维生素e的作用及养颜方法

　　我们都知道维生素是人体必不可缺的一种物质，维生素有很多种，每一种对人体的作用都不一样。今天小编为大家介绍的是维生素E，这个维生素究竟有什么神奇功效，又对人体起什么作用，来看看吧。

　　维生素e的作用大全:

　　1.维生素e很强的抗氧化功效，有效消除自由基对人体细胞的伤害，延缓衰老，减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

　　2.维生素e减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　3..维生素e抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　　4..维生素e改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

　　5..维生素e抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。

　　6..维生素e预防炎症性皮肤病、脱发症。

　　7..维生素e能改善性冷淡、月经不调、不孕。

　　8.维生素e是身体内保护器官强力抗氧化剂。

　　9.维生素e能抑制脂质过氧化及形成自由基。

　　10.维生素e调整荷尔蒙、活化脑下垂体。

　　11.维生素e能预防治疗甲状腺疾病。(甲状腺分泌过量或过少)

　　12.维生素e能延缓老化，保持青春的容姿。

　　13.维生素e改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

　　14.维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

　　15.维生素e预防与治疗静脉曲张。

　　16.维生素e防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

　　17.维生素e能预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。

　　18.维生素e能降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。

　　19.维生素e强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

　　20.维生素e保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。