产后子宫下垂能自愈吗 轻微的子宫下垂产妇，平时多注意私处卫生护理，并积极正确的做缩阴运动、提肛运动等，是可能自愈的。 但如果子宫下垂严重，盆地肌肉和韧带已经被破坏，出现了漏尿症状，一般不能自愈，需要用子宫托或手术治疗才行。 产后子宫下垂治疗方法 1、运动恢复 产后子宫轻微下垂的妈妈可通过适当的锻炼来帮助子宫下垂恢复，比如做缩肛运动，即收缩肛门坚持3秒后再放松，并重复这个动作，每次连续做40-50下，可有助于盆底肌的恢复，从而改善子宫下垂。 2、放子宫托 若是子宫下垂情况较为严重，比如子宫已经下垂到阴道口了，一般的运动是没效果的，需要手术治疗，比如在阴道内放子宫托。 产后子宫下垂日常要注意什么 1、产后尤其是月子期间，要多休息，不能过早进行剧烈运动，也

　　对于新妈妈来说，产后哺乳很重要，这样不仅能为宝宝提供最佳的营养，又能为新妈妈恢复身材提供帮助，因此新妈妈应该坚持产后哺乳。 　　1、从出生到6个月，为宝宝提供充足的母乳 　　宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。 　　2、按需喂养 　　妈妈们在进行母乳喂养的时候，尤其的是在前1个月，这样是需要按需哺乳的。 产后哺乳应该坚持7原则 　　3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养 　　宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物

泥鳅炖木耳的功效 泥鳅每百克热量96卡路里，90-130克/日，内含大量磷、钙等微量元素，不仅能降血糖，还可有效遏制糖尿病酮症酸中毒的的发生，对肾气虚所致的糖尿病尢宜。泥鳅炖木耳补益气血，润肺益胃。适用于糖尿病性脂肪肝属气血虚弱、缠绵难愈者。 泥鳅的食用价值 1、泥鳅体内含有丰富的核苷，能提高身体抗病毒能力 2、泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效 3、味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效 4、泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症 木耳的食用价值 1、木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解， 2、能有效预防缺铁性贫

　　亲亲宝贝小编温馨提醒广大新妈妈，一定要注意产后的恢复与保养，千万不要以为顺利生完宝宝就万事大吉了，因为产科专家告诫我们，产后恢复不好会引发两大后遗症，下面我们一起来看看是哪两大后遗症吧。 　　后遗症1 产后腰腿痛 　　许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢? 这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。 产后恢复不好的两大后遗症 　　到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。 　　在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复

经历了十月怀胎，终于顺利诞下宝宝，全家人的关注点也逐渐转移到宝宝身上，首当其冲的就是宝宝的吃饭问题，所以开始四处寻求各种催乳、下奶的方法、偏方。其实产后下奶，不是只喝催乳汤就够了，你还要注意以下几方面哦！ 1、早接触、早开奶、早吸允。只要身体条件允许，新妈妈产后要尽早让宝宝允吸自己的乳头，而且初乳对宝宝来说弥足珍贵。不要因为开始没有奶就放弃，因为宝宝吮吸的次数将有助于乳汁的分泌，宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。另外妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。 2、按摩刺激乳房。一般在产后24小时进行一次胸部按摩将有利于下奶，通过采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况

产后，母乳比较少，宝宝总是吃不饱，吃了很多下奶的汤水，但是没有多大效果，这是为什么呢？是不是正如文章当中所说的这样呢？一起来看看吧！ 哺乳并没有我们想象中的那么顺利。很多宝妈乳汁不足，乳房出问题，从而影响母乳喂养的质量，但事实上这些问题都可以避免，比如说少奶。 少奶原因的不外乎以下这些事情： 1、过早添奶粉 如果家人拿着奶瓶等孩子出生，这架势也根本不像是准备喂母乳，孩子一吃奶粉，就不会吸乳头，吸也是为了获得心理慰藉，根本不是有效吮吸。 我们得思考一个问题：妈妈真的没奶吗？刚出生的新生儿胃容量极小，就两口水的量，我相信只要让孩子吸，每个宝妈都能吸出两口水的乳汁来。 2、误解宝宝吮吸意图 整个哺乳期都可能是宝宝的猛长期，对奶水需求量不断增加，有时宝宝需求无度，频繁吮吸，不给吸就哭，这是

　　对于产后哺乳的新妈妈，在哺乳的初级阶段，常常由于知识的缺乏，会陷入一些误区，下面我们就详细的来看看，常见的6大产后哺乳的误区。 　　一、母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了母乳量可逐渐增多。 　　如果母乳不能保证婴儿吃饱一顿，那么就没有太大意义了。 　　二、有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。 　　国内外医学专家的最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。 常见的6大产后哺乳的误区 　　三、乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。 　　其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。 　　四、长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的

过午不食减肥法有效吗 视情况而定 过午不食究竟能不能减肥还是要看自身的身体情况而定，如果本身身体就比较健康或者处于青春期，新陈代谢很快的话食用这种方法也许能有一定的效果;但是如果身体本身就比较差的话使用这种方法减肥可能会把身体饿坏，从而导致反面效果。 不适合过午不食的人群 1.低血糖或低血压病人。 2.年龄太大者。 3.糖尿病有在使用胰岛素者。 4.肾脏病病人。 5.病态性肥胖者。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。 2.控制饮食 少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要

结扎和上环哪个好 结扎和上环肯定是上环比较好一些，这是由于结扎是一个手术，无论是腹腔镜还是开腹都需要住院手术，对女性的创伤比较大。上环是一个非常小的手术，在门诊上就可以进行。而且一般两到五分钟就可以结束，患者也不会感觉到多痛苦，而且上环以后万一女性想要生小孩，可以把环拿掉就可以生了。而结扎如果想要生小孩，还需要再做手术，而且这个手术的效果还是比较差的。 女性结扎手术的全过程 一，排空膀胱，取仰卧位，放置导尿管。 二，切口，月经后结扎者，取下腹正中耻骨联合上两横指，做2厘米长纵切口，产后结扎者明确宫底的高度，产后子宫过软的，轻轻按摩使之变硬，产后的宫底下2至3厘米做纵切口。 三，逐层切开皮肤皮下脂肪，剪开指腹肌前壳，钝性分离指腹肌提取腹膜，避开膀胱和血管，避开前胛腹膜下肠管，确认为腹膜，将其切开后，进入腹腔。

如果准妈妈的乳头为内陷型，在怀孕晚期的时候要采取措施积极纠正，便于分娩以后婴儿正常吸乳。下面来看看如何预防和护理产后乳腺炎？ 一般准妈妈可以一手托起乳房，另一只手指拉住乳晕部，缓慢向外牵拉乳头，向上下左右转动，或捻动。坚持一段时间，乳头内陷可以得到纠正。一定要记住牵拉乳头时动作要轻柔，以免反射性引起子宫收缩，导致早产。 如何预防和护理产后乳腺炎 ？ 1.要尽量不让乳头有伤口。要想避免乳头受到伤害，要让宝宝可以正确吸乳，同时如果宝宝患有口疮要赶紧治疗，以免真菌感染到乳头。如果发现乳头受伤最好是停止哺乳，用挤的办法把乳汁排出来，而且要尽量排空，防止淤积，可以用鱼肝油涂抹伤口，有助于伤口愈合。 2.不要压迫乳房，特别是睡觉的时候不要趴着睡，最好是平躺着睡。 3.要定时排奶，以防淤积。不要等到乳房胀奶了才去挤奶，发现乳

不得不说现在的孕妈对月子的敬畏心可是很强的，闺蜜还没有到预产期就开始到处找宝妈取经，本本上记了好多月子的禁忌，这不昨天就打电话向我来取经了。 电话中陆陆续续说了一大堆，姐姐碰巧听见，于是给我提了一个建议，这也是她自己的亲身经历。 姐姐让我转告闺蜜月子的前半个月说什么都不要碰人参。因为她现在的类风湿关节炎与她产后服用人参有关。 姐姐刚生完宝宝的时候，什么都吃不下，什么鸡蛋、肉没有一点胃口，只能勉强的吃一些流食，体质和奶水都变的很差。 但是姐夫看着心疼的不行，就赶紧托人买来人参，给姐姐补一下身体，可是服用的第三天就出现问题了。 本来基本不流的产后出血突然增多，奶水也变得奇怪，不仅很透明而且像自来水一样的往外流，后来感觉不对就赶紧停止食用人参了，身体才慢慢恢复了。 别人坐月子都是长胖的，姐姐

产后的新妈妈，不仅纠结身材的走样，对脸上出现的斑点也是烦恼的很，对于脸上出现的斑点，有什么比较好的方法去除吗，其实可以尝试一下饮食调节的方法。下面，小编就为大家介绍几种可以缓解产后脸上斑点的食物，一起来看吧！ 1、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质，以及钙、钾、磷等微量元素，被誉为是“水果金矿”。猕猴桃中丰富的维生素C对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用，可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素，对黑色素的形成进行干扰，预防和缓解黑色素的沉淀。 注意：对于脾胃虚寒的新妈妈来说，不要多吃，否则容易导致腹泻现象出现。 2、西红柿 西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成，同时，西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。 将西红柿汁和微量鱼肝油混合，每天饮用，可以使人面色红润

　　在产后，新手妈妈要多关注自身的恢复情况，尤其是子宫等生殖器官。今天，小编和新妈妈说起的就是子宫下垂的症状和预防方法，这是坐月子期间不能忽略的一项哦。快来一起看看吧。 　　产后子宫下垂的症状 　　最明显的症状是白带增多，有时呈黄脓样或血水状。 　　常有下坠感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时，下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。 　　便秘、腹胀、大便困难。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S状弯曲，大便则不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀。 　　阴道内脱出块物。Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者，子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外，平卧时可回纳。 　　溢尿及尿频、尿急、尿痛。当咳嗽、打喷嚏、

在孕期有些女性很容易便秘，生完宝宝后还是容易便秘，这该怎么办呢？新妈妈产后易便秘，这6招教你做好预防！ 新妈妈生产后，很容易遇到便秘的情况，为了不影响伤口愈合，妈妈们应该怎么预防产后便秘呢？ 产后为什么容易便秘？ 产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，排便困难。 产后肠道水分丢失，导致大便干燥。 产后活动减少，肠蠕动减慢，不易排便。 怎么预防便秘？ 1、调整饮食结构 增加富含膳食纤维的食物。在主食方面注意粗细粮搭配，建议多吃一些五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果，适量吃一些油脂丰富的坚果，以增强润肠通便之功。 2、多喝水 早晨空腹喝一杯温开水或是蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。平时也不要感觉口渴了再喝水，养成定时喝水的好习惯。 3、适量

哺乳期能吃感冒药吗 哺乳期一般能吃感冒药，但要注意是什么药。 原因分析： 哺乳期吃药对宝宝是否有影响，取决于药物的性质及其在乳汁中的浓度。哺乳期妈妈吃药后，经胃肠道吸收到血循环，其中有1%～2%的药物可转运到乳汁，这一剂量对婴儿一般不会产生不良作用。虽然在动物已做过许多药物分泌到乳汁中的研究，也做过人乳汁中药物浓度与血浆中药物浓度的比例，但是，未检测实际被新生儿从乳汁中吸收的药量，故对新生儿的影响，如果有的话，也不清楚。 尽管如此，哺乳期妈妈对异烟肼、甲硝唑（灭滴灵）、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素、磺胺类、氯霉素、可待因、吗啡等药物的使用要慎用，以防引起新生儿的毒性反应。 哺乳期能吃感冒药吗 哺乳期吃什么感冒药 1、风寒感冒： 风寒感冒是一种自限性疾病，一般说来

对于剖腹产的产妇，在产后的护理上需要比顺产的产妇更加注意，因为剖腹产的伤口更大，恢复起来更不容易。在饮食上，剖腹产的产妇需要注意的事情也很多，否则也会使宝宝的发育受到影响。今天，家有好baby小编就为大家讲一下剖腹产产妇产后饮食禁忌及产后注意事项，一起来看吧！ 剖腹产产后饮食禁忌： 1、少吃盐，控制盐的摄入 剖腹产产后一定要少吃盐，控制盐的摄入，像咸菜、梅干等腌制的食物是需要尽量避免的，否则可能会出现产后水肿。 2、避免食用会导致回奶的食物 像韭菜、麦芽等食物是会导致回奶的，最好避免食用。 3、不能吃凉食 剖腹产后凉食是禁食的，所以在吃任何东西时，特别是凉食，最好要将东西温热后再食用。 4、避免容易使宝宝过敏的食物 有一些食物会容易导致宝宝过敏，像洋葱、柳丁会使宝

产后三个月小腹隐隐作痛是什么原因 产后三个月出现的小腹疼痛可以从月经恢复方面考虑，产后一般在2到3个月后月经会恢复正常，由于怀孕及生产停经的时间较久，所以在恢复的时候会出现腹部疼痛是正常现象； 宝妈们在给宝宝喂奶时，由于宝宝吸奶刺激到乳头，使脑部催产素分泌后子宫收缩，宝宝吸奶的同时也会加剧腹痛；若宝妈产后腹痛时还伴有异味的恶露排出，有可能是子宫内膜受到感染，日常中没有注意休息抵抗力差，从而引起的产后腹痛。 产后的宝妈可以在闲暇时间做适量的小运动，有助于体内排出废物，缓解腹痛；饮食方面以清淡为主，禁忌生冷、辛辣、刺激性的食物；可以经常热敷肚子，加快血液循环，缓解腹部疼痛感；做好相关保暖措施，避免在产后着凉发烧；也可以通过喝红糖水缓解经痛，补充维生素提高免疫力。

小南粗粗判断了一下，闺蜜目前还没有脂溢性脱发，直系亲属尤其是父系这边也没有秃顶的情况，基本就能排除日后遗传的可能性。 那就开始洗头发吧，把那种去油去屑的换掉，也别用柔软调理型的，都容易推脱发一把呢。 换成有让头发更密功能的，40℃水温的水，一周3次就差不多了，护发素和发膜这些也用用。 还有一个眼不见心不烦的招儿：剪短。 洗完了，闺蜜迫不及待就想去梳，说要把月子里欠下的梳头补上。 等一下，不要从头顶直接向下梳，先把那团打结的发尾梳梳顺吧，再从头顶往下梳，不然野蛮动工，头发反而断得更多。正确手法掌握了哦，每天梳头100下，刺激刺激毛囊“快起来干活”。 空的时候最好再用指腹轻轻按摩头发，对对对，就像遇到烦心事按额头那样按头皮，这是当初另一个同事的经验之谈。 吃的方面呢？ 一般

风味苦瓜海带小炒 材料：苦瓜280克、海带适量、盐1/3茶匙、胡椒粉适量、黑糖2茶匙、沙拉油1茶匙。 做法： 1、将苦瓜洗净，竖着对半切开，然后带着瓜瓤切开4毫米的薄片。 2、将海带浸泡在水中，然后捞起隔掉水分，随意切小备用。 3、用沙拉油热锅，然后依次放入苦瓜、盐、胡椒粉、海带，焯一下，不要太久，最后放点黑糖调味即可。 青绿苦瓜浓汤 材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、上汤2碗、梅干2个、盐1/4茶匙、胡椒粉适量、酱油半茶匙、藕粉1勺。 做法： 1、用小锅将上汤加热，加点盐、胡椒粉、酱油调味。 2、用3勺水溶解藕粉，倒入碗中充分搅拌。 3、将苦瓜和黄瓜洗净后随意切块，均不要去掉瓜瓤，放入搅拌器中榨汁，隔掉瓜

剖腹产后35天又出血像月经怎么回事 剖腹产流血是排恶露的表现，在产后35天依旧是有可能是在排恶露，这是正常的。一般产后恶露排出时间最长可以在42天内就会排干净。不过每个产妇的身体状况都不一样，所以在产后恶露干净的时间会不一样，可能有些产妇在2周左右就排干净了，而有些产妇平均6周左右才会排干净，所以剖腹产后35天又出血可能是恶露还没排完。但是恶露的颜色相对来说不像流血一样鲜艳，如果35天的恶露还是流血一样就是不正常的。 对于剖腹产手术后的产妇，有出血像是月经的少量出血，如果出血量不多且未便有其它不适感和症状，那么可能是属于生理性的表现，因为在剖腹产后子宫收缩复旧会比较慢。 产妇在剖腹产之后的期间应该要注意护理好自己的身体，如果出现突然流血也有可能是有炎症的症状，或者可能是感染导致的。安全起见，如果有不正常出血，还是建议产妇到医院去检查，