水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学问”—— 　　学问一 给宝宝吃水果要注意食用时间  　　有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌是摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛

　　在配方奶粉的添加过程中，家长们一定要尽早知道一些要点，只有掌握这些要点，才能健康的让宝宝吃上配方奶粉，在此，亲亲宝贝小编就将添加配方奶粉要注意的四要点罗列出来，以供大家参考。 　　要点一：怎么添加配方奶 　　6个月以内母乳不够的宝宝和6个月以上进入断奶期的宝宝都需要逐步添加配方奶，满足宝宝营养吸收和健康成长。 　　要点二：按说明冲调 　　冲调奶粉前，妈妈首先要把说明书看清楚，洗净双手。 　　宝宝的奶具如奶瓶、奶嘴、防尘盖等，先用清水冲洗干净，再在沸水中煮5~10分钟。 添加配方奶粉要注意的四要点 　　将定量的40℃~60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，轻轻摇匀即可。注意不要大幅度摇动奶瓶，否则空气进入奶瓶，被宝宝吃到肚子里，会发生腹胀或者吐奶的现象。 　　宝宝喝不完的奶，千万不能给宝宝留到下次再吃，因为配方奶里的营养素很容易被氧化变质。如果想让宝宝一次性

俗话说“金水银水不如妈妈的奶水”，然而母乳再好也有要断奶的那天，那么，什么时候给宝宝断奶最合适呢? 有人说，夏天不宜断奶，因为天气热，宝宝的肠胃比较敏感，难以适应新的食物。也有人说，冬天天气寒冷，宝宝比较容易得呼吸道疾病，不宜断奶。难道给宝宝断奶也要看季节和天气?其实这些担心纯属多余。美国儿科学会建议母乳喂养至少喂到 1 岁以后；世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。以上这些是参考标准，至于具体什么时候可以断奶，那就是当妈妈和宝宝都做好准备的时候。   如果宝宝出现以下这些信号，表明他做好了断奶的准备 能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了; ? 对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开; ? 饮食逐渐转向固体食物; ? 能适应母乳以外的乳制品。 但如果

　　宝宝到2岁半以后才能真正的控制大小便，在2岁半以前，家长应有意识的训练宝宝，培养宝宝控制大小便的能力，但并不能强制。 　　宝宝控制大小便与神经系统发育相关，一般来说，一岁半到两岁左右，宝宝大小便时会主动叫人，但真正控制大小便要到2岁半以后。有的时候可能是宝宝正玩在兴头上忘记尿尿，把裤子尿湿了，这时不要严厉的责骂宝宝，否则会让宝宝感觉尿尿是可耻的事情，甚至以后会产生大小便失禁的现象。 　　正确的做法是： 　　1、平静地替宝宝收拾干净，和蔼地告诉他：“你看，尿湿裤子多难受呀，下次想尿尿的时候一定要赶快叫妈妈。” 　　2、可以给宝宝买个儿童坐便器，当宝宝有尿意叫你的时候，把他领到便盆前，建议他坐上去试试。如果宝宝不肯，也不要勉强。只要有一次成功了，就热情的鼓励他，让他感觉到能自己坐在便盆上大小便是一件值得骄傲的事情。

★豆腐汉堡排 8个月以上，促进大脑发育。 豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂，对大脑的生长发育很有帮助。 材料： 有机豆腐半盒、猪绞肉200g、香菇1朵、红萝蔔少许、葱少许、酪梨油(或橄榄油)少许。 作法： 1.取1/3绞肉、葱、豆腐、香菇、红萝蔔，放入搅拌机或调理机切成细碎。 2.将剩下的绞肉与步骤1混合并搅拌均匀，再捏成一颗颗球型状。 3.取一平底锅，放入酪梨油加热后，再放入绞肉球煎。 4.煎的时候压平，煎至两面金黄即可。 ★地瓜签煎饼 8个月以上，促进消化。 地瓜是天然抗癌食材，蛋白质、膳食纤维含量都很高，能促进消化、预防便祕。 材料：地瓜半颗、低筋麵粉20g、水2小匙、酪梨油(或橄榄油)少

　　母乳是宝宝最天然的滋补品，是不可替代的养料。宝宝一生下来尤其需要纯母乳喂养，妈妈们一定要非常重视，不要担心身材走样而不愿意给宝宝哺乳，其实哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。 　　给新生宝宝喂奶，要注意以下几点： 　　一、常识 　　初产之后，妈妈应穿上软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙的衣服，防止对乳头的不良刺激。 　　应让婴儿早早吸吮乳汁，出生半小时即可哺乳。让宝宝含住大部分乳晕，每次可持续喂半小时，用两侧乳房交替哺乳，即使没有乳汁也要鼓励宝宝吸吮。 　　在不喂奶的时候，也要尽量让母婴同室，不要怕婴儿吵着自己。因为母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然。 　　每次喂养应尽可能将乳房排空，如此可刺激乳

益生菌好处再多，吃不对，全白搭！ 和妈妈们聊天的时候，常常听到这样的话：“今天刚买了益生菌，打算给孩子调理一下肠胃。” 但在给娃食用时，不知不觉地错误百出！结果，吃了那么多益生菌都无效，却没想到是喝的过程出了错。 那怎样喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕烫，水温不超过40℃ 作为活菌，又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。 所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的~ 2 一旦冲好尽快服用 因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。 小技巧 冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。 把粉末

妈妈A：我家宝宝是早产儿，所以我开奶的时间比较晚。但是为了宝宝不饿着，我愿意尝试各种方法刺激泌乳，比如使用手动吸乳器，每天长时间且至少2000次的按动频率让我患上了腱鞘炎，但为了宝宝，一切都值的。 妈妈B：小嘴每天400次的吸吮是宝宝最幸福的时刻，但是我家宝宝每次吸吮都非常的用力，以至于我的乳头时常皲裂。那种钻心的疼痛真的非常痛苦，但看到宝宝吃饱后满足的模样，感觉一切都值了。看完后，敬佩每一位母乳喂养的妈妈 妈妈C：作为一个高龄产妇，体力和精力远远比不上年轻妈妈们，但是为了让宝宝喝上最珍贵的初乳，我愿意每天至少六次，每次十五分钟给宝宝喂奶。虽然身体疲劳，但是我对宝宝的爱让我坚持了下来。 妈妈D：在母乳期，因为母乳不够而无法满足两个小宝贝的胃口，只能每天坚持喝催乳汤帮助泌乳，为了保证高质量的乳汁，平时无辣不欢的我依然坚持喝下了那些清淡寡

接下来说今天这款面食！这个小馒头，乍看起来，真的没什么特别。 但加了软糯的山药，口感和营养就完全不同了，山药含有丰富的维生素和膳食纤维，不寒不热，非常适合胃功能不强、消化不良的孩子们！再加上用发酵的方式好消化，营养也比未经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出2倍！ 我以前也用山药做个各种食谱，但这种绵软的山药小馒头，明显让家里向来不爱白馒头的宝宝当成了零食，饿了就想嚼几口！ 它既可以当主食，又可以当零食，软糯香甜，很筋道但不难嚼，有点类似松软的面包。 山药小馒头 做 法 参考月龄：10个月以上 食材准备： 山药70g、面粉100g、酵母1g、白糖8g 烹饪时间：40分钟 难度分析：初级 这里酵母的量不用纠结，用1-2g都可以。

　　父母们是否遇到这样的“怪事”：孩子已经两三岁了，可他却倒着拿玩具，倒着看连环画。做父母的为此担心孩子的眼睛异常。 　　说它怪，并不怪。孩子的这种表现称为“倒视”，其实是一种正常的生理现象。一般发生在3岁左右的幼儿。 　　眼睛就象一架照相机，外界物体的光线，经聚焦后，在视网膜（相当于照相底片）上形成一个倒像。这种倒像传导到大脑，经综合分析，倒像就被纠正成正立像了。因此，我们平时所观察和感觉到的各种外界景象都是正立的倒像。可见，人视觉中的正立像是大脑的一种适应性功能。但是，由于3岁以下的幼儿大脑皮层的发育还未成熟，缺乏完善的综合分析能力，当他拿起书本观看时，在视网膜上所成的印象反而是正立的，所以这些孩子往往都是不由自主地倒着看书。不过，倒视的持续时间很短，大多数小儿常未引起父母的注意。随着大脑功能的完善，倒视现象就自然而然消失了。由于个体差异比较

　　母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。 　　为了宝宝的健康成长，以下10种喂奶情况是母亲们要注意的： 　　穿工作服喂奶 　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。  所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产

为人父母，总是担心宝宝的成长慢人一步，怕输在起跑线上，我们也总是在电视上或者生活中，听到大家强调宝宝补钙的重要性，尤其是缺钙长不高，简直是直击家长心中最痛处。 但是你还知道，你的宝宝缺锌了吗？ 这锌元素对宝宝成长的贡献，是其他任何微量元素都无法媲美的，钙也不例外。 1.参与酶的合成 锌在人体内参与了200多种酶的组成，其中重要的9种酶在组织细胞呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。 2.促进机体的生长发育 锌对蛋白质和核酸的合成，另外细胞的生长、分裂和分化都是有着关键性作用的。 所以锌在婴幼儿的生长阶段是十分重要的，它影响着宝宝的健康发育成长，是宝宝不可缺少的重要营养素。 3.维持正常的食欲和味觉 锌是味觉素的组成部分，对构成一种含锌蛋白---唾液蛋白对味觉及食欲

让孩子长高的秘诀是什么？很多父母都希望自己的孩子拥有一双大长腿，需要孩子从小做好这3件事，一定要监督孩子。 人的身材最完美的比例就是三比七，也就是身子的长度占全身长度的三，腿的长度占全身长度的七。如果宝宝长大以后能够拥有一双又直又细的大长腿，那他一定也不会丑到哪里。想要宝宝拥有一个大长腿，不一定爸爸妈妈的身材比例也特别好，也就是说遗传基金并不是绝对的，但是倘若宝宝在小的时候时时刻刻做些这三件事，那么宝宝也是同样可以拥有一双大长腿的。 一、多做运动 小时候大家在学校都会做体操，每一套均会有一个必不可少的动作那就是跳跃运动。其实这个动作就是帮助宝宝长个子，也就是身体拉伸能够让腿变长变细的一项运动。所以父母在孩子小时候多陪他做这样的运动，在做跳跃运动的同时，使腿部的肌肉紧绷，不仅可以塑造优美的线条，也可以拉伸起到作用，使个子长得高一点，毕竟长得高的人没有

羊奶粉相较牛奶粉来说，营养成分更接近母乳，且更利于消化吸收，所以不容易引起发胖。羊奶粉对宝宝还有很多的好处，帮主今天就和大家一起来了解了解吧。 1小分子颗粒，易吸收，不发胖。 羊奶粉与母乳的脂肪结构十分接近，脂肪球大小仅为牛奶的1/3，极为细小且不粘结，容易被消化吸收。宝宝在食用羊奶粉后，羊奶粉在宝宝胃肠中滞留的时间较短，不易积滞，不会给宝宝的肠胃造成负担，长期饮用不会引起发胖。 2营养全面，更接近母乳 研究证明，羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中，乳酸64种、氨基酸20种、维生素20种、矿物质25种，是世界公认的最接近母乳的奶品之一，被称为“奶中之王”。可见，羊奶粉中也富含宝宝生长发育所需的各类微量元素，尤其是钙、磷的含量都比较高，能够为宝宝更好地构建健康的体魄。 早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、

你很有可能也遇到过，某些儿保大夫或者热心老人说，“你家孩子卤门闭合慢，得补钙”，“你家孩子枕秃，要补钙”，“你家孩子出牙慢，得补钙”，甚至是“走路不稳，腿没劲儿，也要补钙”。 只能说，缺钙背的锅太多了…… 关于补钙，众说纷纭，也一直存在很多争议。就连医生也是有不同的观点，有的医生认为孩子不会缺钙，不用刻意补，有的医生则认为孩子容易缺钙，补补才能长得快。 今天咱们就来聊聊补钙的话题。当然也是代表我一家之言。 首先，钙非常重要 钙是人体含量最高的矿物质，99%存在于骨骼和牙齿中，另外1%以游离或结合状态存在于软组织、细胞间隙和血液中。钙是维持机体神经、肌肉功能的主要活性物质，同时还可以促进酶的活性以及参与凝血过程等生理机能。因此，对于人体来说，钙是非常重要的。尤其是婴幼儿时期，孩子的生长发育最为迅速，不仅骨

　　大家都知道三翻六坐八爬，可是9个月的宝宝不学爬怎么办? 　　我的孩子(女孩)已经9个多月了，但现在还不会爬。放她趴下来，一会她就翻过来仰面躺着(她翻身倒是很灵活)。她7个月时就能坐得很稳，现在她坐着也可以用手撑着地到处挪动，或用手撑地把屁股翘得老高，可就是不肯爬。我看书上说让孩子爬可促进智力发育，但又听别人说并不是每个孩子都是先爬后走，有的孩子不经过爬就直接会走了。请问是不是一定要教孩子学爬?如何教?谢谢! 　　答：正如你说的，对于爬有完全相反的看法。认为爬必要性不太的专家认为爬并不是一个预测发展的一个指标，有的宝宝4个月就会爬了，最多的是在7个半月到9个月会爬，也有一部分孩子从来就没有爬过，直接就扶东西走了，这些孩子都是正常的。在绝大多数发展量表上都没有这一项(坐、站、走都有)，而爬得好的孩子走得晚，不会爬的孩子走得早。 　　说爬非常重要

　　具体做法上可分三方面，现介绍如下： 　　1、扩大蔬菜品种 　　蔬菜品种繁多，是一个大家庭，包括鲜豆类，如黄豆芽、绿豆芽、豇豆、扁豆、毛豆、豌豆等;根茎类如土豆、胡萝卜、白萝卜、藕、山药、芋头、笋等;茎、叶、花类如青菜、油菜、菠菜、菜花、绿化菜、大白菜、小白菜、芹菜、芦笋、塌棵菜、荠菜等;瓜茄类如黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、灯笼椒、西葫芦、茄子、番茄等。如果有的孩子仅仅是不吃1~2种蔬菜，并不足为怪，完全可以更换同类的蔬菜，如不爱吃丝瓜的可以改吃黄瓜、冬瓜等，不爱吃青菜的可以改吃荠菜、菠菜等。一般来说，每天应提供3~5种蔬菜，并注意经常更换品种。父母要有意识地让孩子品尝四季时鲜蔬菜，不断增加蔬菜品种，这不仅培养了孩子进食多样化食品的良好习惯，而且让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养。   　　2、讲究烹调方法 　　讲究合理的蔬菜烹

一个为了孩子操碎了心的妈 要知道，虽然宝宝的身高70%取决于基因遗传，但30%是由后天综合因素决定的。而且在春天，宝宝的身高的增长速度是秋天的2~2.5倍。所以，爸爸妈妈们要牢牢抓住这个黄金时期，给宝贝的长高加油助威！ 合理的饮食 1、饮食要均衡 在宝宝的整个成长发育过程中，饮食均衡都非常重要，应该包含来自碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质这五大类营养的多种食物，孩子每天吃入的食物种类以25~30种为宜。 不过，道理谁都懂，可说起来容易做起来难。大人的疏忽大意和宝宝挑食的小毛病随时都可能破坏营养的均衡摄取。这是一场旷日持久的战争。Are you ready？ 2、补钙要充足 从宝宝出生开始，补钙就是爸爸妈妈们心心念念的问题。因为钙实在是太重要了！它是骨骼成长的基础。如果膳食中无法摄

有一个问题，人每天都要想三次，那就是“早上吃什么”“中午吃什么”“晚上吃什么”。想归想，但对于大人来讲真不是什么大问题，一旦宝宝6个月开始添加辅食时，这个问题就真的成了问题，因为每次辅食既要营养，又要美味，时间久了，妈妈的菜谱就空了。 那如何做出既美味，又有营养的辅食呢？ 4~6个月宝宝营养食谱 这一时期还是以母乳或配方奶为主，辅食可尝试添加。 可从单纯的米粉开始以防止过敏，之后可以慢慢添加蔬菜，南瓜、马铃薯、胡萝卜等，但酸味重的先不要给宝宝吃。 蔬菜牛奶糊 配料：西兰花、牛奶 西兰花中的维生素种类非常齐全，榨成菜汁糊状非常适合宝宝，牛奶中的钙质含量也非常丰富，包括人体生长所需要的氨基酸，消化率高达98%。 步骤：1、西兰花和白菜洗净，切成小块。 2：放入搅拌机

如今补钙盛行，许多年轻的父母喜欢在孩子的牛奶中加入钙粉，以为这样可以增强补钙的效果。其实不然。　 　　牛奶中的蛋白主要是由酪蛋白、乳蛋白和乳球蛋白组成，其中酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白中的83%。如果喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子就会使牛奶中出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其它蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。因此，在给孩子喝牛奶时切忌加入钙粉。