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滋补佳品 猴头菇做法

2012年07月04日 10:08阅读次数:199
现在越来越多的人喜欢食用猴头菇。猴头菇(学名:Hericium erinaceus),是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。猴头菇与其它食材同食具有很好的滋补功效,猴头菇有哪些做法呢?

  1、肚片炒猴头菇

  [原料] 干猴头菇30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、香油、精味精、白糖、胡椒粉料酒各适量。

  (制法) 将干猴头菇用温水泡发,洗净,顺刺切片,人沸水锅氽去苦味,捞出控干水;熟猪肚切成片。炒锅上旺火加植物油烧热,下熟猪肚片、猴头菇片煸炒,加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,淋上香油,炒匀后装盘,撒上胡椒粉即可。

  (功效) 助消化,补虚损,健脾胃。

滋补佳品 猴头菇做法

滋补佳品 猴头菇做法

  2、菜心炒猴头菇

  (原料) 水发猴头菇800克,火腿片20克,青菜心120克,鸡蛋2个,葱段、姜片、精盐、湿淀粉、鸡汤、熟猪油各适量。

  (制法) 将水发猴头菇顺刺切片,人沸水锅内氽10分钟,捞出,控干水,放碗内,加葱段、姜片、精盐、鸡汤,上笼蒸35分钟,取出滗去汤汁,去葱、姜。在鸡蛋清碗内加湿淀粉、鸡汤调成糊,涂在猴头菇片上,投入烧热的熟猪油锅中炸成黄色 出锅。锅内留底油,烧热后下火腿片、青菜心翻炒,投下猴头菇 片、鸡汤烧沸,用湿淀粉勾芡即可。

  [功效] 开胃健脾。

  3、肋条肉烧猴头菇

  (原料) 水发猴头菇250克,猪肋条肉150克,水发黑木耳、水发玉兰片、油菜心各50克,海米、精盐、味精、鸡蛋、、葱、姜、干淀粉、清汤、香油、熟猪油各适量。

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