宝宝挑食是每个妈妈都会遇到的育儿头疼问题之一，孩子该吃的他却抵触很，需要有节制吃的孩子却喜欢的不得了。如果你的孩子出现了偏食挑食行为，应当采取科学的方法及早予以矫正，从而建立良好的饮食习惯。 1．给食品一个公平的地位 父母对食物的态度应当理性而公平，不挑食、不偏食。从不说什么食品高级，什么食品低等；也不说什么食品好吃，什么食品难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。 2．经常讲解食物与健康的关系 从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等，并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他就会比较容易接受这些道理。 3．让孩子参与食物的制作 如果让孩子对食物多一些

想要孩子长高，爸妈有什么秘诀吗？俗话说，一年之计在于春。春季是万物生长的季节，也是孩子身体发育的重要季节，爸妈知道该怎么做了吗？ 在学期季里，如果才能让孩子茁壮成长，快快长高？快来看看小编给你精心总结的春季长高必读吧！ 要知道睡眠的重要性！ 晚上熟睡后，生长激素会持续分泌，生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。 美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)在2015年做出睡眠量建议： 1、早睡 不过每个孩子的睡眠需求不尽相同，也不用过于刻意地追求标准睡眠量，但是养成以下两个好习惯是非常有必要的： 要想让孩子长高，首先要让孩子早睡，睡眠是使人体长高的"营养素"，常言说：人在睡中长。有研究表明，晚上11点和清晨5-7点是生长激素分泌的最高峰，而孩

关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，确实，婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”↓

随着暴风雨的结束，无论是北方还是南方，都已经开启了烧烤模式，最高温度都是30好几，成人尚且都各自受不了，何况是孩子。所以在这个炎炎夏日，育儿可不能有一点马虎，下面这些事情不能忘。 ☆ 饮食篇 1喝水喝水再喝水 夏天出汗量大，所以一定要及时给孩子补水，避免中暑、脱水等问题。而除了直接喝水之外，吃水果、喝汤也可以补充水分。注意随着汗水的流失，钠、钾以及其它一些矿物质也会被排出，妈妈们一定要注意给孩子补充。 2补充一些蛋白质 夏天温度温度偏高，食物中的蛋白质分解变快，所以很多孩子可能出现蛋白质摄入不足的问题。针对这种情况，妈妈们就要注意给孩子补充蛋白质，比较推荐的有牛奶、鸡蛋、豆类等等。 3维生素可不能少 夏天流汗在丢失矿物质的同时，也会损失很多维生素C、B1、B2，所以一定要有针对性地给孩子

　　从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。 　　毫无疑问妈妈们对于孩子的饮食很重视，因为重视，所以脑海里经常有很多疑问。对于婴幼儿添加辅食也是如此。婴幼儿为什么需要添加辅食?什么时候添加辅食?怎样添加辅食?哪些食物不能添加?我们在这里针对这些常见的关于辅食的问题为妈妈们一一解答。 　　婴幼儿为什么需要添加辅食? 　　1.训练吞咽能力 　　从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。 　　2.为“断奶”做好准备 　　婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶

3大厌奶类型，你分清了吗 01 生理性厌奶期 “生理性厌奶期”在婴儿是很常见的现象，常发生在两个时期。有的新生儿喝奶量一向正常，到2、3个月大，突然喝奶量减少，但活力、体重都正常，无任何病态。这主要是在2、3个月前吸奶是种反射动作，只要给予奶水就喝，但是之后就会按身体实际需要和食欲来调整奶量，所以食量可能会变少。 第二个时期是4-6个月以后，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这是厌奶的主要原因。 另外，4个月之后可开始替宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“奶水”这种单一口味的东西。甚至对吸拇指或玩弄垃圾筒都觉得比喝奶好玩，所以也会有厌奶的现象产生。 02 心理性厌奶期

　　宝宝能健康的生长发育是每个妈妈的愿望，在此，亲亲宝贝小编特意搜集与宝宝生长发育有关的食物，并罗列出来，希望妈妈能将这些食物牢记在心，并添加到宝宝的日常饮食中去。 　　1.黄、绿色蔬菜 　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，孩子就容易接受了。 　　2.菇类 　　最近二十年来，医学专家提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的疾病，例如高血压、动脉硬化等。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素，能疏解压力，带来好心情。 5种食物有助宝宝生长发育 　　3.糙米、薏仁 　　五谷类是人类的主食，在为婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽，富含维生素B和维生素E，这些抗氧化剂

　　近年来，有关婴儿潜能开发的研究，已成为世界性的前沿领域，取得了举世瞩目的科学成果。它突破了以往人们看待婴儿的习惯眼光和传统观念，使早期教育的概念不断更新。人们发现，每个正常的新生儿都具有我们意想不到的潜能。 　　新生儿具有神奇的五大本领 　　模仿能力： 　　出生8小时，他就会模仿母亲吐舌头。 　　声音定向： 　　在觉醒状态下，用一个小塑料盒内装少量玉米粒或黄豆，在距离新生儿耳旁10~15cm处轻轻摇动，发出很柔和的格格声，他会转动眼或转动头往发出声音的方向。新生儿喜欢听高调的声音，喜欢听人说话，当母亲叫他时，他会转过头来。如果出生后每天都听读图书，宝宝就会建立对其一生都产生影响的阅读兴趣与习惯。他的专注力、语言能力的发展会惊人地超前。 　　注视与追视： 　　新生儿喜欢看东西，特别是图书，有鲜艳颜色的东西，如红球或黑白分明的靶心图、条

食材： 好蛋N颗，因为蛋黄要半生不熟吃，所以请选好一点的蛋比较安全，也比较好吃喔! 酱料： 酱油、味醂、水(自己备有"万年滷汁"的人也可以选择性一起加入使用)。一般网路上酱料比例常见的为- 酱油：味醂：水= 1:1:3 (不用味醂的话，可以糖几匙代替)，但因为吴先生喜欢吃略甜的关係，所以我第一次做就自己改了比例，採用酱油：味醂：水=1:2:3(好大胆啊这人XD)，试作的结果是吴先生觉得爱死了，但我觉得味道略不重一点，推测有可能为一是我用日式酱油本来就不会太咸，味道也偏甜， 二是味醂比例增加，整体比例变化稀释了咸度 。 我顺道查了一下日本人的食谱，他们也是各种配方都有，有人加酒、有人加醋、有人加某酱料，几乎没人在一样的，但可以确认的是，他们水加的份量比例比台湾少，大约是和酱油比是1:1，或再多一点点而已

　　大家都知道，母乳喂养宝宝好处多多，但很多人却不了解母乳喂养的好处都有些什么，不了解母乳喂养的妈妈们可以看看下文，相信你对母乳喂养会有一个全新的认识。 　　母乳喂养对于新生宝宝有哪些好处，这是很多刚刚生完宝宝的妈咪比较关心的问题。新生宝宝一般来说比较脆弱，尤其是早产儿更加需要进行母乳的喂养。母乳中含有比较丰富的蛋白质能够满足宝宝生长的需要，早产的宝宝免疫系统都不是很成熟，容易受到感染，母乳恰好含有帮助宝宝抵抗感染的活细胞。这是其他的所谓人工配方的奶粉所不具备的营养元素。接下来，小编将为你盘点更多关于母乳喂养对于新生宝宝的好处。 　　由于宝宝在出生的时候还没有完全发育成熟，因而立刻吮吸母乳对于宝宝来说有一定的难度。妈妈们要做好催奶的准备。市场上各类吸奶器让人让人眼花缭乱，妈妈们需要根据自己的实际情况选择适合自己的催奶器。尽量让宝宝不要经常哭闹，让宝宝多吃一点东西，这样就可以让宝宝保留更

要知道，随着宝宝的慢慢长大，宝妈的奶水可能已经不能满足宝宝的正常需求了，这个时候就需要为宝宝添加辅食。但是，很多新手宝妈对于什么时候该给宝宝添加辅食不是很清楚。今天婴游网小编就来为您讲述一下，给宝宝添加辅食那点事儿。 首先，宝妈要知道，一般来讲，4～6个月是宝宝添加辅食的最佳月龄（不同的宝宝可能存在差异）。过早添加，宝宝可能出现食物过敏的危险。有经验的宝妈会知道，宝宝的一些表现也是开始辅食添加的信号，如宝宝头能够立稳，或者对食物表现出极大的兴趣，都是可以为宝宝添加辅食的信号。 其次，为宝宝添加辅食要注意辅食添加方式，最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。专家建议：不要将辅食放在奶瓶里，因为这样不利于锻炼宝宝口腔肌肉协调能力。所以说，最好使用勺子喂养的方式，这样能有效地锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力。

世卫组织和我国卫生部建议宝宝从6个月后开始增加辅食。但这并不代表我们必须要在宝宝6个月的时候才开始添加。因为每个孩子都有自己发育的节奏，其实当宝宝出现下面这些信号的时候，就是在和你说：“妈妈，我已经为添加辅食做好准备啦~” 抓到东西往嘴送 在宝宝半岁大左右，就会出现抓到任何东西都会往嘴里送的行为。当宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情况时，爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了，这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西，例如药物等。 对大人食物感兴趣 当喂奶还不能满足宝宝的时候，就会对大人的食物特别有兴趣，胆大的宝宝会主动抓大人手里的食物，想要尝尝是什么味道。这就是在暗示妈妈，是时候给宝宝添加辅食了。 脖子自己挺起来了 宝宝出生时，骨子都很软，根本还没有发育到能支撑起自己身体的阶段。随着时间的推移，宝宝慢慢成长

平时吃的饺子、馄饨、包子都是用面皮来包馅， 咱们这次换种皮来包馅，不仅能换换风味，还可是增加这道辅食的钙含量。里面有虾皮做馅，外边有豆腐做皮，都是含钙量非常丰富的辅食食材。 豆腐最好选择北豆腐，像日本豆腐是不含钙的，南豆腐的钙含量也要比北豆腐稍微差一些。 菜谱亮点 整粒煮熟的黄豆蛋白质消化率仅为65%，但是做成豆腐后消化率可达95%。因为黄豆中含有草酸等物质会抑制钙的吸收，但是做成豆腐后，这些物质被去除，钙的吸收率就明显提高了。豆腐没有味道，宝宝可能不太喜欢吃，但是做成丸子后会大大增加宝宝的兴趣。 制作小要点 豆腐中加入蛋液可以让豆腐吃起来更加嫩滑，加入淀粉可以让丸子比较容易成型，蒸的时候不易松散，吃起来又非常软嫩。 在团丸子的时候如

冲奶粉，对于不少新手宝爸宝妈看来是一件非常简单的事情。那么事实真是这样？给宝宝冲奶粉时需要注意什么？一起来看看吧。 就算孩子是喝母乳的，但是爸爸妈妈也少不了机会去接触奶粉。冲奶粉可不是什么简单的事情，并不是单纯将水喝奶粉混合在一起就完事了。快来看看冲奶粉常见的三个错误，你有没有犯？ 水温 很多人都错误的观念那就是冲粉末状的东西时，水的温度是越高越好。虽然水的温度越高，溶解度就会越高，但是奶粉中的很多活性物质也有可能被水的高温杀死，导致营养价值的降低。 当然水的温度也不能太低，否则奶粉也是不能够完全溶解的，还会给宝宝的肠胃带来负担。 所以，一般来说40℃上下的水温冲奶粉是比较合适的。而且因为这个温度很接近体温，冲奶粉前还可以用手背的皮肤来感知温度，随时调整不适宜的温度。 冲调比例 我们在

每天都给娃做饭，其实有时候真的犯愁，怕魔霖“吃腻”一种做法，整天的面条、粥、小馒头。相信即使食欲再好的宝宝也会有叛逆不吃饭的时候。今日小编安利一道宝宝食谱，下面来看看牛肉肠杂熟烩饭的做法。 在魔霖厌倦之前，小骨赶紧做了一道有主食，有肉，有蔬菜的辅食。烩饭中加了自制牛肉肠，可以给宝宝补铁，加上各种蔬菜，还能补充宝宝生长发育所需的高蛋白和各种维生素。 【牛肉肠杂熟烩饭】 食材 自制牛肉肠 西红柿 半个 黄瓜 1小段 海鲜菇 适量 胡萝卜 一小段 熟米饭 1碗 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：

　　从一开始，小宝宝就会被听觉、触觉和视觉印象所吸引。美妙的音乐，明亮的光线或者是任何明晰可见的东西，不仅吸引着宝宝的眼睛，也吸引着宝宝的心灵。 　　. 注视着活动装饰品的婴儿，不仅感到视觉愉悦，也感到心灵的愉悦。因为，心灵也在注视着他们。在微风中叮当作响的活动装饰物使婴儿开始思考：何为运动?何为红色、黄色及光亮? 　　婴儿最注意、最感兴趣的是母亲及喂他们奶、照顾他们的人。婴儿慢慢熟悉着他们的脸、身体、声音、动作和思想。对一个健康的婴儿来说，身边的人一直是兴趣的主要来源。不过，兴趣会很快扩展开来，他会被美丽的风景所吸引，会被带音乐的玩具所吸引……婴儿对曾经吸引他们并深深打动他们的感官经验相当敏感。

　　人工喂养是什么呢，婴儿人工喂养就是由于种种原因，在我们这些妈妈们无法进行母乳喂养的情况下，而想出的主意，一种现在最流行的喂养方式，人工喂养，人工喂养之混合喂养，就是母乳和其它方式相结合的方法对婴儿进行喂养。 　　相信妈妈们对混合喂养并不陌生，顾名思义就是指妈妈在母乳不足的情况下添加配方奶粉的喂养方式。虽然现在在大力提倡母乳喂养，但是很多妈妈因为一些特殊的原因不能完成纯母乳喂养，那么混合喂养的方式就可以供给宝宝足够的营养，否则一味的追求纯母乳喂养就会耽误宝宝的生长发育。 　　我们先来看一下什么是母乳喂养，什么是人工喂养? 　　母乳喂养是指用母亲的奶水喂养宝宝的方式。西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使宝宝缺乏母乳的喂哺。有研究显示，用母乳喂养的宝宝发展更为健康。因此，西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。(推荐：母乳喂养需关注10个注意事项)

第一招：母乳与辅食相得益彰 第五招：软食与硬食兼施 　　母乳可满足4￣6个月婴儿所需所有营养素，然而4￣6个月以后，若不适时添加其他食物，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。当孩子长到4—6个月时(体重约7公斤)，应合理添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，如蛋黄、米粥、面片、肉末、肝泥等。要根据宝宝的消化能力逐渐安排，切忌贪多。 　　年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制或避开硬食，但医学专家告诉我们：婴儿出生后数月，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有一定硬度的食物，如水果、饼干等，以增加宝宝的咀嚼频率，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌的运动，加速血液循环，促进牙弓、颌骨与面骨的发育，既健脑又美容。 第二招：进食与饮水并驾齐驱 第六招：荤食与素食双管齐下

　　一、以身作则： 　　宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养。 　　二、巧妙加工： 　　对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。 　　三、不强迫也不放弃： 　　每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感，因此，建议爸爸妈妈不宜强迫进食，否则可能适得其反。很可能过一段时间后，宝宝会接受某种原来不爱吃的食物。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，听之任之。 　　四、鼓励进步： 　　对宝宝克服偏

哺育母乳的好处非常多，不仅对婴儿有益，对妈妈本身也很有帮助。喝母奶的宝宝通常抵抗力比较好、身体比较健康，也比较聪明。哺乳的妈妈可以降低产后抑郁、乳腺癌的风险，还能帮助维持身材，避免肥胖。 一、母乳喂养多久好? 母乳喂养多久最好世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。 给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。 二、哺育母乳对婴儿的好处 1、减少健康问题 哺育母乳的婴儿可以高度的降低许多婴儿常见的健康问题，