空腹可以喝杏仁露吗 空腹可以喝杏仁露。 早上起来后只要喝了水补充水分后，就可以喝杏仁露来充当早餐，杏仁露是用杏仁调和出来的奶装饮料，有止咳润肺、调节血脂、提高免疫力等功效。 需要注意的是，不可多喝市面上售卖的杏仁露饮料，其内含各种添加剂、防腐剂等，于人体健康无益。 喝杏仁露的注意事项 1、不可多喝市面上售卖的杏仁露饮料，其内含各种添加剂、防腐剂等，于人体健康无益。 2、产妇、婴儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用杏仁露。 3、最好自己做杏仁露。 4、不宜用苦杏仁做杏仁露，苦杏仁有毒，一般多入药煎服。 杏仁露的做法 材料：美国大杏仁 80克，鲜牛奶 450克，糯米粉 30克，细砂糖 30克。 做法： 1、将美国大杏仁

空腹可以喝鲜榨果汁吗 不建议空腹喝鲜榨果汁。 鲜榨果汁含糖量较高，食用会降低食欲，并影响蛋白质的吸收，其又含有果酸，使用会刺激胃粘膜，影响肠胃健康，因此，不建议空腹喝鲜榨果汁，尤其是喝酸度或甜度太高的果汁。 喝果汁注意事项 1、果汁应尽快喝完，避免果汁中的营养成分流失，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时，果汁糖分较高，非常容易滋生细菌。 2、喝水要适量，不能用果汁代替水喝，否则可能导致总体饮水量的降低。 3、两餐之间是饮用果汁的最佳时机，可以促进消化吸收、补充营养等。 4、空腹时不要喝果汁，尤其是酸度较高的，以免胃不舒服。 5、新鲜果汁最好不要加热喝，会降低它的营养价值。 6、不能用果汁送服药物，在各种果汁饮料中，大都含有维生素C和果酸。而酸性物

空腹可以喝小柴胡吗 不建议空腹喝小柴胡。 小柴胡是中成药，为感冒类非处方药药品，味甜，具有解表散热，疏肝和胃等功效。说明书上并未写是饭前喝还是饭后喝，其也并非健胃药或滋补药物，因此一般默认为饭后半小时后喝，不伤肠胃。 喝小柴胡的注意事项 1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3、适用于外感风热者，不适用风寒感冒者。 4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5、儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。 6、发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。 7、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 8、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 9、如正在使用其他药

空腹可以喝梨水吗 空腹最好不要喝梨水。 梨子性凉，有润肺止咳、清心降火等功效，空腹的时候食用容易刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等肠胃不适问题。 且早上起床后最好先喝一杯白开水，补充水分，清肠排毒，梨水的甜度是比较高的，难以达到白开水的效果。因此，空腹最好不要喝梨水，可以在喝完白开水后再喝点梨水，以便促进消化，有效治疗便秘等。 喝梨水的注意事项 1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多喝梨水。 2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少喝梨水。 3、想通过喝梨水止咳化痰的人，不宜选择含糖量太高的甜梨来煲梨水。 4、梨水不能喝太多，尤其是脾胃虚寒、畏冷食的人要少喝，梨性偏寒助湿，多喝会伤脾胃。 5、梨含糖量高，糖尿病者当慎喝梨水。 6、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳

凉茶真的能降火吗 凉茶真的能降火。 凉茶原材料都是具有清热降火功效的中药，再经由中医对药材进行搭配而提升功效，比单纯的煎煮中药去火功效更佳，能够有效的防治上火中暑，尤为适宜上火的人及夏季食用。 防治上火中暑的凉茶配方 1、加多宝凉茶 材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。 做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。 2、鱼腥草凉茶 材料：鱼腥草2两。 做法： 鱼腥草洗净入锅，加1-2碗水，900瓦电磁炉，烧开，再转600瓦，25分钟即可。 3、夏枯草凉茶 材料：夏枯草3克，金钱草，鸡骨草，菊花，罗汉果一个。 做法：在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草，然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里，全程开小火，慢慢煮1小时即

茶凉了之后还能喝吗 茶凉了之后还能喝。 茶凉了后只要不放置太久，是不会有副作用的，只是营养价值可以低了一点，口感上相较于热茶会有改变。部分茶会变得难喝，但有些茶口感反而会更好，如乌龙茶，凉后反而更有甜味。 茶泡好后24小时内喝完就好，但不喝和过夜时要盖上盖子，没有盖盖子的话灰尘都会掉进去，食用容易产生不良反应，是绝对不能喝的。 茶怎么冲泡 1、先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具。 2、放入4-5g茶叶，冲入约茶具容量 1/4 的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶。 3、倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗 ，温了就可以喝了。 喝茶的注意事项 1、儿童、孕

凉茶可以加蜂蜜吗 凉茶可以加蜂蜜。 一般而言，凉茶跟蜂蜜同食并不会有冲突，因此若想要加蜂蜜调整口感是可以的，不会有健康隐患，但注意，蜂蜜要等到凉茶温了后才能加，热的凉茶会破坏蜂蜜的有益成分。 喝凉茶注意事项 1、老人、小孩子及体质素来虚弱的人，不能长期服用药性苦寒的凉茶。 2、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝凉茶。 3、喝凉茶要有度，否则容易破坏肠胃微生态的平衡，引发肠胃问题。 4、夏季饮用凉茶效果最佳，其余季节无上火症状不必饮用 5、晨起空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。 6、上午10点到下午3点饮用比较好，此时阳气最旺，凉茶的凉性对身体影响最小。 7、睡前不宜饮用凉茶，一是容易起夜频繁，伤风感冒，二是容易使神经兴奋而失眠。 8、凉茶宜用

凉茶可以加热喝吗 凉茶可以加热喝。 凉茶可以加热喝，比凉着喝营养价值更高，最开始的凉茶在凉茶铺就是热凉茶的形式售卖的，加姜丝加热更是会有暖胃的效果，但凉茶加热后会影响口感，所以一般人都更喜欢凉着喝。 清热解毒凉茶配方 1、加多宝凉茶 材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。 做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。 2、鱼腥草凉茶 材料：鱼腥草2两。 做法： 鱼腥草洗净入锅，加1-2碗水，900瓦电磁炉，烧开，再转600瓦，25分钟即可。 3、夏桑菊凉茶 材料：夏枯草40g，桑叶30g，胎菊30g，红糖一片。 做法： (1)用一个洗菜的篓子，把夏枯草、桑叶和胎菊放进去再流水冲洗。 (2)所有材料放入隔渣

凉茶和药可以一起喝吗 凉茶和药最好不要一起喝。 凉茶和药是可以一起喝的，并不会因此生病，但两者同食一般都会降低药效，并可能产生副作用，产生轻微的不良反应。因此，凉茶和药最好不要一起喝，应间隔1小时以上。 喝凉茶注意事项 1、老人、小孩子及体质素来虚弱的人，不能长期服用药性苦寒的凉茶。 2、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝凉茶。 3、喝凉茶要有度，否则容易破坏肠胃微生态的平衡，引发肠胃问题。 4、夏季饮用凉茶效果最佳，其余季节无上火症状不必饮用 5、晨起空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。 6、上午10点到下午3点饮用比较好，此时阳气最旺，凉茶的凉性对身体影响最小。 7、睡前不宜饮用凉茶，一是容易起夜频繁，伤风感冒，二是容易使神经兴奋而失眠。

凉茶隔夜了还能喝吗 凉茶若盖上盖子，隔夜了还能喝。 凉茶如果不盖上盖子，就会掉落很多灰尘，食用会有损健康，但如果盖上盖子，凉茶含糖量低，不易滋生细菌，隔夜了一般还是能喝的。但自己泡的凉茶食用时间最好不要超过一天，最多不能超过两天，否则不仅药性降低，还容易变质。 喝凉茶注意事项 1、老人、小孩子及体质素来虚弱的人，不能长期服用药性苦寒的凉茶。 2、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝凉茶。 3、喝凉茶要有度，否则容易破坏肠胃微生态的平衡，引发肠胃问题。 4、夏季饮用凉茶效果最佳，其余季节无上火症状不必饮用 5、晨起空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。 6、上午10点到下午3点饮用比较好，此时阳气最旺，凉茶的凉性对身体影响最小。 7、睡前不宜饮用凉茶，一是容易起

凉茶饭前还是饭后喝 防止上火中暑的在午饭后一小时最佳，既有食物垫肚不至于刺激肠胃，又给食物留了充足的消化时间，不会影响到食物的消化。 已生病的根据中医理论决定饭前饭后，最好直接看医生。中医理论将人体病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾肝;病在上应饭前服用凉茶，有利于药效下达;病在上则宜饭后服凉茶，使药性上引，更好地作用于病体。 喝凉茶的其他时间 1、关于季节 夏季饮用凉茶效果最佳，其余季节无上火症状不必饮用。 2、关于时辰 (1)晨起空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。 (2)上午10点到下午3点饮用比较好，此时阳气最旺，凉茶的凉性对身体影响最小。 (3)睡前不宜饮用凉茶，一是容易起夜频繁，伤风感冒，二是容易使神经兴奋而失眠。 清热

食材先处理好，才是首要关键 如果想要汤头清澈干净，猪肉和猪大骨要先清洗后，放入滚水中汆烫去除血水，再移到另一个锅中炖煮。若是使用鱼或是牛骨，建议鱼可以先煎过，牛骨可事先用280℃的烤箱先烤约10-15分鐘，烤到金黄色即可，目视不要烤到焦，烤牛骨可把香气先释放出来，把牛油跟牛骨髓烤香后再拿来熬汤。 蔬菜如萝卜、胡萝卜或南瓜等，去皮、洗净、切块后就可以放入汤中熬煮，加入蔬菜炖煮的汤头会带有自然甜味。要注意各种蔬菜食材要切的大小平均，不要大小落差太大，这样熬煮的时间比较容易控制。 捞除浮渣和油脂，汤品清澈味鲜 煲汤时，若是产生大量浮渣，通常都是因为食材中的血水、蛋白质、硝酸、草酸、脂肪等，从肉类被大量释出，尤其是一开始加热食材时，就很容易出现浮渣，要注意一旦浮渣浮起，就要捞除，才能煮出清澈干净的汤。 煮

凉茶什么时候喝最好 凉茶在夏季上午10点到下午3点饮用比较好，最佳的是午饭后一小时。 凉茶性凉，在接近正午的时候食用是对身体最有利的，即上午10点到下午3点饮用比较好。至于饭前还是饭后其实不会有太大的影响，但最好还是在午饭后一小时最佳，即有食物垫肚不至于刺激肠胃，又不会影响到食物的消化。 有中医理论认为凉茶饮用时间与病位有关，但如果真生病了，建议看医生比较好，凉茶仅有清热降火的功效，不能代替药物食用。 喝凉茶时间的注意事项 1、关于季节 夏季饮用凉茶效果最佳，其余季节无上火症状不必饮用。 2、关于时辰 (1)晨起空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。 (2)上午10点到下午3点饮用比较好，此时阳气最旺，凉茶的凉性对身体影响最小。 (3)睡前不宜饮用凉茶，一

凉茶天天喝好吗 凉茶天天喝不好。 凉茶一般是由具有清热降火功效的中药熬制，性凉，尤为适宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但凉茶虽好，也得适量，毕竟性凉，加是药三分毒，天天喝凉茶反而对身体有损，容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题，也容易导致体质偏寒，气血两虚等。因此，凉茶不宜天天喝。 清热解毒凉茶配方 1、加多宝凉茶 材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。 做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。 2、夏枯草凉茶 材料：夏枯草3克，金钱草，鸡骨草，菊花，罗汉果一个。 做法：在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草，然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里，全程开小火，慢慢煮1小时即可。 3、鱼腥草凉茶 材料：鱼腥草2两。

空腹可以喝凉茶吗 空腹不可以喝凉茶。 凉茶性凉，有清热降火的功效，空腹时食用会抑制肠胃活动，降低食欲，引起反胃、腹泻、腹痛等肠胃不良反应，长期空腹喝凉茶，还容易引起肠胃疾病，因此，空腹不可以喝凉茶。 喝凉茶注意事项 1、凉茶上午10点到下午3点饮用比较好。 2、空腹不宜喝凉茶，容易引起肠胃不适。 3、老人、小孩子及体质素来虚弱的人，不能长期服用药性苦寒的凉茶。 4、喝凉茶要有度，否则容易破坏肠胃微生态的平衡，引发肠胃问题。 5、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝凉茶。 6、隔夜凉茶不宜喝。 清热解毒凉茶配方 1、加多宝凉茶 材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。 做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。

绿豆是寒性的吗 绿豆是寒性的。 绿豆性凉，因而有清热降火的功效，适用于夏季和上火的人食用，也因此不宜空腹食用，不宜食用过量，避免对肠胃造成伤害。 此外，绿豆还有解毒、安神、降血脂等功效，偶尔食用对人体是非常有益的。 吃绿豆的注意事项 1、寒性体质的人最好不要吃绿豆，会加重症状，容易导致腹泻、关节肌肉酸痛等。 2、体质虚弱的人不要吃绿豆，容易因消化不良而腹泻。 3、正在吃药的人不要吃绿豆，避免降低药效。 4、空腹时不可以吃绿豆，绿豆性凉，空腹食用对身体不好。 5、绿豆不可以天天吃，绿豆性凉，天天吃容易导致肠胃问题。女性过量食用还可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。 6、不要用铁锅煮绿豆，避免肠胃不适和消化不良。 绿豆怎么做好吃有营

空腹可以喝绿豆沙吗 空腹不可以喝绿豆沙。 绿豆是药食同源的中药，有消热解毒等功效，性寒凉，食用本就会刺激肠胃，特别是空腹时没有其他食物做缓冲，更容易导致腹泻、腹痛等肠胃问题。因此，空腹不可以喝绿豆沙。 喝绿豆沙的注意事项 1、寒性体质的人最好不要喝绿豆沙，会加重症状，容易导致腹泻、关节肌肉酸痛等。 2、体质虚弱的人不要喝绿豆沙，容易因消化不良而腹泻。 3、正在吃药的人不要喝绿豆沙。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。 4、绿豆沙不可以天天喝，绿豆沙性凉，天天喝容易导致肠胃问题。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。 5、不要用铁锅煮绿豆沙。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮

罗汉果泡水隔夜能喝吗 罗汉果泡水隔夜不能喝。 罗汉果水如果隔夜的话，罗汉果和水接触时间过长会使药性减退，且罗汉果糖分很高，非常容易滋生细菌，致使变质等，食用对身体不好。因此，罗汉果泡水隔夜不能喝。 罗汉果怎么泡水有营养 1、罗汉果炖梨水 材料：雪梨，罗汉果，川贝，冰糖。 做法： (1)雪梨削皮，切成小块;罗汉果掰开;川贝碾碎。 (2)将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅,加入适量的水和少量冰糖，隔水放入高压锅炖煮。 (3)上汽后中火压半小时即可。 2、罗汉果菊花茶 材料：罗汉果20g，菊花10g，枸杞子5g。 做法： (1)原材料洗净。 (2)小茶壶加入水，放入罗汉果中火煮开。 (3)加入菊花和枸杞，

逐步更换牛奶 一开始可以在宝宝的配方奶里混入一点儿牛奶，然后逐步增加牛奶的比例，慢慢过渡到完全喝牛奶。这种方法也适用于1岁以内更换配方奶品牌的宝宝，能够让宝宝有逐步适应的过程。 浑水摸鱼 许多孩子都比较喜欢喝奶昔，可以将牛奶加入各种水果做成奶昔给孩子吃，制作方法很简单，就是把水果和牛奶放进搅拌机打碎后给宝宝喝。把它作为下午的点心，还能额外补充维生素和纤维素。 寻找替代品 对于不爱喝奶的宝宝，优酪乳和乳酪是很好的替代品，通常宝宝对优酪乳的接受度会更高。美国儿科学会建议，宝宝在添加副食品之后，就可以喝优酪乳，如果宝宝对奶蛋白不耐受，可以适当延后引进优酪乳的时间。

空腹可以喝罗汉果水吗 不建议空腹喝罗汉果水。 罗汉果水具有清热润肺，润滑通便等功效，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用，因为罗汉果性凉，一般是不建议空腹饮用的，容易刺激肠胃，导致肠胃不适、腹泻等。 罗汉果水的功效 1、罗汉果水有清热润肺的功效，能治疗肺火燥咳、暑热伤津等。 2、罗汉果水有润滑通便等功效，能治疗肠燥便秘等。 3、罗汉果泡水有降血脂降血压的功效，对糖尿病和肥胖症有一定的治疗作用。 喝罗汉果水的注意事项 1、罗汉果水不要隔夜喝，容易滋生细菌。 2、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。 3、服用过多容易上火。 4、体质寒凉的人要少喝罗汉果水。 罗汉果怎么泡水喝 1、取干