经正常途径由肝脏和肾脏等内脏分解、过滤并排出身体。饮用果汁对排毒并没有帮助。另外，果汁含有大量草酸盐 (oxalate)，大量摄取有机会患上肾结石等的问题。 正确做法: 医生并不建议人用果汁取替正餐，

马兰头是寒性的吗 马兰头是寒性的。 在我国传统的中医里面来说的话，马兰头是性凉味辛的食物，有些微寒，因此适量的吃一些马兰头是具有利湿消肿、清热解毒等等功效作用的，但是需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜吃马兰头，以免影响身体健康。马兰头在食用之前最好焯水。 马兰头有毒吗 根据相关的资料，已证明马兰头是没有毒素的，但是马兰头是有一定的苦涩味道，所以在吃之前一定要放入开水中进行焯烫，从而去除它的苦涩味道。 马兰头的功效 1、降血压 马兰富含蛋白质，这在叶菜中不可多得。且高钾低钠(钾钠比为49.5：1)，常食对降低血压，保护心血管有益，马兰头治疗甲型肝炎和细菌性痢疾也有效果。马兰头具有帮助降压的作用，对于预防腹泻有一定的效果。 2、清热解毒 由于饮食还有环境问题

马齿苋怎么吃治糖尿病 方法一 干马齿苋100克 制用法：水煎服。每日1剂，早晚分服对于2型初期糖尿病人的症状有很明显的缓解作用。 方法二 鲜马齿苋250克，笨鸡蛋1个，鲜马齿苋煮汤，打笨鸡蛋，早上空腹吃，食蛋饮汤。轻30日，重50日。 治疗糖尿病的其它偏方推荐 1、剥了皮的核桃仁2个，鸡蛋2个，黑木耳适量，然后把黑木耳泡好切碎，核桃切碎，放进两个打在碗里的鸡蛋里搅匀，可以适量的加一点水，不放调料，放锅里隔水蒸熟。每天早饭前吃。 2、五豆汤绿豆、红小豆、黑豆、黄豆、芸豆各等量(15克)。加水煎汤，吃豆喝汤。每日一剂。 3、番薯叶150克，冬瓜(连皮)200克。将番薯和冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥烂。分1--2次服。 4、鸡内金10克，鲜菠菜根50克，大米50克。把

马兰头有点麻可以吃吗 马兰头有点麻可以吃。 马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊等，为多年生草本植物。马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。马兰头之所以有点麻是因为其含有的物质所致，这对身体健康没有影响的，建议马兰头在食用前焯水。 马兰头的推荐做法 清炒马兰头 材料：马兰头400克、芥花油1大勺、食盐1小勺、鸡精少许。 做法： 1、新鲜的马兰头摘去梗头，洗净备用。 2、锅热后，倒入芥花油，放入马兰头，开大火。 3、翻炒变色后，加1小勺食盐，待完全变软出水后，撒少许鸡精，炒匀后关火。 马兰头拌鸡蛋 材料：马兰头150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、葱花适量。 做法：

马齿苋治湿疹的方法 方法一 将约100克的新鲜或者干马齿苋洗干净后放在砂锅中煎水，依据个人口味选择加不加蜂蜜，每天早晚服用，七天可以看到效果。 方法二 马齿苋榨成汁，将湿疹处清洗干净，敷上捣碎的马齿苋药汁，每天早晚一次，一般一个星期可以看到明显效果。 方法三 将马齿苋放在无油的器皿里熬水，在冷水时就将马齿苋放进去，将水煮开3到5分钟，直到水呈现淡淡的棕色，然后捞出马齿苋，仅仅调水温然后给孩子洗澡，一般来说，洗一次就会有明显的改善。 治疗湿疹的其它偏方 1、马铃薯100克，洗净，去皮，磨成泥状，贴敷患处0.5厘米厚，纱布包扎，日换3次。敷药7天，治愈率达100%。 2、将新鲜的地丁捣碎成为糊状，然后涂抹在患处。除此之外，也可以将干燥的地丁小火翻炒成为黄色的，然后研磨

马齿苋治扁平疣的方法 方法一 材料：马齿苋30克、板蓝根25克、苍术12克、露蜂房15克、白芷9克、细辛6克、蛇床子15克、苦参20克、陈皮 12克、连翘15克 做法：将以上材料放入锅中煎两次取汤汁，再用洁净的棉球蘸取药液擦在扁平疣上，每天3次，煎制一次的汤汁可以使用 1到2日。 方法二 将新鲜的马齿苋清洗干净，剁成细末，纱布包好挤出汁液，每日早晚各一次涂抹于患处，两周后扁平疣会自行消失。 方法三 马齿苋30克、紫草10克、大青叶15克、败酱草30克，水煎。每天服用一起吃，坚持一星期直至痊愈。 方法四 干马齿苋100克(鲜品300克)，水煎，早晚分2次温服，连服6剂为一疗程。同时用马齿苋药渣外敷患处，一日4~6次，每次敷10~15分钟，一般用1~2疗程即可获愈。亦可用马齿苋直接

马齿苋治关节炎偏方 偏方一 材料:马齿苋、白酒各500克 做法：将马齿苋和白酒一起放入一个小坛子内，密封后埋于地下，半月后取出，每次饮用该酒25克左右，每日饮2次，连饮5～10天见效。 材料：何首乌、黄精、生地黄、地骨皮、枸杞子、苍术、白术、石菖蒲、蒺藜、茯苓、天门冬、菊花、防风、天麻、五加皮、川芎、红花、木瓜、牛膝、肉苁蓉、薏苡仁、马齿苋、杜仲各2.5份 偏方二 材料：马齿苋15—30克 做法：上述各味药在一起用净水浸泡3小时，用文、武火交替煎熬2小时，冷却后加入55度白酒120份于容器中置阴凉干燥处密封12天，得滤液为此口服药液，患者每日服两次，早饭前、晚饭后1～2小时服用，每次口服50～100毫升，每个疗程为3～4周。 治疗关节炎的其它偏方 1、茄根，枸杞子

马齿苋治乳腺炎偏方 偏方一 材料：鲜马齿苋500克，仙人掌60克，白糖、醋、麻油适量 做法：将马齿苋洗净切成段，仙人掌去刺皮切成丝，二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、麻油适量拌匀，佐餐食用。 功效：清热解毒，消肿止痛。适宜一切疔疮、丹毒、痔疮患者，尤宜于乳腺炎患者。 偏方二 材料：金银花、马齿苋、野菊花各25克 做法：上药煎水熏洗患乳,每日2次 功效：清热解毒,消肿止痛，适用于急性乳腺炎。 偏方三 材料：鲜马齿苋适量、蜜糖或黄糖适量 做法：将马齿苋加黄糖捣碎敷于患处，每日换药2次。 功效;适用于乳腺炎红肿疼痛。 偏方四 材料：鲜蒲公英、鲜野菊花、马齿苋各等量 做法：将上述材料捣烂外敷于患处，每

牛奶 很多人都知道睡前喝牛奶有助入睡，但原来牛奶的功用不止于安睡。牛奶中含有丰富的蛋白质，根据科学杂誌《细胞代谢期刊》于2006年发表的研究，增加蛋白质的摄取量有助身体产生一种能令人感到饱足的荷尔蒙 (Peptide YY)。而根据《生理学杂誌》于2009年发表的研究，饮用牛奶令身体产生出的Peptide YY可以有效地控制食欲，从而控制体重。 另外，《美国临床营养学期刊》于2016年发表了一项研究，发现喝牛奶和吃奶类制品有助防止体重增加，效果于中年女性及老年女性中为最明显。 洋甘菊茶 洋甘菊茶与一般用茶叶冲的茶不同，洋甘菊茶不含咖啡因，睡前喝绝对不会令你「眼光光」睡不着。压力荷尔蒙 (Cortisol) 会令人食欲大增，而洋甘菊就能增加体内的甘胺酸

马兰头要焯水几分钟 马兰头需要焯水2-3分钟。 因为马兰头本身带有一些苦味，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。一般来说放入开水中焯水2分钟左右即可，不宜焯水过久，以免营养物质流失，马兰头的口感也不好了。 马兰头焯水注意事项 1、不宜烫太久 焯马兰头的时候开水的量要足，水沸腾后再放入马兰头，看到马兰头萎缩后立马捞出过冷水，防止余热让马兰头熟的过头，从而影响至马兰头的口感和味道。 2、可冷冻保存 焯过的马兰头可以凉拌或爆炒，不过都需要多放些油才会好吃。一时吃不完的马兰头也可以焯水后拧干，装入保鲜袋里冷冻保存，至少可以保存3个月不会变质。

做法一 材料：马兰头、香干、花生米、糖、盐、酱油、鸡精、葱油、麻油 做法： 1、把马兰头用水焯一下，捞出沥干水分; 2、切碎，挤掉多余的菜汁; 3、放切碎的香干，花生米，糖，盐，几滴酱油，鸡精，葱油，麻油拌匀即可。 做法二 材料：马兰头、香豆腐干、盐、糖、素易鲜、芝麻油 做法： 1、豆腐干用沸水焯过切碎; 2、马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切碎.焯水过程中放点油，能保持色泽; 3、将马兰头、豆腐干，加入盐、糖、素易鲜、芝麻油拌匀即可。 做法三 材料：野生马兰480克、五香豆腐干2块、花生油或玉米油2汤匙、胡萝卜120克、熟竹笋120克、麻油11/2汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉适量

野韭菜什么时候可以挖 野韭菜3-4月可以挖。 野韭菜是一种葱科、葱属，多年生草本植物。含有多种矿物质和无机盐，其鲜嫩的茎叶可入药，拥有温中行气、清热解毒、补肾壮阳、健胃醒脑、调理脏腑、顺气降逆、暖胃去湿的功效。到了春天，可以去山野田边挖野韭菜，十分的鲜嫩，用来做菜吃很美味。 野韭菜和韭菜的区别 1、形态上不同 野韭菜的叶子相对常见的韭菜来说更宽，刺激性气味也更重。而普通的韭菜叶子偏细长，那股韭菜特有的也比野韭菜要淡。韭菜是人们将野韭菜驯化而来，更加符合国人的饮食习惯。 2、营养上的区别 野韭菜营养价值更高。由于韭菜是野韭菜经过驯化而来的，在得到更好味道的同时，必然会损失一部分的营养物质，根据科学实验测定，野韭菜所含的蛋白质、铁和胡萝卜素会更高。而且由于野韭菜生长在野外，不会有人施肥打农药

做法一 材料：番茄4个(800g左右)、食用油15g-20、g盐2勺+1勺半、冰糖60g、清水适量 1、番茄清洗干净，去绿蒂。其中2个榨汁，2个去皮; 2、锅热，下油，然后放入番茄，加2勺盐，翻炒。不要放水，中小火，盖上锅盖焖到番茄变软烂; 3、放入番茄汁，冰糖，翻炒均匀，然后放进清水。水开后再中火煮5-10分钟即可。 做法二 材料：番茄3个、浓汤宝2个、水800克、番茄沙司85克、八角3个、香叶3片、干辣椒3个、蒜3瓣、葱段适量、姜4片、盐适量、糖1小勺 1、准备好所有材料，葱姜蒜洗净; 2、准备家乐浓汤宝2个; 3、葱切小段，姜切片，番茄用到中间划十字，放入沸水锅烫去皮，切成滚刀块; 4、炒锅上火，锅热倒油，放入花椒大料香叶小火炒香，捞出不要;

做法一 原料：榆钱300g、面粉100g、玉米面粉50g、蒜适量、沙拉汁适量、盐适量、醋适量、橄榄油适量 做法： 1、榆钱摘洗干净，控干多余的水分; 2、加入面粉和玉米面粉，翻拌均匀，让榆钱上均匀的沾满一层面粉，但不要过多; 3、翻拌均匀，让榆钱上均匀的沾满一层面粉，但不要过多; 4、上笼大火蒸15分钟; 5、蒜加盐捣成泥6加入白醋、沙拉汁和橄榄油，搅拌均匀成为料汁; 6、蒸好的榆钱放入盘中，把料汁放入，如果喜欢辣的可以放适量的辣椒油或者剁辣椒; 7、拌均匀即可。 做法二 原料：榆钱120g、小麦面粉40g、大蒜3瓣、香醋2茶匙、剁椒2茶匙、葱油1汤匙、白砂糖1g 做法： 1、榆钱采回来，清洗干净，摘去上面的梗，用

槐花可以泡酒吗 槐花可以泡酒。 槐花本身就是一味中草药，具有一定的保健价值，可以入药或泡茶，还可以用于泡酒，用于泡酒饮用更可起到降低血压、预防中风、健胃消食、消除疲劳等功效，非常适用于治疗老年人心血管疾患及脾虚纳呆、体倦欲寐、形体肥胖等病症。 槐花泡酒的方法 食材：槐花100克、白酒750克、白砂糖5克 做法： 1、摘取即将开放的槐花蕾，择去杂质，用清水洗净，沥干水。 2、把槐花蕾装入纱布袋中，与白酒同装入容器内，加入适量白糖，密封，两个月后即可供饮用。 喝槐花酒的注意事项 1、由于槐花具有降解干活的功效，所以脾胃虚寒及阴虚发热但无实火者最好慎服。 2、敏感性肤质的人最好也不要食用槐花食品。槐花在人体内能分解出一种感光性物质，

槐花能长期泡水喝吗 槐花能长期泡水喝。 槐花具有通肠润便、清热凉血的作用，所以对于有便秘的患者可以拿槐花来，泡茶喝，每天都喝一点的话，可以起到很好的防治便秘的作用，还有润肺止咳、清热解毒、止血消炎等征作用，所以如果有相关疾病的人，可以多喝一喝槐花泡的水。但是需要注意的是，槐花性寒，脾胃虚寒的人不建议长期泡水喝。 槐花泡水喝的功效 1、凉血止血 凉血止血是槐花茶的主要功效，因为槐花本身是一种中药材，性质寒凉，能清热下火，也能凉血止血。一般用白茅根搭配，让止血的功效提升。所以本身体质就寒的人，不要饮用槐花茶，但便血或痔疮引起的出血可以饮用槐花茶。 2、清肝泻火 现代都市人的体内火气都比较重，很多人因为肝火过旺，引发头昏脑涨等一系列不良症状。这时槐树茶就派上了用场，饮用槐树茶不仅能清肝