每个人都是他吃出来的，孩子长成什么样，全是妈妈喂出来的。可是很多妈妈根本不摸门道，不自觉地走入很多误区。今天给您带来婴幼儿喂养的全攻略，麻麻们好好看看呦! 一、“生命最初1000天” 0-2岁婴幼儿处于“生命最初1000天”，目前很多专家都非常接受“1000天”的概念。从胎儿到出生后2岁期间，婴幼儿的生长速度极快，包括脑发育、体格生长和认知、行为的发展。这个时期的营养不仅对婴幼儿期的影响巨大，也对人体的长期健康有着深远的影响。 二、0-2岁也是婴幼儿学习“吃”的关键时期 0-2岁也是婴幼儿学习“吃”的关键时期。刚出生的新生儿只能被动等待，接受吸吮母乳等流质喂养，而到2岁的幼儿，已经会主动、自主进食，吃自己愿意吃的多样化的食物。0-2岁间，这一变化是极其巨大的。这种变化一方面与婴幼儿咀嚼

       1、皮蛋  　　若经常食用，会引起铅中毒，还会造成身体内钙质的流失。  　　2、臭豆腐  　　臭豆腐在发酵过程中，易被微生物污染，挥发大量盐基氮以及硫化氢等，这些蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。 　　3、味精  　　每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则。  　　4、菠 菜  　    菠菜含有草酸，致食物中锌与钙之结合被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。  　　5、猪肝  　　一公斤的猪肝含胆固醇高达四百毫克以上，若摄入过多的胆固醇，婴幼儿可以适当吃猪肝来补铁，但不可经常食用。&n

　　想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色! 　　1.鲑鱼 　　鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。 　　2.蛋类 　　众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。 　　3.花生酱 　　花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。 　　4.全麦制品和糙米 　　全麦制品和糙米含有丰富维生素B

宝宝爱吃的面包，麻麻亲手做出来 成就感满满的 制作面包的重点也是在于发酵哟，一次发酵和二次发酵都很重要。要掌握好发酵的状态，一定要注意别发酵过头。之前做发糕，就有宝妈问我，为什么蒸完后全都塌了，多半就是因为发酵过头了呢。 吐司面包 配方：高筋面粉250克，酵母2.5克，白糖30克，鸡蛋液20克，温水120ml，黄油25克 烹制方法：烤 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：高筋面粉250克，酵母2.5克，白糖30克，鸡蛋液20克，温水120ml，黄油25克。 PS：这个比例做出来的面团，会有一些粘手，但粘手不算是问题的，面板上铺一

关山问答是关山老师整理收集妈妈在孩子护理中最常见的2-3个问题，集中起来做以答复。本期主要针对妈妈询问最多的【宝宝吐奶咋办】、【乳腺炎发烧了还能喂奶么】、【宝宝体质差喝牛初乳有用么】，这三个问题做一个完整解答，希望能够帮到更多的宝妈。 问题1 我家宝宝刚满月。昨天晚上吐奶特严重。吐不少的。跟瀑布的。一下都吐出来了。今天下午也吐一回。是怎么回事啊？有没有什么办法可以缓解一下？宝宝吐奶一般都是正常的生理现象。由于宝宝的消化系统不完善不所导致的。宝宝消化系统不成熟，胃容量比较小，呈水平状态，而且幽门的括约肌发育不完善，就会导致吃到胃里的奶水逆流，出现吐奶的现象。 一旦宝宝吃奶太快、太急、太饱、或吸入大量的空气，吃奶时候太兴奋就会立马出现吐奶的现象。可采取如下方式缓解：1抬高喂奶的姿势喂奶的时候，妈妈可以把一侧手肘部位抬高，让宝宝睡在自己的

　　很多刚做爸爸妈妈的年轻夫妻，在面对新生宝宝时往往不知该从哪下手护理。下面，就给您分享一个新生宝宝喂养攻略，帮您更好的护理新生宝宝! 　　1.最佳开奶时间 　　宝宝刚出生，第一口奶什么时候喝最合适呢?根据调查显示，新生儿出生后10—30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。所以，请在宝宝出生的30分钟内给他喝上你的第一口奶吧! 　　2.开奶前吃什么? 　　宝宝嗷嗷待哺，可妈妈却还没有奶，怎么办?这时千万别急着让他用奶瓶吃配方奶啊。因为吸奶瓶比吸妈妈的乳房要省力多了，聪明的宝宝一旦吃奶瓶上了瘾，造成乳头混淆，很可能会拒绝吮吸妈妈的乳房。为此，妈妈未开奶前，可以把冲泡好的奶粉或糖开水用小勺子给宝宝喂食。或者是调剂一下同产房里其他妈妈的奶水，让宝宝吃点“百家奶”，过渡一下。 　　3.正

婴幼儿补钙应注意的两个问题 1、钙的吸收最重要 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。 2、食物补钙最安全 一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。 宝贝补钙提案 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为

　　如何让宝宝春季长高事半功倍? 　　影响孩子增高的3大关键因素 　　有助于儿童增高的六大运动 　　中医推拿助小儿增高 　　营养师推荐：有益增高食谱 　　家长都希望自己的孩子长得高高大大的，所以怎么才能让孩子长得更高就成了很多人都想了解到的问题。 　　如何让宝宝春季长高事半功倍? 　　春季是孩子长个子的黄金季节。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。儿童的生长高峰在4～5月份，低谷在10～11月。 　　其中，晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。 　　而营养专家提醒

鲜虾鸡蛋卷 原料： 面粉、蛋、西红柿、虾仁、番茄酱 做法： 1. 用热水烫过面粉，筷子搅拌，温后，揉成团，盖上湿布，醒面。 2. 西红柿去皮切丁，鸡蛋打成鸡蛋液；虾仁加盐料酒腌下。 3. 醒好的面，在面板上再反复揉，搓成长条，切成小挤子；取两个小剂子，揉圆按扁，表面都刷上橄榄油，上下叠在一起，擀成面皮，尽量擀得薄薄的。 4. 平底锅烧热，不用放油的，放入擀好的面皮，中小火，表面起泡后翻个，正反面多翻几下。 5.另取一锅，放适量油，放入鸡蛋炒，盛出；锅里不放油，直接放入虾仁，放入西红柿丁、盐、番茄酱，加入炒好的鸡蛋，拌均匀。 6. 面皮上放炒好的馅料，卷起来即可。 培根卷饼 原料： 面粉、鸡蛋、生菜、培根、盐、黑胡椒

  　　人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。 　　其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。  　　父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在"萌芽"状态。专家的最新研究表明，以下信号特别值得父母们留心： 　　一、情绪变化 　　美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。 　　1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。 　　2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补

什么是科学喂养？0-3岁科学喂养是什么样的？老话说“三天不打，上房揭瓦”，如果用在教育孩子上不一定对。但是作为小编的我，三天不学，就会落后，那是真的。看看那些老说法是不是前两年还在这样说？快一起来看看有什么变化吧。 泌乳，不是妈妈一个人的事 老说法：为了有充足的乳汁，新妈妈就要各种吃、各种喝。 新说法：新手妈妈不必“压力山大”。泌乳活动不是妈妈一个人的战斗，而是需要妈妈和宝宝双方协同完成的过程。 最新的科学研究表明，早开奶、早接触，才是纯母乳喂养成功的法宝。因此，让宝宝尽早、持续地吸吮乳头，才有利于刺激乳汁分泌，这是保证成功开奶的关键措施。 新生儿尽早吸吮乳头能够刺激乳腺、乳晕中的蒙哥马利腺体分泌宝宝特别敏感的气味，吸引宝宝通过鼻子的嗅觉以及面颊和口腔的触觉来寻找和接近乳头，通过吸吮刺激催乳激素的分泌，进而促进

刘敏上小学四年级了，长得一直很瘦弱，每次体检都不达标，这使父母很焦急。刘敏吃东西偏食、挑食，吃饭仅吃点心，不吃主食，以致营养不良，父母一直想治好他这毛病，就是不知该怎么办才好? 偏食，顾名思义就是只对某一类或某一种食物感兴趣。譬如有的孩子只吃素菜，而不喜欢吃荤菜;有的孩子就喜欢吃鱼，其他一概不吃，等等。 造成孩子偏食的原因是多方面的。有的家长自己对某种食物特别爱吃，久而久之，小孩随大人一起偏爱吃这种食物。也有的家庭对孩子十分宠爱，事事处处顺着孩子，孩子想吃糖就多给甜食，喜欢吃糕点则不引导吃肉类和蔬菜，时间长了就形成偏食。还有的父母想使孩子长得快，采取强迫进食的办法，引起孩子的逆反心理，以至于出现呕吐、拒食、厌食、不爱吃某类食物。凡此种种，都会使孩子养成偏食的习惯。 孩子一旦形成偏食，对他的身体健康发育是很有危害的。众所周知，人体发育和

厌奶有原因 正常新生儿，在刚出生的前2个月，吃奶通常很专注。饿了就哭，饱了就睡，体重快速增加。但是，到了3个月之后，大部分宝宝开始不再一鼓作气地吃奶，而是吃吃停停，有时还唧唧咕咕发出声音。医学上称四五个月宝宝的这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。 它的特征是孩子正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常1个月左右就会自然恢复食欲。这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应有的生长发育，也没有证据显示会影响智能发展。所以，妈妈们不必担心。 究其缘由，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心。另外，4个月之后开始为宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“奶”这种单一口味的东西。 6个帮助宝宝脱离厌奶的方法

　　孩子一生只有一个黄金年龄 妈妈应高度重视 　　妈妈们，你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期?又是否清楚黄金年龄对孩子未来的成长起着决定性作用? 　　重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生深远的影响。 　　因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视，了解孩子身体的需求，让孩子得到全面、科学的营养补充! 　　补好钙，打好基础为一生 　　在孩子成长所需众多的营养元素中，有一个十分重要的元素——钙! 　　妈妈们都知道缺钙会直接关系到孩子身高，约90%的女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得，男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。研

宝宝长个子的谣言有哪些？宝宝长高要避开哪些误区？在孩子生长发育过程中，除了健康，家长们最关心的恐怕就是“身高问题”。每位家长都希望自家的孩子不落后于他人，长个大高个。 但这其中却有很多谣言，成了孩子长高路上的绊脚石。今天，小编就邀请了南京市儿童医院内分泌科的专家，为各位搬开这些绊脚石，教大家科学育儿，给孩子一个长高的机会！ 谣言一爸妈都高，孩子就不会矮！ “我1米8，他妈1米67，儿子矮不到哪儿去。” 然而，理想很美好，现实却很残酷。家长没有及时发现小男孩身高增长缓慢，提前停长等问题，最终孩子都没能长过1米6。后经诊断，孩子是患有生长激素缺乏症。 这样的案例在临床中并不少见，对遗传的过度自信，导致孩子错时了最佳的治疗时期。 同时，也有些先天条件不好的家庭，爸妈本身不高，从小就特别关注孩子的身高，积极治疗，科学育儿

断奶，就像是一场虐心的“小别离”， 宝宝嚎啕大哭，妈妈也偷偷抹眼泪。 其实，断奶之所以难， 可能是妈妈们没有get到好方法。 秋天，最佳断奶时节 夏季炎热，宝宝胃肠功能减弱，更换食物容易患肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒等。而母乳中含有的大量抗体会增强婴儿的抗病能力。此外，夏季宝宝容易食欲减退，如果断奶还不利于营养吸收。 而冬天天气寒冷，宝宝抵抗能力降低，断奶容易是宝宝患上呼吸道感染等疾病。 春秋季节气候舒适，生活方式和习惯的改变对宝宝健康的影响较小。因此，春秋季节最适合给宝宝断奶。 轻松断奶7大原则 110~12个月时断奶 一般认为，宝宝10~12个月时即可逐渐断奶。过早断奶对宝宝的生长发育会产生一些不良影响。但断奶太晚，宝宝容易产生恋乳心理，不愿吃饭和辅食，也会影响生长发育。 2最好在春秋

　　小生命降临人世，每一个充满生命活力的动作和表情，都会给父母带来无比的喜悦。而对有些新生儿活动少，面部缺乏表情，很少哭闹等现象，却误认为孩子很“乖”。殊不知孩子在“乖”的假象下，可能隐伏着智力低下的疾病。因此，年轻的父母可以按照以下几点观察新生儿的情况： 　　不会笑或很晚才会笑。 　　正常孩子2个月左右就会笑，4个月时能放声大笑。假如不会笑或很晚才会笑则是智力低下的一种信号。 　　眼睛功能发育不全。 　　一般来说1个月的婴儿就会用眼睛注意周围环境，再大一点就会转动眼球，跟踪他有兴趣的事物。但是智力低下的婴儿则对周围的人或事物常常表现为无动于衷。 　　对声音反应差。 　　婴儿对周围的声响常常特别敏感，会害怕很大的噪音或者打雷之类的巨响。如果他对声音没有什么反应，即便是听到不普通的声音也显得特

年轻的爸爸妈妈为宝宝的一日三餐费尽心思，可对他喝什么却不太注意。夏天，五花八门的饮料吸引着孩子的注意力，一些孩子痛快喝饮料却不爱吃饭。儿童保健专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，爸爸妈妈们需要适当控制一下孩子的小嘴巴，花一点时间来帮孩子调整好喝的习惯。 　　饮料不可代替水 　　有的父母知道碳酸饮料对孩子不好，所以从不让宝宝喝；可有的父母觉得没什么关系，爱喝就喝吧，其实这是错误的，放纵孩子口味，会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。 　　专家指出：首先，孩子的胃容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育和健康。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱，从而导致消化系统疾病。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害

一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多。随着年龄的增长，逐渐接近成人的睡眠规律。但是一些家长却发现，孩子入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是什么原因呢？是因为孩子存在着睡眠障碍，幼儿的睡眠障碍，有以下一些： 　　　　1、 入睡困难或睡眠不安。前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成定时起居的睡眠习惯。 　　　　2、 梦魇。白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使幼儿发生梦魇，表现为幼儿从噩梦中惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象，对梦中紧张景象可恍惚回忆，片刻后安静入睡。 　　　　3、 夜惊。从睡眠中惊起，两眼直视，表情紧张，激动不宁，大声喊叫啼哭，不易叫醒，不听劝慰，15分钟

但而今，仍有不少家长仍热衷于微量元素的检测中，宝宝一到六个月，甚至更小，就被爸爸妈妈带去检测。专家建议，切勿盲从进行检测。 人体内共存在有两种元素常量元素＆微量元素   常量元素是指占人体重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被称为常量元素。 包括钙、磷、镁、钠等（这里值得注意的一点就是我们平时所说的钙，因为在人体含量较多，并不是微量元素，而是常量元素。） 而微量元素在人体中的含量小于体重的0.01%，其中包括铁、锌、铜、碘、钙、镁、铅等。 通过在孩子手指上取一滴血，检测出其中微量元素的准确含量会存在缺陷，因为微量元素在人体中，原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到采取的标本量和孩子身体条件等客观条件的影响，会有组织液混入，结果偏低。 即使是静脉取血获得的微量元素值，也只是血液水平，不代表相应组织内的含量