孕妇喝菊花茶可以软化宫颈吗 不可以。 孕期准妈妈适量饮用菊花茶有一定好处，可清肝明目、清热降火等，但却并没有软化宫颈的作用。孕晚期即将分娩的孕妈妈想要软化宫颈，帮助分娩，跟日常饮食没什么关系，一般建议用药物、多走路或刺激乳头等方式。 孕晚期喝菊花茶的好处 1、减缓孕期头痛 孕妇在孕晚期容易睡不好，失眠多梦，喝菊花茶可以提神醒脑，有效缓因睡眠质量差导致的头痛问题。 2、去胎毒 菊花味甘性凉，可以清热解毒，抵抗各种细菌和真菌，孕妇分娩前喝菊花茶去除胎毒，对宝宝皮肤有益。 3、放松身心 菊花茶能降低血压，减少炎症，而这些都有助于诱导平静，放松身心。菊花茶中还含有许多抗氧化物质与矿物质，可以帮助更好地调节身体，消除血液中不必要的应激激素，帮助孕妇放松身心。 4

甲鱼 甲鱼即鳖，俗称水鱼、团鱼和王八等，卵生爬行动物，水陆两栖生活。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。中国现存主要有中华鳖、山瑞鳖、斑鳖、鼋，其中以中华鳖最为常见。 鳖的生活习性可归纳为“三喜三怕”，即喜静怕惊，喜阳怕风，喜洁怕脏。鳖对周围环境的声响反应灵敏，只要周围稍有动静，鳖即可迅速潜入水底淤泥中。在自然环境中，甲鱼喜欢栖息于水质清洁的江河、湖泊、水库、池塘等水域，风平浪静的白天常趴在向阳的岸边晒太阳（俗称晒背），利用阳光中的紫外线杀死体表的致病菌，促进受伤体表的愈合，通过晒背提高体温，促进食物消化。 甲鱼的营养价值 甲鱼富含蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。此外，龟甲富含骨胶原、蛋白质、脂

醋泡葡萄干什么时候吃好 没有特别规定，只要不空腹食用即可。 醋泡葡萄干因为有醋，是酸性的，空腹食用对刺激肠胃，所以平时只要注意不空腹食用即可，具体的食用时间随你。 醋泡葡萄干吃多少合适 一天一勺，大概10克左右即可。 醋泡葡萄干有降低胆固醇，补气养血的作用，但它的含糖量还是很高的，所以不宜大量食用，一般一天一勺，大概10克左右即可。 另外，吃醋泡葡萄干期间，还应放松心情，保持情绪乐观稳定，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，积极参加有氧运动，提高身体抵抗力，注意保暖，防止受凉。 醋泡葡萄干适合什么人吃 宜吃人群： 1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多。 2、适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力

孕妇咳嗽可以吃百合吗 可以。 百合中含有一种粘液质，对人体有润燥清热的作用，孕妇咳嗽时适当食用能润肺止咳。 提醒：百合性寒，风寒咳嗽的孕妇不宜用。 孕妇咳嗽怎么吃百合好 百合粥 材料：百合30 克，粳米100 克。 做法：将百合洗净，粳米淘洗干净，都放入锅内，加适量水，大火煮沸后改为文火慢煮。食用时可加白糖调味。 功效：有滋阴液、养心肺、安神止咳作用。 百合枇杷饮 材料：枇杷12个、鲜百合100克、川贝2克。 做法：枇杷洗净，去皮、核;百合洗净，掰成瓣;川贝洗净后用温水泡软备用。锅内加清水，放入枇杷、百合、川贝，大火烧沸后转小火炖30分钟，加入冰糖即可。 孕妇吃百合的其他好处 1、宁心安神

孕妇血糖高能喝小米粥吗 孕妇血糖高是可以喝小米粥的，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素，属于升糖指数比较低的食材，所以高血糖的孕妇是可以放心食用的。 此外小米中的含铁量要比大米一倍，具有很好的滋阴养血功效，能够有效的预防孕妇缺铁性贫血，小米中丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。 孕妇高血糖喝小米粥注意事项 1、高血糖孕妇在食用小米粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等，这些食物对稳定血糖有帮助。 2、高血糖的准妈妈不宜在早上喝粥，研究证明，凌晨2时至中午12时，血糖普遍偏高;到了中午和下午，人体血糖趋于平稳。因此，午餐或晚餐喝粥更好。 3、孕妇如果患有高血糖那么在喝小米粥不要熬得太烂，粥熬得越烂，糊化程度越高，升糖指数也就越

板栗炖鸡汤 材料：去皮板栗12粒、鸡腿1只。 做法： 1、鸡腿剁块洗净，开水烫后去除浮末，捞出备用。 2、板栗浸泡热水去除皮膜。 3、将板栗、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。 功效：板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素，有养胃健脾、壮腰补肾的作用。这道汤具有对虚劳、消瘦、水肿、温中益气、补精添髓、强筋健骨等有不错的功效。 淮山栗子猪肚汤 材料：去皮栗子100克、鲜淮山150克、新鲜猪肚1个、瘦肉100克、红枣8个、生姜5片。 做法： 1、材料洗净，淮山削皮切块，红枣去核，瘦肉切块; 2、用剪刀剪去猪肚上的肥油，再剪开猪肚放锅内焯水，捞出后用刀刮干净肚面上残留的油脂，水冲洗一遍;

吃得巧 吃得好 女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝！ 改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 宝宝肤色与孕妈的饮食有关吗？ 含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 怀孕了，要吃什么宝宝才会变得聪明漂亮？ 孩

关于孕期的口味，有许多言论说孕期不能吃辣，说会引起宝宝脊柱裂。那么孕期吃辣真有这么大的影响吗？一起来看看吧。 这段时间特别想吃辣的，能吃吗？说会引起脊柱裂，有依据吗？感觉口味变好多，就想吃点辣的，又怕有影响。 没有依据，脊柱裂跟吃辣没有关系。如果你想吃辣，就吃辣。你可以坚持你日常的饮食烹调习惯，只要保证饮食均衡即可。 延伸阅读 脊柱裂是神经管畸形的一种，是妇幼保健服务出生缺陷产前筛查的重要内容之一，预防脊柱裂关键在于孕前和孕期营养与胎儿筛查。 神经管畸形，又称神经管缺陷(neural tube defects) ,包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。其中，脊柱裂是以脊膜或脊髓通过未完全闭合的脊椎疝出或暴露于外为特征的先天性畸形，其发生原因主要是胚胎期成软骨中心或成骨中心发育障碍，以致双侧椎弓在后部不相融合而形成宽窄

中药穿山甲孕妇能吃吗 不能吃。 穿山甲性微寒，且活血作用很强，而孕妇吃了这种活血食物则容易导致流产，所以孕妇不能吃。 穿山甲的功效与作用 促进血液循环 穿山甲能够有效降低全血粘度，显著降低血小板粘附性作用;另外还能改善红细胞变形能力，增强红细胞电泳速度，并且还有中毒的抗凝作用。 催乳 穿山甲能够达畅气血，擅长通经下乳，治疗产后乳汁不下效果非常好。 消肿排脓 穿山甲能够活血消痈，消肿排脓，可使脓未成者消散，脓已成者速溃，为治疗疮疡肿通的常用药物。 祛风止痛 穿山甲性善走窜，内达脏腑、外通经络，活血祛瘀的能力强，可以通利经络，透达关节，可用来治疗经络不通所引起的的关节不利、麻木痉挛等风湿痹症。 抗炎 穿山甲中含有的挥发油

乳房下垂绝对是妈妈们的噩梦！要想改善这种现象，让乳房二次发育，就必须要抓住孕期这个黄金时期。怀孕后，乳房一定要做好保养，适当按摩，选择合适的文胸，护理乳头至关重要。 此外，在饮食上补充一些有利于乳房发育的食物，也能让乳房变得坚挺，对产后哺乳以及身材恢复都有利。 孕期，多吃一些大豆类食物、坚果种子类食物（如花生、核桃、芝麻等）、鱼类以及海产品（如黄鱼、带鱼等）、谷物类食物（如小麦、玉米等），能促进胸部的发育。 食谱推荐—— 黑豆糯米豆浆 功效：豆类食物中含有丰富的雌性激素及黄体酮，能减少乳房不适，促进乳房发育。另外，黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，都是孕妈妈所必须的营养。 准备食材 准备食材：黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量。 制作步骤

黄油常温下能保存多久 黄油在室温下会自然软化，温度越高软化越快，腐败的也越快。 一般情况下：常温20°C左右时，2-3天就会变坏; 冷藏2-8°C时，可以保存6-12个月; 冷冻0°C以下，可以保存12-18个月。 黄油软化了还能吃吗 还能吃。 黄油在常温下软化了，但还没变质时，是可以继续食用的。若软化的不多，可直接做菜或做糕点食用。若软化的较多，可以用模具装好冷冻后下次食用。 提醒：已经打发的黄油，则最好不要了，新鲜度会大幅下降，而且会影响做出的糕点效果。 黄油怎么保存好 黄油应放在冰箱冷藏区保存。 另外，保存时还应用锡纸或者油纸裹好，这样能防止黄油被光和空气氧化变质。另外要跟有强烈异味的食品分开，以免串味。 如何判断

影响胎儿智力发育 很多油条在制作时会加入一些明矾，明矾是一种含铝的无机物，孕妇经常吃油条，体内摄入的铝就会越多，而铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，影响胎儿智力发育，增加痴呆儿的机率。 发胖 油条的热量高，脂肪含量也高，孕妇长时间食用的话，热量就会转化为脂肪并在体内堆积，很容易导致肥胖，而孕妇发胖对自身及胎儿都有不良影响。 不利于营养吸收 油条属于高温油炸食品，油温达190℃，并且油是反复使用的，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸、各种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化吸收，会影响准妈妈的食欲和营养的摄入。 另外，高温油脂还有致癌的可能性，所以经常吃油条的孕妇要高度重视这个问题。

在孕期是需要补充叶酸的，那么你知道在孕期吃些什么食物可以补充叶酸吗？今天小编就来介绍一下这些食物是可以补充叶酸的！ 在孕妇怀孕期间，尤其是怀孕早期的时候，要注意补充叶酸，这是可以帮助预防胎儿畸形的物质，如果母亲体内缺乏叶酸，会导致胎儿的大脑神经发育受到影响，甚至会导致神经血管畸形，因此在冬季，除了日常进食的叶酸补充剂之外，还要多吃些含有叶酸的食物。 叶酸的作用主要为： 1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天

孕妇吃香蕉会流产吗 孕妇吃多了香蕉是有可能造成流产的，这主要是因为腹泻造成。 孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。 香蕉有强大的促进消化的功能，当你大量食用后，很容易造成腹泻，而在怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期拉腹泻容易造成早产，对准妈妈来说都是不利的。 另外香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。要坚持适量，不能大量食用，适当吃些香蕉不仅不会造成流产，还对准妈妈和胎儿的健康有利，总之孕妈妈们不要大量无节制地吃香蕉。 孕妇可以吃香蕉吗 孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。 但

怀孕2个月应该吃什么食物?怀孕两个月是胎儿身体各个器管发育时期，对孕妈妈和胎儿有特别益处的食品。这里介绍几种供孕妈妈参考。 水果：胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果.对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。 豆类：豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富.且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。 小米：中医学认为，小米有滋养肾气、健脾胃、治虚热等作用。可用来蒸饭、煎小米饼.做小米面窝窝头、煮小米粥等。小米是适宜孕妈妈常吃的营养价值较高的

孕妇可以吃白果炖的汤吗 可以少量食用。 生白果含有银杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，但这类毒性成分在高温下可以得到分解，从而降低其毒性。所以说，熟的白果毒性很低，是可以吃的，孕妇可以少量吃用白果炖的汤品补身体。 白果和什么一起炖汤最好 白果猪肚汤 白果适量，猪肚少许，黑胡椒粉适量，清水适量，鸡粉，盐少许。 做法 1、将处理好的猪肚度和白果放入锅中，加入水煮; 2、然后加入适量的黑胡椒粉，盖锅煮开，再煮5分钟; 3、然后转入电炖锅中，盖锅后启动，炖煮1小时; 4、开锅后加入适量鸡粉和盐调味即可。 白果杏仁美肤汤 白果适量，杏仁少许，猪皮，葱姜，八角，黄酒，盐少许。 做法 1、首先将准备好的将白果去皮去心，用清

腹泻 亚麻籽油属凉性，且其还有润肠通便的作用，孕妇吃太多可能会引起腹泻、腹痛等问题。 影响维生素的摄入 亚麻籽油中含有有毒物质氰基糖苷，这种物质会对抗维生素，影响身体对维生素成分的吸收。而血液中维生素过低，会增加中风和致命冠心病的可能，所以孕妇不宜多吃亚麻籽油。 孕妇吃亚麻籽油多少合适 孕期亚麻籽油的摄入量： 怀孕前20ml、怀孕期妇女30ml、哺乳期妇女30ml、婴儿1-5ml、幼儿5-10ml(三餐时加在食物中)。 其实孕妇对亚麻籽油的摄入量并没有很好的控制，但要知道，摄入过多也不好，因为母体和胎儿不能吸收利用，反而会将多余的营养排除了体外，导致营养浪费。 孕妇适量吃亚麻籽油的好处 促进胎儿大脑发育 亚麻籽油中的α-亚麻

石榴是酸性还是碱性 石榴是碱性水果。 食物的碱酸性是根据其代谢产物的酸碱性决定，虽然石榴的味道是酸的，但其含有镁、钾、钠、钙等多种矿物质，在经过肠胃消化后，其代谢产物是偏向碱性的。所以说石榴是属于碱性食物。 石榴是热性还是凉性 石榴是温性食物。 石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有生津止渴、收敛固涩、止血止泻等功效，主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。 石榴的营养价值 石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族 维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量 比苹果高1～2倍，可见它的营养价值之高。

　　很多准妈妈怀孕后，家人都让孕妇多吃 “好的”。孕妇体重过重会增加并发症的危险，甚至产下先天性异常儿。研究显示，孕妇怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物，是孩子出生后患单纯性幼儿肥胖的重要原因。 　　天津市中心妇产科医院的一项临床调查显示，本市巨大儿的出生比率占新生儿总数的近6%，也就是说100个新生儿中有6个是巨大儿，其中出生时体重超过5公斤已并不鲜见。这一数字比上世纪90年代翻了一倍，市中心妇产科医院产科副主任石光主任医师说，我国新生儿标准体重在3至3.3公斤之间，达到或超过4公斤的胎儿都称为巨大儿。一旦形成巨大儿对于母婴双方都有伤害，首先会使得孕妇难产、增加产后出血的发生率，对于新生儿而言，很可能出现窒息、肩难产，也增加了臂丛神经损伤、颈骨骨折等的发生率。巨大儿还容易发生低血糖、红细胞增多等并发症，进入儿童期后容易发胖，到了成年期，糖尿病、高血压、高血脂等疾

怀孕期间，孕妈们的口味会有一些变化，甚至会有些独特。不少孕妈不喜欢吃饭，但是却喜欢吃零食。那么适合孕妇吃的零食有哪些？一起来看看吧。 孕妇可以吃哪些零食 酸奶：酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。 奶酪：属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收。而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。 核桃：核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血