多热的食物适合宝宝吃？ 宝宝出生后以母乳为主食，温度与母体相同，37℃左右。也就是说，辅食的最佳温度应该与母乳温度相同，这样才不易损伤他的肠胃。 但是不可能每一道辅食都能刚好把控在这个温度，怎么办？ 实际上宝宝吃偏凉或偏热的食物，的确会影响到肠胃，但他们的肠胃是会慢慢适应不同温度的辅食。偏凉或偏热指的不是某个绝对的温度值，而是与孩子平时的饮食相比较，辅食的温度是否有相差太多。只要在相邻的范围内，孩子都是可以接受的。 如果孩子平时吃的食物都在温热的范围内，突然间给孩子吃偏凉的食物，这时孩子就会出现肠胃不适的情况。 如何正确判断辅食的温度？ ? 不能用嘴去判断。 大人直接用嘴试探宝宝食物的温度是不卫生的，因为大人的口腔有较多细菌，尽管牙齿刷得很干净，但细菌是看不见的。最好的办法是勺一点辅食在手背上试一下温

孩子肠胃不适，到底应该吃什么，需要禁食吗？实际上宝宝腹泻的期间不应该禁食，但是要避免吃高脂肪、高盐或高糖的食物，以免加重脱水的症状。今天朵妈给妈妈们推荐四道清淡、易消化、又能收敛肠胃的辅食。 山药苹果泥 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾胃、促消化的功能。而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。 【适宜人群】 6个月以上的宝宝 【准备食材】 山药100克、苹果50克 【步骤】 1、苹果去皮、去籽，切成小块。 2、将山药去皮，洗干净之后，切成小块。 3、将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。 4、将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。 5、最

　　夏天来了，溽热的天气、蚊虫的骚扰、肠胃的不适、皮肤的异常等不利因素对宝宝来说都是不小的考验，稍有不慎，这些因素就会对娇嫩的宝宝造成一定的困扰，本来宝宝的自身抵抗能力差，这时，更需要妈妈们的细心呵护。在此，三元奶粉育婴专家给妈妈们几个小贴士，妈妈们要多多学习呃，用无微不至的关怀为宝宝营造一个良好舒服的生长环境，让宝宝健康成长。 　　Tip 1 营养要充足，补水要及时。 　　首先，坚持母乳喂养，现代医学证实，母乳是新生儿的“白色血液”，营养丰富，且含有多种抗病物质，能够提高宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗常见疾病的侵袭。母乳是任何代乳品都无法取代的，然而对一些母乳不足的妈妈们，由于先天奶水不足，不得不选择婴幼儿配方奶粉喂养宝宝，此时，务必要选择适合宝宝体质的婴幼儿配方奶粉。三元食品推出的“以母爱为标准”的

育儿网探访了位于南京市妇幼保健院的母乳库。一进入母乳库的采奶室，映入眼帘的是个十分温馨的环境：黄色调的装饰，配备柔软的沙发，靠枕，给人以温暖，舒心的感觉，帮助捐奶妈妈放松心情。 桌上的专用蒸汽消毒锅，在每次使用前都会给吸乳器配件消毒，保证奶源的储存安全、卫生。采奶室柜子里摆放整齐的干净储奶罐，随时待命。负责人为我们展示了价值数万元的医院级的智能型电动吸乳器，机器采用双阶段吸乳技术，可调整吸力，能温和、高效地吸出母乳。 育儿网编辑采访了母乳库的负责人，她表示，收集到的捐赠母乳都提供给医院里的患儿，医院会根据患儿的病情需要给予母乳喂养，帮助他们度过困难时期。母乳喂养对于重症监护室里的宝宝，还有早产儿意义非常重大。 母乳捐赠的把控十分严格，目前的奶源收集都是检验合格的妈妈现场采集捐赠的。每个捐奶妈妈

番茄土豆鸡肉粥   　　注意：适合9个月以上宝宝   　　原料﹕香米50克﹐鸡脯肉30克﹐番茄40克﹐土豆25克﹐植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。    　　制法﹕香米洗净后用冷水泡2小时﹐鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁﹐番茄洗净后用开水烫一下﹐去皮去蒂切成小丁。炒锅加热后放入植物油﹐将葱﹑姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末﹐煸熟后推向锅的一侧﹐放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。将香米放入锅中加水煮﹐用旺火烧开后改用文火熬成粥﹐然后加入煸好的鸡肉末﹑番茄丁﹑土豆丁继续用文火熬5-10分钟﹐加入少许味精和盐继续用小火煨至粥香外溢即可。   　　特点﹕粥香色美﹐十分可口。含有丰富的蛋白质﹑钙﹑维生素C等。   　　提示﹕米用水浸泡是为了让粥熬得更烂﹐煮粥的水用泡米的水最好。粥的咸淡以能尝到咸味为

现在天气这么热，宝宝动不动就爱出汗，还容易上火。除了要适量给宝宝补充水分，多吃绿叶蔬菜也很重要。今天介绍的这种蔬菜——生菜，几乎每个人都吃过，营养丰富和口感生脆爽甜，有“蔬菜皇后”的美誉。 营养价值 生菜中含丰富的水分，高达94%～96%，另外含大量β胡萝卜素、抗氧化物、膳食纤维、维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素，以及钙、磷、钾、钠、镁和少量的铜、铁、锌。 补充矿物质 生菜含丰富的钙、铁、铜等宝宝成长发育的主要矿物质。夏天出汗多，身体内的矿物质容易随着汗液排出体外，生菜就是获得矿物质的很好来源。 提高免疫力 生菜中含有丰富的维生素C，宝宝食用可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。 预防便秘 生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。 四种姿势喂奶，可以换着来 母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。 摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。 交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。 橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大

香煎土豆鸡蛋饼是一款即好吃又好做的美食。可以当主食也可以当菜，也可以当早餐吃。11个月的宝宝就可以尝试啦，宝妈们快来试一试~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：土豆鸡蛋饼 月龄：11 月+ 食材：土豆1个、鸡蛋1个、面粉50克 辅料：橄榄油适量、葱少许 工具：普通锅 制作过程： 1.土豆削皮后切成小块；葱切碎备用。 2.锅中水开后放入土豆块煮九成熟，捞出备用。 3.蛋打散放入葱花、土豆、面粉，清水搅拌均匀。 4.锅中倒入少量油，八成热时倒入一大勺面糊，煎成饼熟了即可。 推荐理由： 从营养学角度来看，土豆比面粉、大米具有更多的优点。 能供给人体大量热能，

为什么要坚持喂宝宝母乳呢？不吃母乳也能长大，但是少了母乳吃的宝宝会长得好吗？母乳对宝宝的好处有哪些？ 记得有一次，璐璐去医院看望刚生宝宝的朋友，同病房还有一位刚刚剖腹产两天的宝妈。当看到那位宝妈陪床的阿姨正在给宝宝喂奶粉，璐璐忍不住提醒，可以让妈妈尝试给宝宝喂奶，但那位阿姨却说了句让璐璐很难忘的话：“我们准备只给宝宝吃奶粉，买得是国外最好的奶粉呢！” 认知影响决定 是啊，不吃母乳，宝宝不是也能长大吗？为什么还要努力喂宝宝母乳呢？这个问题，相信有些宝妈也曾经思考过，特别是感觉自己追奶没有希望，或是喂母乳喂得精疲力尽，又或是家人不支持母乳喂养的时候。我们为什么要坚持喂宝宝母乳呢？ 璐璐为宝妈整理了以下的理由，盼望在我们坚持不下去的时候，可以从中得到一些鼓励和动力，也盼望有更多的妈妈在生产前就能明白母乳喂养的意义，谨慎地添加配方奶，更加盼望有更多的妈妈

辅食是均衡营养的完善，可直接影响到宝宝营养补给和生长发育。随着宝宝的长大，母乳已经无法满足宝宝的食欲，这时，就要为宝宝添加辅食，特别是在0岁阶段宝宝的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。今天就与各位新妈妈谈一谈关于辅食－－《米粉》的那些事儿。 为什么将米粉作为辅食的首选呢？ 这是由于宝宝米粉的主要成分是大米，大米中含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远超过其他谷物，同时容易被机体吸收。另外，大米所含的碳水化合物能迅速补充能量，同时，淡淡的米香很容易被宝宝接受。 如何为宝宝挑选合适的米粉？ 阶段性 现在市场销售的米粉都会按照宝宝的月龄进行分类，所以家长在购买时可根据宝宝的月龄对应选择。另外，对于一些特殊配方的米粉，如特别添加胡萝卜素等，可以满足不同宝宝所需，让宝宝营养更全面、均衡。

生完孩子后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。而想要奶水冲水，需要有开奶这么一个步骤。那么让宝宝帮忙开奶该怎么办？一起来看看吧。 母乳喂养的宝宝具有生长快、抵抗力相对较强、大便不易干燥等优势。想要母乳喂养，最重要的是抓住分娩之后的宝贵时间。 宝宝的吸吮能帮助母乳分泌 宝宝的吸吮刺激是决定奶量的关键因素之一。 通过宝宝吮吸乳房可刺激脑下垂体，受刺激的脑下垂体会分泌出荷尔蒙，产生母乳。母乳是在乳腺泡里产生的，母乳的主要原料是血液，血液被运送到妈咪的乳房；然后在15~20个左右的乳腺作用下形成乳汁。乳房就像是一个母乳制造工厂，腺泡在周围细小肌肉的挤压作用下，把乳汁挤到乳腺管里，这些小管会合成较大的导管，最终在乳头集合。 如何让宝宝帮助妈妈开奶 （1） 让宝宝多吸吮 宝宝吸吮妈妈乳头

什么时候开始添加辅食？ 一般宝宝满6个月开始添加辅食，有降低食物过敏的风险等一些好处。 但这也不是硬性要求，毕竟每个宝宝发展不一样。妈妈们根据自家宝宝的一些反应来确定添加时间，如宝宝满足以下大部分条件，就表明宝宝已经做好添加辅食的准备啦！ 1、宝宝坐在餐椅上时，能自己保持头部竖直稳定 2、当食物送到嘴边，宝宝会张口吃进去，而不是用舌头顶出来 3、进嘴的食物，宝宝能顺利的咽下去 4、体重已经比出生体重翻倍，至少6.8公斤 宝宝辅食吃什么 初次辅食吃含“铁”米粉 初次辅食添加只能尝试单一成分的营养米粉，必须要含“铁”。 首次尝试的量在5g左右即可，不是为了让孩子吃很多，而是让他适应吃饭，然后慢慢尝试各种食物。 第一次吃完米粉建

胡萝卜紫薯小米粥怎么做好吃

        和体质量增长一样，小儿的身高增长也是有规律的。身高是指从头顶到足底的长度。身高在体格生长指标中也容易测量，同样是反映儿童生长发育和营养状况的主要指标。但和体质量不同的是，身高的增长是线性的，不会忽高忽低，只会是快一点、慢一点而已。        身高增长的规律和体质量增长的规律基本一样，也有两个高峰。第一高峰是出生后的第一年，特别是前3个月，第二高峰是青春期。一般来说，身高的增长到2岁就较为稳定，以后每年约增高5～7 cm。身高的增长受遗传、宫内发育的影响比较明显，短期的营养缺乏和一般的疾病不会对身高的增长产生明显的影响。这一点和体质量的增长是有区别的。

铁是微量元素中重要的一种物质，在人体中的重量仅占0.004%，但却发挥着巨大的生理作用，铁也是组成血红蛋白的重要原料。人体内缺乏铁会导致缺铁性营养性贫血，表现为食欲降低，面色苍白、疲倦乏力、免疫力下降等症状。儿童和青少年处于生长发育阶段，对铁的需求量很大，缺铁的儿童可能会出现虚胖、肝脾轻度肿大的症状。所以，儿童缺铁的问题越来越得到了外界的关注。 如何补铁? 建议在医生的指导下给孩子补铁，补铁不当的话可能会导致一些疾病的产生，缺铁比较严重的孩子要服用口服液了，不过给孩子最好的补铁方式还是食疗。 含维生素C的食物 一周岁以上的宝宝在食用了含铁食物的同时，再吃一些含维生素C的水果和蔬菜。，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓、蒜苗、菜花等都是含维生素C比较高的果蔬。 动物内脏

无论是母乳儿还是人工喂养的宝宝，消化问题都成为妈妈担心的头等大事。因为不消化，孩子不能很好吸收，也就不能很好长个增体重。于是，益生菌成了很多妈妈调理宝宝胃肠道的首选。 不过很多妈妈会反应吃了好久的妈咪爱怎么没有反应？是不是所有的益生菌都一样？哪个品牌的益生菌效果比较好？益生菌能不能长期服用？吃益生菌有什么需要注意的？ 什么是益生菌益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌。 益生菌分类迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类，其中包括：1乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；2

怎么知道宝宝缺不缺锌？查个微量元素就知道缺不缺锌了？锌是人体内重要的微量元素，对于我们家长来说，对它的熟悉度和关注度仅次于“钙”。孩子不吃饭就是缺锌吗？一旦出现孩子吃饭不香的情况，妈妈们就赶紧带着孩子去医院查微量元素。 “查微量元素就知道缺不缺锌了”？ 只有血清磷酸酶的活性才能反映锌的营养状态，而微量元素检查是通过测定锌在血液中的含量，然后与所谓的“正常值范围”进行比较来做出是否缺锌的判断。 其实血液中的锌很容易受饮食和生长速度等机体状态的影响，同时人体血锌的高低通常处于动态平衡之中，早晨浓度较高，傍晚较低。 也就是说，有的孩子可能体内含锌不足，已经表现出了缺锌的症状，但由于检测时间不同，血锌浓度仍能达到正常范围！ 此外，取血标本如果静置时间过长，部分锌从血小板中析出，浓度会比实际浓度略高。因此——血锌浓度和缺锌之间不能简单

孩子白天的精神状态很正常，玩耍时也很有活力，可是经常半夜突然醒来，哭喊着腿疼，带孩子到医院检查，一切指标都很正常，膝关节周围也没有出现红肿、压痛等异常反应。 在排除其它疾病的可能后，这种夜间腿疼的情况很大概率属于生长痛，是良性的，儿童生长发育时常见的骨骼生长问题，不需要药物治疗，随着孩子年龄增长，疼痛的症状会慢慢消失的。 为什么会出现生长痛？ 孩子腿疼，并不是骨头疼，而是筋被拉扯的酸疼感。孩子出现生长痛，是因为骨骼在快速伸长，变粗的过程中，骨骼附近的肌肉和肌腱跟不上骨骼生长发育的速度。由于春季以及夜晚生长激素分泌旺盛，加上夜间没有外界刺激的干扰痛觉神经会更敏感，随着肌肉对骨骼牵引力的增加，孩子就会在夜间感到腿疼。 妈妈怎么做才能缓解孩子的疼痛，让宝宝轻松蹿高？ 1.补充营养 要保证孩子

　　就是在生宝宝后的第一个星期，每天坚持按摩，把奶盒子揉开，基本之后就不会堵了，堵了以后再揉，就没有这个效果了。揉法儿： 　　用热毛巾一头按在Nipple上，不要用力，为的是保护Nipple,另一头放在另一手掌上，在乳房上以小圈儿一点点按摩出大圈儿，就是一小圈儿一小圈儿的前进式按摩。要够用力，自己通常能感到通畅了的。我当时是妈妈给按摩了一周，基本就好了，母乳几个月了，只有一次晚上睡觉压到了，有点儿堵，用热pad一敷就好了 　　希望有帮助

苋菜被称为“补血菜”、“长寿菜”，菜身软滑而菜味浓，入口甘香。根据叶片颜色的不同，可以分为绿苋、红苋和彩苋。更重要的是，它不止是一道菜，还有药用价值，可以帮助清热解毒、收敛止血、消炎退肿。 所以，夏天可以多吃苋菜，对大人、孩子都特别好噢！ 1 孩子吃苋菜的好处 1、增强孩子的体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孩子提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高孩子机体的免疫力。 2、促进孩子的生长发育 苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入孩子身体后很容易被吸收利用，可以促进孩子的牙齿和骨骼的生长，而且对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 3、助消