产后恶露和月经怎么注意？产后恶露和月经有什么区别吗？怀孕期间，身体不会排卵，所以并不会有月经，不过生产完后多久月经才会来报到，则需视哺乳期时间长短而定。 产后恶露 产后阴道会排出类似月经的恶露，恶露中含有血液、胎盘碎片、胎膜、子宫内膜以及子宫颈分泌物等，要将恶露完全排净大约需要4至6周的时间。 恶露排出的时间长短与妈妈的生产方式有关，若是剖腹产的妈妈，医生会在胎儿取出后，将子宫内部的胎膜清除干净，因此，排除恶露所需要的时间又会比自然产的妈妈少一些。 除此之外，因为哺乳有助于子宫收缩，也能够加强子宫恢复速度以及加快恶露的排出时间，所以有哺喂母乳的妈咪，恶露也能较快排干净。 反之若是子宫收缩不良、子宫内膜发炎的妈妈，恶露排出的时间就有可能超过8周，甚至恶露会伴随异味、发烧或者腹痛等症状，这些情况都需要立即就医。

三伏天喝绿茶的禁忌 1、服药后不宜饮茶。因为绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。 2.隔夜茶不能喝。因茶水搁置时间太久，不仅大多维生素已丧失，而且水中的营养物质被细菌、霉菌分解，所以不宜饮用。 3.哺乳的妇女忌大量饮茶。因为茶对乳汁有收敛的作用。 4、对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。 喝绿茶的注意事项 1、绿茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克绿茶为宜; 2、不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠; 3、不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应; 4、若饭后立即喝茶，茶叶

产后妈妈一定要好好护理，这样才能够减少感染、盆腔粘连几率，甚至因为产后肠道蠕动速度减慢，引起便秘、肠道梗阻等问题。而顺产妈妈产后恢复速度可能会快一些，术后42天基本恢复正常了，恶露也消失了，可是有产妇感觉困扰的是：为什么一小便就流恶露，为什么一蹲厕就有恶露排出？ 产后恶露是积存在宫内的淤血，一蹲厕或是小便时候就很容易流出来，受到外界压力让血液更顺利流产，这种情况应该是正常的，不用太紧张了。一般产后恶露会3-6周全部排斥干净的，不过具体是因人而异的，有很多剖腹产妈妈，在生孩子时医生会帮忙清理子宫腔内残留的血块、胎盘等，这样恶露持续时间会相对少一些，可能两周左右就没有了。 此外，引产后女性出现长时间恶露不尽的情况，可能要在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，这样身体才能够尽快恢复。而且为了尽快排出恶露，应该注重生活保健，能够母乳喂养宝宝尽量让宝宝喝奶水

孕妇 生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妇以及正处于经期的妇女，还是慎重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妇也最好少吃，因为容易上火。 脾胃不好的人 脾胃、肠胃不好的人，吃生蚝也需要格外注意。因为消化系统本就不是很好，生蚝到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，导致一些疾病的产生。由于它属于凉性食物，所以一次吃太多还会导致便秘、消化不良。 过敏的人 有些人对海鲜过敏，这类人群吃生蚝也得悠着点，皮肤上容易出现很多的小红点，出现这种症状最好不要再吃了。 三高人群 海鲜好吃，但是切记不要暴饮暴食，特别是对于患有三高的患者，吃生蚝要点到为止。

皮下埋植避孕法安全吗 皮下埋植避孕法相对来说还是安全的。 皮下埋植是一种长效可逆的避孕方法，简称“皮埋”。它是一种避孕药物缓释制剂，将含有一定剂量孕激素的小软棒，置于女性上臂内侧。 皮下埋植避孕手术操作简单，安全，只需要局部麻醉，无皮肤切口，仅需穿刺即可完成。通过避孕药缓慢恒定的释放，从而达到避孕效果，具有高效、长效、简单、可逆和安全的优点。 皮下埋植避孕法安全吗 哪些人适合皮下埋植 1、需要一段时间或长期避孕的健康育龄妇女，特别是生殖道畸形、子宫肌瘤等导致宫腔变形者。 2、不宜放置宫内节育器者或伴有宫内节育器反复脱落或带器妊娠史的妇女。 3、对雌激素类避孕药有禁忌症者。 4、哺乳期妇女(产后6周即可开始使用)。

产妇吃什么下奶最快：茭白 不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 产妇吃什么下奶最快：花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 产妇吃什么下奶最快：莴笋 莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 产妇吃什么下奶最快：豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

银耳鲜淮山汤 材料：银耳15克，鲜淮山250克，黑砂糖1～2汤匙。 做法： 1.鲜淮山去皮，洗净切小粒状，银耳浸泡，撕为小朵。 2.一起下锅内，加清水750毫升(约3碗量)。 3.武火滚沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入马蹄粉稀芡便可。 银耳红枣枸杞汤 材料：银耳、红枣与冰糖。 做法： 1.将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片; 2.放入锅内加水，然后用大火煮开; 3.加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。 百合银耳莲子汤 材料：银耳15g，莲子20g，百合20g，枸杞10

滴虫性阴道炎 这是最常见的阴道炎，由阴道毛滴虫感染引起，阴道毛滴虫是一种厌氧寄生原虫，常寄生于泌尿生殖道，女性主要存在于阴道，亦有存在于尿道、尿道旁腺、膀胱等部位，男性常寄生于尿道、前列腺等部位。 滴虫性阴道炎的传播为间接传播，即，通过浴池、浴盆、浴巾、游泳池、厕所、衣物、医疗器械、敷料等传播。滴虫性阴道炎的主要临床表现是白带量增多，外阴、阳道瘙痒、烧灼或疼痛感，典型的白带呈黄绿色、泡沫状、稀薄并具有腥臭味。炎症侵及尿道时可有尿急、尿频症状。 霉菌性阴道炎 霉菌性阴道炎是由于霉菌引起的，常见的症状有白带发黄或白，典型的豆腐渣样或乳凝块状，常常还伴有阴道瘙痒，分泌物质地比较粘稠，少数女性会出现阴道分泌物稀薄还会伴有一定的臭味，没有及时治疗会对女性生育造成影响。

产后便秘怎么缓解 针灸法 传统针灸是通过辩证施治在穴位上进行补泻，起到调和脏腑，恢复元气，通气排便的功效。传统针灸疗法一般是不能在家里自行治疗的，首先对穴位不够了解，其次针灸的手法不好掌握，针灸时最好到专业的专科医院请有执照的针灸师给予帮助，效果更好。 产后便秘怎么缓解 艾灸法 灸法是靠点燃的艾柱或艾条在人体相应穴位薰灼灸烤，加上其本身的药理作用，会使人产生畅快轻松之感。艾灸的温通作用产生的各种效应是治疗产后虚证便秘的基础，对人体有治疗疾病和预防保健的作用。 产后便秘怎么缓解 推拿法 运用中医的推拿技术，有疏通经络，通调脏腑之意。便秘者可进行腹部按摩，顺时针按摩腹部可促进肠道蠕动，有助于排便，减轻便秘症状。双手叠放按压在腹部上，手心向着肚脐，以肚脐为中心点，然后顺时针进

乳汁是宝宝最重要的营养来源，每个母乳妈妈都是在用生命奶孩子，不管是乳汁的质量，还是奶量的多少，都成为妈妈关注的焦点，尤其是奶水不够的时候别提多难过了。 那么有什么办法可以让妈妈的奶水多起来吗？下面这篇文章介绍了哺乳期催奶最实用的10种方法，了解一下？ 1. 母婴同床，按需哺乳 乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。 所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。 2. 让宝宝早吮吸、勤吮吸 新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。 若开奶迟会增加母乳喂养失败的机

妈富隆是雌激素吗 我们可以先一起来看看妈富隆的成分：每片含去氧孕烯0.15mg和炔雌醇30μg。辅料为：马铃薯淀粉，无水硅胶，a-生育酚，硬脂酸。聚乙烯呲咯烷酮，一水合乳糖，丙醇和纯水。 妈富隆主要含去氧孕烯和炔雌醇，这两样其实就是孕激素和雌激素。所以妈富隆是孕激素和雌激素配伍而成的。 妈富隆的作用与功效 1、避孕。妈富隆作为口服避孕药的一种复方制剂，含有炔雌醇和去氧孕烯。主要用于女性避孕，通过垂体性腺轴排卵抑制，还可以增加宫颈粘液的粘稠度，阻止精子的穿透。 2、调经。妈富隆中含有大量雌激素，能够调节内分泌水平，调节月经周期。除此之外，妈富隆还会促进宫颈粘液分泌，有助于修复子宫内膜，能够缓解痛经症状。 妈富隆的副作用 通常在使用复方口服避孕药的开始几个周期会出现一些轻度的反

产后血栓 剖腹产后腿疼有可能是产后血栓所致，其主要是下肢深静脉血栓，一般表现为左腿肿胀并伴有疼痛，严重的话甚至可能危及生命安全。这种情况应及时就医治疗，以免延误了最佳治疗时机。 产后血栓的原因： 产妇在怀孕时，血液中的凝血因子会增多，溶解血块的因子会减少，这种现象在产后会持续一段时间，从而使血液处于容易形成血栓的高凝状态中，若剖腹产后产妇长时间静卧不动，容易导致血液循环变得缓慢，血液淤积在深部静脉血管中，在静脉血管中凝结并形成血块，造成栓塞。 产后风湿 剖腹产后腿疼可能是产后风湿引起。因为产妇分娩后身体较虚弱，容易受风寒湿邪侵入，会伤及关节、肌肉、筋脉、皮肤等组织，引起肌肉关节酸困、疼痛。所以，产后妈妈要注意加强身体的保暖，以免被风寒侵袭。 缺钙 剖腹产后腿痛还有可能

宝宝出生后的第一口粮是妈妈的母乳，一般情况下，母乳能完全满足新生儿的营养需求，但很多妈妈因为各种原因产后奶水不足，常常出现缺乳现象，那么，有什么方法可以催乳呢？ 产妇催乳餐 乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，不妨试试以下的催乳饮食调理方案。 鲜拌莴苣 原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。 制作：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。 应用：产后乳汁稀少，小便频繁。 猪蹄黄豆汤 原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，

对于少数新妈妈，在产后可能会出现母乳不足的现象，但有时候也是一种假像，并不是真正的母乳不足，因此这就需要新妈妈正确的判断是否真的母乳不足，下面，我们就详细的来看看，如何正确判断你的母乳不足。 有几种情况可以考虑是否母乳不足： (1)测体重：只要每天婴儿体重能增加30克就是正常的。如果每天体重增加不到20克，可以认为仅用母乳喂养恐怕是吃不饱了。 如何正确判断你的母乳不足 (2)有的婴儿是天生“食量大”的，要区别由于想吃就哭和真正不够吃的哭。母乳不足的“食量大”的婴儿比较瘦，而爱哭的孩子不瘦。另外，如果婴儿吃完双侧母奶之后，还能吃完50毫升以上的牛奶，而且他的大腿很细，皮肤松弛，可以认为母乳是不足了。因为半个月的婴儿一般能吃80-100毫升的奶，如果吃过母奶后仍能很快吃掉50毫升牛奶，那么可以判断母乳的出奶量还缺少50

哺乳期的妈妈都知道，乳汁不足是个什么概念。而且很多妈妈们也深深陷入这个怪圈中。今天分享给大家的是增乳食谱，赶紧来试试吧！ 1、猪蹄鲫鱼通草汤 食材： 前猪蹄一只、鲫鱼一条(150克左右即可)、通草15克 制作方法： 活鲫鱼去内脏(不去鳞)，猪蹄洗干净，同通草一起放砂锅里面熬煮，以猪蹄熟烂为准，吃肉喝汤，每日两次，连用3-4次即可。(可少量放一些盐) 功效： 通脉下乳，用来治疗产后乳水不通、乳少。 注： 鲫鱼不可以去鳞，如果去了鳞效果会大打折扣。如果鲫鱼找不到，可以用活鲢鱼(如果鲢鱼比较大，可用一半)，效果一样。 2、乌鸡黄芪汤 食材： 乌鸡一只，黄芪10克，当归15克(岷当归最好)，麦冬12克，木通9克，桔梗6克。

产后最尴尬的事情 阴道变大 刚生产完阴道口会变大，同时因为下垂的骨盆腔无法有效的收缩，整个骨盆的组织和支撑需要时间恢复;产后至少三个月在性生活会产生刺痛感，先生绝对要温柔，动作速度尽量缓慢，注意伴侣的反应，配合一些水性的润滑剂使用，女性可以慢慢练习骨盆腔运动。 缓解方法： 1、提肛锻炼：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。 2、“中断排尿”训练：“中断排尿”训练可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

天然补血食品 据化验分析，每百克木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍，是一种非常好的天然补血食品。 人体的清道夫 木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用。常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用木耳能起到良好的保健作用。 化解结石 木耳具有益气强身、滋肾养胃等功能，对胆结石、肾结石也有较好的化解作用。 排毒、减肥 木耳内含一种叫做“多糖体”的物质，是一种天然的滋补剂，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用，还可促使肠道脂肪食物的

月子米酒水有没有必要买? 月子米酒水有没有必要买就见仁见智了。 月子米酒水即被蒸发出酒精的米酒水，是供产妇在月子期间使用的一种饮水，对月子米酒水的说法是各执一词，相争不下。有人说月子米酒水是产妇月子期间不可少的滋补品之一，对产妇恶露的流出，五脏的修复都有极大帮助，有些人又说，月子米酒水对产妇和婴儿没有半分好处，没有蒸发完全的月子米酒水对产妇与婴儿的恢复生长还有一定的弊端。虽说月子米酒水的功效已经争执酗酒，但因为没有系统权威的说明，所以说，月子米酒水有没有必要买就见仁见智了。 月子米酒水有没有必要买的各类人士的看法 专业人士-酒精难除，不利于产妇与婴儿 专业人士认为，月子水靠从米酒中提取“小分子”的月子水，从米酒中提炼出的米酒水，实际难以彻底去除酒精成分，产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内，会影响初生儿的发

有些宝妈生完宝宝以后还会持续出现水肿的情况，那么这是怎么回事呢？如果产后还水肿应该怎么办？吃些什么食物好呢？ 对于大部分产后妈妈来说，水肿属于正常现象，妈咪们可以通过健康的饮食，合理的运动和辅助治疗来消退。 一、产后水肿是什么? 一般的产后水肿是由于孕期水肿延续到产后,表现为凹陷性水肿,一般以下肢为主,胫骨处按压出现凹陷,恢复时间超过4秒。 正常的水肿会在产后经过出汗排出,恢复正常,如果产后一周仍未恢复,则需要治疗。 二、产后水肿怎么办? 妈妈在活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，这样可以有利于缓解水肿。 饮食调理也是非常重要的。妈妈应该注意少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时，也可以吃

　　新妈妈在哺乳期间，由于特殊的生理原因，以为顾及乳房的安危，因此在睡姿上一定要多加注意，那么哺乳期的新妈妈应该如何睡觉呢?请看本文专家对此给出的详细指导。 　　什么样的睡姿最健康?专家指出，女性在怀孕和育儿的不同时期应采取不同睡姿。 　　东四妇产医院儿科主治医师付小青指出，孕妇睡觉姿势对胎儿生长发育有重要影响，宜采取左侧卧位，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。有的孕妇担心挤压胎儿，常仰卧睡觉。但仰卧时子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心脏输出血量减少，孕妇会感到头晕、心慌、恶心、憋气等。因此，一旦孕妇出现面色苍白、四肢无力、出冷汗等情况，应马上采取左侧卧位。 产后哺乳期睡姿有讲究 　　在哺乳期妈妈最好仰卧睡觉，因为向左或向右睡都会压迫乳房，使乳房内部软组织易受到挫伤，或增生。