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熬夜想吃东西?推荐三款不会发胖的养生餐

2012年08月25日 23:32阅读次数:270
熬夜,很容易就会饿了,然后就会吃更多的东西,也就会增加肥胖的可能。小编为你准备了三种吃完都不会发胖的养生餐,让你熬夜更有能量。

  南瓜汤

  (1)小南瓜1/4个,大洋葱1颗,各切成0.2—0.3公分的薄片。

  (2)用刚好可盖住(1)的水煮20分钟,待南瓜煮烂后用汤匙压碎。

  (3)加入高汤及奶水(用2—3大匙的脱脂牛奶加半杯水),最后洒点胡椒和肉桂粉。

熬夜 南瓜汤

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