薏米 材料：黄芪30克、薏米30克、糯米30克、红小豆15克、鸡内金末9克 做法： 1、将黄芪、薏米、糯米、红小豆洗净，沥干水分备用; 2、将黄芪用水煮半个小时，去渣，加入薏米，糯米，红小豆煮一个小时; 3、倒入鸡内金末，继续煮至粥熟。 小贴士： 黄芪薏米粥适宜于辅助治疗肝硬化，脾胃虚弱，腹胀，面色无华等症。 木瓜 材料：黄芪30克、木瓜1个、陈仓米100克、白糖100克 做法： 1、将木瓜洗干净，用清水浸泡后上笼蒸熟，趁热切刀，陈仓米淘洗干净; 2、取砂锅放入清水，木瓜，黄芪，陈仓米，开大火煮; 3、大火煮沸后，再改用小火煮至粥熟，加入白糖后调味即可。 百

方法一 材料：百合50-60克、糯米适量、红糖适量 做法：每次用百合50-60克、糯米及红糖适量加水煮粥，每日一次，连服7日。 方法二 材料：莲子50克、百合50克、猪瘦肉250克 做法：将以上材料加水煲汤，食盐调味服食。 方法三 材料：百合30克、大米100克、冰糖适量 做法：将百合用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。 方法四 材料：百合15克、开水250毫升 做法：用250毫升开水冲泡15克百合，到晚上临睡前，把泡过的百合和水一起倒进小锅里煮，煮开后再多煮两三分钟。然后等不烫时，吃百合喝汤。 方法五

偏方一 配方：酸枣仁二升、甘草50克、知母100克、茯苓100克、芎穷100克 做法：上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。 偏方二 配方：酸枣仁100克 做法：以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，等到快熟的时候入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。 偏方三 配方：炒酸枣仁20克、牡蛎30克、龙骨20克、大米100克 做法：先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。 偏方四 配方：龙眼干5颗、酸枣仁1钱、远志3钱 做法：以上材料加一碗水用电锅蒸，可以蒸两次。最好在晚餐前半小时前先喝1次、睡前1个半小时再喝1次。

小米 材料：葡萄干、大米、小米 做法： 1、准备葡萄干适量，用清水洗干净，大米和小米适量; 2、把淘好的大米、小米放入锅中，加入适量清水; 3、大火煮开后，放入清洗干净的葡萄干，转小火熬煮至熟，关火即可。 小贴士： 1、葡萄干性平，味甘、微酸，具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。 2、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。 苹果 材料：苹果、葡萄干、大米 做法： 1、将苹果洗净、去皮(如果喜欢，可以不去)，切成小块; 2、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，和苹果一起放入沸水锅，熬至黏稠; 3、关火，加入冰糖调味。 小贴士：

镇静安神 琥珀粉主治惊风癫痫、心悸失眠等病症，临床治疗心肝血虚而引起的心烦失眠、惊悸等证，用酸枣仁配琥珀疗效显着。 活血散瘀 琥珀粉入心肝血分，有活血通经，散瘀消癥作用，用于瘀血阻滞证。如用于血瘀肿痛、经闭痛经、心腹刺痛、癥瘕积聚等多种血瘀证。 利尿通淋 琥珀粉还有利尿通淋作用，故用于淋证尿频、尿痛及癃闭小便不利之症。又因琥珀可散瘀止血，所以尤宜于血淋。近年来用琥珀末吞服，治石淋伴血尿者，有一定疗效。 治疗甲状腺炎 琥珀粉还可以用来治疗甲状腺炎，在甲状腺上，用适量的琥珀粉进行轻轻的按摩，注意力度要适中，如果用力过度很容易引起疼痛感，每次按摩3到5分钟，以10天为一个周期，每两天按摩一次。 促进血液循环

大豆卵磷脂什么时候吃最好 大豆卵磷脂建议饭后服用。 因为大豆卵磷脂属于脂溶性产品，溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳。卵磷脂被誉为人体的第三大营养元素，作为一种营养物质，中老年人科学合理的服用卵磷脂通过清理血管远离在缓解和调节血压血脂方面确实有着积极的作用。 大豆卵磷脂一天吃几粒 大豆卵磷脂一天建议吃两粒，早晚各一次，一次一粒，建议在医生的指导下服用。 不同人群对大豆卵磷脂的需求不一样，如长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月。糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。因此需要在医生的指导下服用，避免过多摄入造成危害。 哪些人不宜吃大豆卵磷脂 1、患有心脑血管疾病不适合吃卵磷脂 心脑血管疾病患者如果吃了过量的卵

大豆异黄酮吃了会发胖吗 大豆异黄酮吃了不会引起发胖。 大豆异黄酮是从黄豆中提取的纯植物雌激素，其活性只有合成雌激素的千分之一，作用温和缓慢，一般2-3个月左右才能感觉明显效果，一般不会导致发胖。很多女性35岁以后开始发胖，其根源就是体内雌激素分泌减少，糖和脂肪的代谢能力下降，导致脂肪不断堆积，最终形成肥胖。大豆异黄酮制品可补充体内的雌激素，分解和调配女性体内的糖和脂肪细胞，有效防止发胖。 大豆异黄酮的保健作用有哪些 1、可以缓解更年期的症状，也是更年期妇女防治骨质疏松理想的选择。 2、可以缓解更年期综合症症状，用大豆异黄酮代替药物雌激素缓解妇女更年期综合症症状，无副作用，安全可靠。 3、防止动脉粥样硬化形成，可预防心医学教育|网搜集整理、血管疾病的发生。 4、双向调节体内雌激素水平，也可

高压锅蒸制后食用 自家才家的松花粉可以直高压锅蒸制以后食用，可以把松花粉放在一个小碗中，然后放进高压锅，用高压压制二十分钟左右取出食用，这种情况下，松花粉外层的硬壳已经受到破坏，人们再食用以后，就能轻松吸收营养了。 蜂蜜浸泡后服用 自采的松花粉还可以与蜂蜜一起食用，在食用以前的一天左右，可以把松花粉放在蜂蜜中进行浸泡，当松花粉的颗粒变软以后，可以直接用温水送服，这种方法也对松花偻的外壳有破坏作用，特别利于松花偻功效的发挥。 酿酒服用 除了以上两种方法还可以松花粉酿酒喝，取来适当的松花粉，然后将其蒸熟可以跟白酒或者黄酒一起浸泡密封数天之后，即可食用。喝酒时可以加热温品，但是不宜多喝。 加工成松花粉清液 1、把自采的松花粉

大豆异黄酮吃多久有效果 大豆异黄酮吃多久有效果因人而异，建议服用3个月以上。 不同品牌的大豆异黄酮产品效果显现的时间是不同的。比如，一般大豆异黄酮产品在3~4个月之后会感觉到明显的效果，但是也有一些大豆异黄酮产品吃了几天就会感觉到很显着的疗效，还有一些服用好几个月都看不到任何效果。大豆异黄酮是一款保健食品，保健品的调理都是需要一个过程的，所以这一点大大急不得的。 大豆异黄酮的服用方法 大豆异黄酮的服用周期一般是3个月，第一个月特别重要，请严格按照说明要求来服用，每天定时定量，自我感觉更年期等症状情况改善以后，大豆异黄酮的吃法就可以相应减少，减少到原来的一半。根据大豆异黄酮的吃法来讲，每天早晚饭后服用最佳，因为大豆异黄酮是在小肠中被吸收的。吃完饭以后小肠处于工作状态，这样大豆异黄酮就更容易被人体所吸收。

大豆异黄酮治疗失眠吗 大豆异黄酮没有治疗失眠的效果。 引起失眠的因素有很多，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。大豆异黄酮是一种生物活性物质，能够补充女性体内缺失的雌激素，有效延缓衰老，是一种不错的保健物质。但是，对于治疗失眠，大豆异黄酮的帮助不大，建议听从医生的建议，正确服用药物。 大豆异黄酮适合哪些人吃 1、35岁以后中老年女性 女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，卵巢功能的衰退就是使得分泌的雌激素减少，雌激素长期处于较低水平，女性身体的多个组织器官功能也会逐渐下降，就会引起一系列女性问题，最常见的如：皮肤干燥、色斑，潮热出汗，烦躁易怒，夫妻生活质量下降等多种更年期综合症。大豆异黄酮可以有效补充雌激素预防改善这些症状。 2、更年期综合症女性 女性进入到了更

大豆异黄酮过期能吃吗 大豆异黄酮过期不建议再吃了。 任何药物都要在有效期内服用，才会起到疗效，过期的药物已经药效减低，甚至变质，如果服用，不但达不到治疗效果，还会引起过敏，肠胃炎，或者其他中毒症状。建议购买大豆异黄酮的时候看清楚保质日期，尽量在保质期内服用完。并且要放在阴凉干燥处保存。 大豆异黄酮的保质期有多久 一般药品的有效期是1-4年，但是不同的药品有效期是不一样的，患者在购买时，应该注意药品的有效期，尽量在有效期前使用效果更佳。大豆异黄酮胶囊的有效期24个月，所以各位患者应在有效期内使用完本品，否则将视为过期产品。 怎么选购大豆异黄酮 1、选择品牌 不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假，产品价格很低，产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外、

大豆异黄酮是激素吗 大豆异黄酮是一种植物雌激素。 大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质，其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇非常相似，对人体可起到与雌二醇相似的作用，但没有药物雌二醇的副作用，故又被称为天然植物雌激素。大豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、葵花子和橙汁等食物中含量相对较多。 什么是激素 激素是由正常机体某些组织产生，然后弥散入血，由血液循环运输到机体其他组织，发挥特殊生理作用的一类化学物质。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质，通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动

花生 材料：花生米20克、糯米100克、猪肉松10克 做法： 1、糯米淘洗干净，沥干水分; 2、把花生米用开水烫一下，搓去红衣，沥干水分，入温油锅中炸熟，碾碎备用; 3、锅内倒入适量水，加糯米大火煮开，改小火煮至米烂粥稠，与花生碎、猪肉松一起伴食即可。 核桃 材料：核桃仁25克、糯米100克、白糖适量 做法： 1、将核桃仁放在干燥的锅中，用小火炒至金黄酥脆，盛出冷却，待用; 2、糯米淘洗干净，沥干水分，备用; 3、把核桃仁放在案板上，用刀铡碎，待用; 4、净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入糯米和核桃仁; 5、再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入白糖，续煮约5分钟即可

大豆异黄酮能丰胸吗 大豆异黄酮丰胸的效果不明显。 大豆异黄酮是一种雌激素，它主要用于补充女性体内缺乏的雌激素，改善雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状，恢复原来的丰满、挺拔及弹性。年轻女性乳房小，一般不会是雌激素缺乏导致的，所以说即使服用了这个大豆异黄酮，效果也不明显。另外，胸的发育大小与先天的因素有着密切的关系，并不是后天补充雌性激素就可以代替的，所以效果也是因人而异的。 大豆异黄酮的功效有哪些 1、抗氧化作用 大豆异黄酮的抗氧化作用主要表现在抑制氧自由基产生、抑制过氧化氢生成、减少DNA氧化损伤以及抑制脂质过氧化。 2、改善绝经后骨质疏松 大豆异黄酮或代谢产物在绝经后妇女表现为弱雌激素作用，与成骨细胞内雌激素受体结合，加强成骨细胞的活性，促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程，从而

蜂花粉什么时候吃最好 蜂花粉最适宜的食用时间是早饭前15-30分钟空腹食用，很多实例表明约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力是最强，效果也是最好。第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。 一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克; 3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间; 6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。 小贴士：蜂花粉在食疗作用比较慢，最少也得食用花粉l～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果。 服用蜂花粉注意事项 1、冲泡蜂花粉的水温度不宜超过摄氏六十度，蜂花粉中的活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果(最佳温度为四十度)。

醋泡黄瓜能减肥吗 醋泡黄瓜能减肥。 减肥的关键是要控制热量的摄入，黄瓜的热量很低，且具有降低血糖的良好功效，在一定程度上还能加快人体新陈代谢的速度。同时，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。醋也有加快肠胃蠕动的作用，有利于消化，两者合用，减肥的效果更明显。但是一定要适量，而且不能空腹食用，以免刺激肠胃。 醋泡黄瓜的做法 原料：嫩黄瓜500克，醋、精盐各适量。 做法： 1、将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟。 2、将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋拌匀，装盘即成。 黄瓜怎么吃能减肥 1、黄瓜配木耳

直接嚼服 蜂花粉最直接的方法便是直接嚼服，可以慢慢嚼碎再咽下，如果感觉嘴里不舒服的话，可以用水嗽嗽口。 温开水冲服 如果觉得直接嚼服口感不好的话可以用温开水冲服，注意冲服花粉最好用60℃以下的温水，如果温度过高蜂花粉中的活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。 搭配蜂蜜食用 蜂花粉可以搭配蜂蜜一起食用来弥补蜂花粉口感上的不足，在食用时把蜂花粉与蜂蜜按一比三的比例进行调各，调匀以后放在一旁，静置几小时，等蜂花粉变软以后再加入温水制成花粉蜜水饮用就可以。 制成花粉口服液 蜂花粉还可以做成花粉口服液饮用，在制作以前，要把蜂花粉放在冰箱里冷冻八小时以上，然后取出加开水，在热胀冷缩的作用下，蜂花粉的外壁就会破开，提取出的清液不但营养价值高，对人身肠胃的伤定也小

百合 材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许 做法： 1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时; 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子; 3、用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。 龙眼 材料：龙眼肉30克、莲子30克、红枣10个、糯米50克、蜂蜜 做法： 1、龙眼肉加水浸泡数分钟，至完全松发、膨胀; 2、将莲子去心，红枣去核，糯米淘洗干净，用水浸泡30分钟; 3、取锅，加入适量清水，放入糯米煮开; 4、然后放入莲子、红枣转用中火熬煮20分钟; 5、将龙眼肉放入糯米粥中，一起熬沸成粥关火，稍凉后加入蜂蜜即可。

保护毛细血管 荞麦花粉中所含的芸香苷含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血和毛细血管脆弱等病症。 防治心血管疾病 荞麦花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。长期食用花粉可以防治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张等心血管疾病。 美容减肥 荞麦花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。 补血安神 荞麦的花粉具有和硫酸亚铁相似的抗缺铁性贫血作用，能够有效改善女性贫血 正常人体内红细胞数、血红蛋白浓度以及红细胞比积维持在一定正常范围内。

金樱子酒 配方：金樱子500克，党参50克，淫羊藿50克，川续断50克，白酒5斤。 用法：将上述各药切碎，用纱布袋盛，扎紧袋口，放白酒中浸泡15 天，隔日摇动酒瓶1~2次。取上清酒液饮服。每日2次，每次服25毫升。 功效：用于治疗遗精，早泄，以及小便频数等。 鹿茸虫草酒 配方：鹿茸片20克，冬虫夏草30克，山药30克，好白酒3斤。 用法：将上药浸于酒中，密封浸泡10天，取上清酒液饮用，每日2次，早晚各服10~15毫升。 功效：用于肾阳虚衰，精血亏耗所致畏寒肢冷，腰膝酸软，阳痿早泄，性欲低下等。 巴戟熟地酒 配方：巴戟天60克、熟地45克、枸杞子30克、制附子20克、菊花60克、蜀椒30克、白酒3斤 用法：将蜀椒略炒，与其余各