正常成年女性乳腺叶多少相差不大，因此，理论上，乳汁的分泌差距不是很大。 但是，不少新手妈妈在刚生完的时候面临没奶的困境，而在打算给宝宝断奶的时候，却有发现乳汁“源源不断”，并且很多妈妈也经历过涨奶的痛苦。 那么，究竟该如何正确的催奶和回奶呢？ 催奶篇 正常情况下，孕妈妈在分娩后半小时左右应该接受宝宝的吸吮，早接触不仅有利于培养宝宝和妈妈的感情，而且对于刺激新手妈妈产生母乳有很大的帮助。 但是，很多新手妈妈的奶水很少，很难满足宝宝生长发育的需要，因此，我国传统有很多人通过“月子酒”、“酒酿”、炖猪蹄等各种方法希望产妇可以有充足的乳汁供给宝宝。 很多时候，这些传统的做法收效甚微。关于如何正确的催奶，在此我不再一一赘述，详细请大家参考我的文章--《乳汁太少，该如何正确的催奶？》 回奶篇 哪些人需要回奶？ 不需要继续母乳喂养者： 尽管母乳是宝宝最好的营养品，但是随着宝宝长大

维生素D吃多了怎么办?维生素D能多吃吗?维生素D多吃了有副作用吗?维生素D中毒在我国常见吗?维生素D中毒如何诊断及治疗? 维生素D缺乏是一个世界范围内的公共健康问题，据估计全世界大约30%~50%的儿童和成人存在维生素D缺乏。吴光驰等研究表明，我国总体维生素D缺乏率39.3%，北方比南方发病率高，北方地区冬季新生儿普遍存在维生素D缺乏。 近年来，大众对维生素D缺乏的危害认识得越来越深入，合理补充维生素D对于婴儿生长发育有着不可替代的益处，对儿童生长发育、内分泌及免疫方面的影响具有不可忽视的作用。婴幼儿作为维生素D缺乏的高危人群，生后常规补充维生素D已成为共识。美国儿科学会推荐，对于足月儿生后即开始补充维生素D 400IU，直到青春期。 随着人们对补充维生素D缺乏的重视，维生素D补充过多导致中毒的案件屡有报道，尽管发生率

吃好饭和生长发育有什么关系 其实孩子吃饭的多少是没有规律的——没有规律才是幼儿吃饭的“规律”：他们可能在一些日子吃得很好，一些日子吃得很少。 孩子的生长发育也和行为、语言等方面的发展一样，在孩子们中是陆陆续续发生的。比如有的孩子10个月就能走得很好了，有的孩子13个月才学会走，但是在未来的人生中，这种早晚对他们的人生是没有任何影响，他们只是在合理的时间范围内，有不同的发展速度而已。 在吃饭方面，也是一样的道理。孩子会一段时间吃的好，一段时间吃不好；一些孩子接受辅食慢，一些孩子接受辅食快。但是只要父母引导得当，最终，孩子们都能获得健康的均衡的营养，并养成良好的饮食习惯。 什么是发育“正常” 实际上医学上的正常范围是指，绝大数人的数值范围，正常值范围并不意味着超出这个范围就一定不正常，而是需要引起重视，进一步观察或者检测看是不是机体出了问

“问题奶粉”风波后，许多父母们纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。然而，广州医学院第三附属医院儿科专家提醒，母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。 　　据介绍，豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分，但对于0-6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说，却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。 DHA能促进轴突终末内含神经递质的突触小泡的完整，增加细胞膜的液态流动性，使得脑细胞之间的联接与信息传递有所增强。 　　科学配制的配方奶粉，不仅添加了DHA，其添加含量还大有讲究。根据著名的贝兹实验表明，在婴儿期补充高水平DHA的宝宝，18个月时测量的智力发育指数(MDI)和4岁时测量的智商(IQ)值，均比未补充DHA的另一组宝宝高7分。因此，贝兹综合研究中的17毫克/100千卡(以6-12个月的

正常情况下，孩子睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快……所以，父母要细心观察孩子的睡态，及时了解孩子的身体信息，预防疾病的发生。 　　　　情况一： 　　　　孩子入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。 　　　　信号：这是阴虚肺热所致，提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。 　　　　情况二： 　　　　孩子入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。 　　　　信号：这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示孩子的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。 　　　　

今天要教给大家的迷你鳕鱼芝士肠，宝妈知道迷你鳕鱼芝士肠怎么做吗？下面就是迷你鳕鱼芝士肠的具体做法。 菜名：迷你鳕鱼芝士肠 月龄：9月+ 食材：鳕鱼100g、芝士2片或奶酪40g、西兰花40g、淀粉5g 辅料： 姜片适量、蛋清一个 工具：蒸锅、裱花袋、锡箔纸、料理杯 制作过程 1.食材准备： 2.鳕鱼洗净去皮，去刺然后切块，把姜片或者柠檬片盖在鳕鱼块上，静置30分钟去腥；（麦麦用的是已经去骨的鳕鱼，平常妈妈们如果处理有刺的鱼，一定要仔细用手重复摸+捏鱼肉，以防遗漏鱼肉中比较细小的鱼刺） 3.将处理好的鳕鱼放入料理杯中打成鱼泥，然后加入蛋清继续搅打； 4.西兰花清水冲洗后取花头部分、芝士切碎备，混入鱼泥中，加入淀粉，搅拌均匀； 5.准备好的鱼泥

妈妈们有没有这样的体验：平时总是“贴心小棉袄”的乖宝宝，一到吃饭的点，就像引爆了身体里所有的不安分因子，“叛逆期”提前到来，不管你再怎么努力哄他吃饭，他却偏偏要和你作对，死活都不肯吃，一顿饭下来，全部耐心都让他给磨蹭完了，简直抓狂啊~ 就算把饭伸到他嘴边了，他就是死活都不肯张嘴，恨不得把他那张嘴给撬开...... 妈妈只要一抓狂就输了，因为他一定会跟你抗争到底...... 被逼无奈的妈妈们开始出手了，先是用各种小零食进行利诱~ 软的不行，那只能来硬的了!然鹅，现实往往特别骨感...... 好妈说说实话，每次喂孩子吃饭，都像是一场世纪大战，一来气就恨不得把孩子的嘴给撬开，而且有时候真的是累得人腰都直不起来啊~然而这种在很多亲看来都理所当然的“

一直很喜欢红石榴，剥开就像一颗颗红色的宝石那样，味道酸甜很开胃，营养价值也高，特别是在这个气候夏末秋初的时候，用来榨汁喝，提高免疫力之余，还润肤养颜。 营养价值 石榴含有丰富的维生素，尤其是维B和维C，还钙、磷、钾等能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及矿物质。其中维生素C的含量比苹果和梨要高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。 提高免疫力 石榴维C丰富，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，维c可提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。 保持肌肤弹性 石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份——红石榴多酚和花青素

银鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩，刺少，易消化，还含有多种维生素及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA和多种人体必须氨基酸，对宝宝大脑和神经发育益处多多。 开始做菜咯 菜名：银鳕鱼米糊 月龄：适合7M+宝宝 食材：银鳕鱼适量、柠檬一个 工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、勺子、碗 制作步骤 1、鳕鱼洗净后去皮去骨，鱼肉切成小块 2、柠檬切片，将银鳕鱼放在两片柠檬蒸间夹着，腌制15分钟去腥 PS：不要腌太久，否则鱼肉会酸 3、腌制好后，鱼肉挤上几滴柠檬汁，让入辅食机蒸篮中蒸20分钟 PS：也可以放蒸锅上，蒸熟即可 4、蒸好的银鳕鱼再仔细检查，是否鱼刺都去除

食盐是我们日常生活中每天都会用到吃到嘴里的必备调味品，过去物资匮乏长辈们总是用盐来调节口味，饭菜没味道，那就多放点盐，所谓“一盐调百味”。但是随着人们养生意识的加强，越来越多的人提倡“少盐”饮食。 而我们为什么要摄入盐呢？盐仅仅是为了调味么？宝宝该不该吃盐呢？宝宝吃盐又有哪些误区呢？今天我们就来给大家讲解一下，宝宝和盐的前世今生。 说到吃盐，好像就像是我们的呼吸，打记事起就要做的一件事情。而你想过我们为什么要吃盐么？其实，我们需要摄取的是不是盐，而是盐中含有的钠（Na）和氯（Cl）。 说起原因来，你可能不相信，这可要追溯到5亿年前的 ... 寒武纪晚期 （好高端） ... 大家都知道生命起源于海洋，海水含的盐的环境几乎是所有动物体液的化学模型。而离开海水后为了维持

怎么样做宝宝吃的米糊？宝宝吃什么样的米糊比较好？小编今日推荐秋季暖身必备的5款糊，给宝宝吃糊，简单易操作，这些几款糊还能补充营养，秋季暖身必备的哦！ 核桃红枣米糊 适合人群：儿童 红枣属于补血的药物和食物，它含有丰富的维生素C，可增强身体的抵抗力，还可促进人体对铁质的吸收。搭配香脆可口的核桃，保护脑部，降低自身胆固醇，可以润泽肌肤，吃出好气色哦。 【 食 材 】 核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升 【 步 骤 】 1、红枣清洗后去核，剪成小块;大米清洗干净。 2、大米清洗干净。 3、将核桃冲洗一下。 4、全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌均匀

　　大家都说母乳喂养好，但相对起其它喂养方式，它到底有哪些优势呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，母乳喂养所具备以下5大强大的优势，一起来了解下吧。 　　1、促进孩子大脑发育 　　研究证实：母乳中的一种氨基酸牛磺酸，与人类的大脑发育密切相关。这种氨基酸能使人脑神经细胞总数增加，促进神经细胞核酸的合成，并能够加速神经细胞间网络的形成及延长神经细胞存活的时间。对于婴儿来说，母乳是其所需牛磺酸的唯一来源。而用配制食品喂养的婴儿则极易发生牛磺酸缺乏症，这将对其大脑的发育产生相当不利的影响。 　　2、预防儿童肝病 　　医学研究人员发现，人工喂养的婴儿，往往容易患上少见却严重威胁患儿生命的“婴儿代谢性肝病”。其原因是由于这些婴儿体内缺乏一种叫甲种抗胰蛋白酶的蛋白质。这种蛋白酶只存在于母乳内，牛奶及代乳粉中都不含这种酶类蛋白质。同时，母乳中还含有多种抗病毒的抗体。因此，母

宝宝在添加辅食几个月之后，就可以给宝宝准备一些手指食物了，训练宝宝的手指抓握能力的同时，还能培养宝宝对食物的兴趣。 今天给宝妈们推荐一款胡萝卜鸡蛋糕，美味又营养哟～ 胡萝卜鸡蛋糕 适合年龄：10月＋ 食材：鸡蛋、胡萝卜、玉米淀粉、奶酪 步骤： 1、准备好需要的食材。 2. 胡萝卜去皮切成细丝状。 3、鸡蛋搅打均匀，放置一旁待用。（要确定宝宝蛋白不过敏哟，或者只用蛋黄） 4、5 克淀粉和 30~50 毫升温水混合，搅拌均匀。 5、所有食材准备完成。 6、食材全部混合后搅拌均匀，蛋糊要没过食材。 7、取一个容器，内壁刷上一层薄薄的食用油，容器也可以用深口的盘子代替。 8、倒入混合后的蛋糊。 9、容器上盖上一

在宝宝发育的过程中，宝爸宝妈们的喂养很重要。但同时也要注意一些问题，比如过度喂养。那么如何避免新生儿过度喂养？一起来看看吧。 首先家长们要有以下几点准备： 1、要有合理喂养的意识，多学习科学的育儿知识，清楚不同月龄或年龄的孩子大约需要进食多少食物，以及进食哪些食物； 2、观察孩子的饮食与发育情况，警惕孩子出现超重或肥胖； 3、定期到正规医院体检，以便更好地了解宝宝的发育情况； 4、正确认识宝宝的发育，摆正心态，不要人云亦云，只要孩子发育正常，就算偏瘦一点也不必担心，健康发育才是重要的。 因为在我们之前介绍的内容中一直以添加配方奶粉的宝宝举例，大家也许会形成这样一个观点：即纯母乳喂养的宝宝不会出现过度喂养的情况。那么我们必须说这个观点是不正确的，而会让大家产生这种错觉的主要因素在于“哺乳方式上”。首

　　有些家长整日忙于自己的事务，从而疏忽了对孩子的管理教育，以至耽误了孩子一生的前程。而与之相反的是，还有一些家长时时刻刻都把孩子当作教育对象，不断地施以各种教育，搞得孩子和家长都疲惫不堪。 　　对于此种现象，我们称之为“过度教育”。对孩子进行“过度教育”的家长，他们必定要比一般家长付出更多的汗水，然而，他们的努力果真会收获意想中的回报吗？ 　　让我们聚焦“过度教育”，与“过度教育”进行一次面全接触。 　　“过度教育”面面观 　　“过度教育”的表现很多，综观起来不外乎以下几种情况。 　　超前教育 　　3岁的典典还是幼儿园小班的孩子，可他已经认识一百多个汉字，还会算算术题呢！无论走到哪里，典典的妈妈忍不住就让典典当着别人的面表演一番。那么，阿典真的是识字和做数学题的小天才吗？原来，早在典典还不到两周岁的时候，他妈妈就请了一个小学教师系统地

　　如今市面上辅食种类多，选择起来也不是件容易事，因此很多妈妈就选择自己制作辅食，那么就自己在家做好不好呢？成品辅食和自制的有什么区别呢？ 　　成品辅食营养丰富，满足宝宝身体需要 　　首先，辅食中的营养很重要。单纯的家制米粥往往由于营养元素过于单一，很可能造成宝宝蛋白质等营养成分吸收的欠缺。 　　其次，与自制辅食相比，成品辅食中所含的营养元素更加丰富合理。以嘉宝婴幼儿米粉为例，其中不但富含宝宝生长发育所必需的二十余种营养素，还经过特殊工艺使各种营养成分更适宜婴儿吸收。而家制的粥最多只有四种营养成分，不能够充分满足宝宝生长发育时的需求。所以，如今越来越多的中国妈妈开始选择成品辅食了。 　　成品辅食适合存放，营养流失少 　　自己做辅食，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间。而且宝宝吃得少，量太小也不好制作。如果一次多做些，只能存在冰箱里，但随着时间的流失，也会损失一部分营养素。而

      3－4个月的婴儿应该含铁较丰富，又能被婴儿消化吸收的食品，鸡蛋黄是最适合的。开始时将鸡蛋煮熟，取1/4蛋黄用开水或米汤调成糊状，用小匙喂，以锻炼婴儿用匙进食的能力。婴儿食后腹泻等不适后，再逐渐增加蛋黄的量，半岁后便可食用整个蛋黄乃至整个鸡蛋了。人工喂养的婴儿，最好在第二个月开始加蛋黄，可将1/8个蛋黄加少许牛奶调为糊状，然后将一天的奶量倒入调好的糊中，搅拌均匀。煮沸后，再用文火煮5－10分钟，分次给孩子食用。如婴儿无不良反应，可逐渐增加一些蛋黄的量，直到加到1个蛋黄为止。应当注意的是，奶煮熟后放凉，要存入冰箱中，每次食用时都要煮开，以免孩子食入变质的牛奶引起不良后果。

　　小宝宝很容易出现脾虚营养不良的现象，因此，在日常饮食中，妈妈们不防多为宝宝们做一些强健脾胃的食物，比如以下这6款强健脾胃的粥就是不错的选择，一起来了解下吧。 　　1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝) 　　原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。 　　做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。 　　功效：补脾胃、益肺肾。 　　小提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。 　　2.玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝) 　　原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。 　　做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。 　　功效：补气健脾、利水固表。 　　小提示：这是著名方剂&ldqu

关于睡整觉其实还有两样要说的，上次也有很多妈妈在留言里提及过的，一个是关于夜奶和奶睡的问题，还有一个是放下就醒睡不长，今天先来说说关于夜奶的问题，下次再说怎么顺利哄睡。 说到断夜奶，其实也有两个常见的误区： 一是睡前那顿要吃辅食，以为这样会比较饱能撑很久。 其实大多宝宝夜奶并不是因为饥饿，而且米粉营养成分不如奶，淀粉类食物的消化吸收也比奶快很多，反而会更容易饿。 二是要家人陪睡，彻底绝了宝宝吃奶的心思。 如果宝宝之前一直是妈妈陪睡，而断夜奶时却忽然换了照顾人，等于宝

　　大家都知道，母乳喂养的好处非常多，不仅对宝宝好而且对妈妈产后身材的恢复也有很大的帮助，那么大家知道哪些情况下需要停止母乳喂养吗?如果不清楚的话，就赶紧看看本篇资讯吧。 　　1、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃。 哪些情况下需要停止母乳喂养 　　2、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 　　4、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 　　妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾