不知道你有没有见过释迦果，这是一种有营养价值的水果，那么作为准妈妈来说能不能吃这种水果呢？吃这种水果需要注意什么？ 番荔枝的介绍 释迦果也叫番荔枝为热带水果，果实清甜，果肉乳白色，以其独特香味，被列为热带名果之一。另外它的营养价值更是不容忽视的。 番荔枝的营养价值 番荔枝的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪 0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖 15.3%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克。 孕妇可以吃番荔枝吗 不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇

很多人都想了解孕妇能不能吃猕猴桃？孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处？为此，小编特别整理了这篇关于“孕妇能不能吃猕猴桃 孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处”的文章，具体如下： 猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。 孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还

孕晚期胎儿偏小吃什么：栗子红薯排骨汤 材料： 栗子400g，红薯300g，排骨400g，红枣4粒，姜5g，水2000mL。 做法： 1.栗子和红薯去皮切成一口大小。 2.煮滚一锅水，加入排骨出水2分钟。取出沥干备用。 3.将排骨、栗子、红枣和姜放入锅中。加入水高火煮20分钟，之后将火调低再煲1小时。 4.加入红薯再煮20分钟，加盐调味，即成。 {insc m="8" i="984053"} 孕晚期胎儿偏小吃什么：蜜烧红薯 材料： 红心红薯500克，红枣，蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。 做法： 1.红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。 2.红枣洗净去核，切成碎

孕妇湿疹能吃海参吗 不能。 海参属于海鲜类食物，而海鲜食物都是发物，有湿疹等皮肤问题者食用会加重不适。 另外，从中医角度讲，湿疹是由于湿热蕴结引起的，而海参具有一定的温补作用，可能增加体内内热程度，加重湿疹症状。 所以说，孕妇有湿疹不宜吃海参。 海参会引起孕妇湿疹吗 不一定。 虽然海参属于海鲜类食物，但并不代表所有孕妇食食用后都会出现湿疹。一般来说，只要孕妇对海参不过敏，就不会出现湿疹症状。但若孕妇对海鲜过敏的话，吃了海参后就可能会过敏，从而引起湿疹。 孕妇湿疹饮食注意 1、不能吃易致敏食物 得了湿疹不能吃致敏的食物，如海鲜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、花粉、笋、牛奶等，这些食物容易引起过敏变态反应，吃后可能引起湿疹复发或加重。

妊娠糖尿病能吃紫菜吗 妊娠期糖尿病是可以吃紫菜的，紫菜中所含的丰富的碘元素可以提高体内血糖的吸收，减少葡萄糖在血液中的滞留时间，从而起到降低血糖的作用。同时紫菜中所含的紫菜多糖还能够显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。 紫菜中含有丰富的B族维生素，维生素B能够促使胰岛素在体内合成。对于体内胰岛分泌不足的二型患者有很好的促进胰岛素的合成，起到辅助降糖的作用。 亲亲宝贝小贴士： 紫菜等海产品中的蛋白质含量较高，妊娠期糖尿病的患者需要注意蛋白质的摄入，一般糖尿病患者每日每公斤体重应摄入蛋白质1克，病情控制不好或消瘦者，可增至1.2克---1.5克，妊娠4个月后的糖尿病孕妇，每日应比成人增加15—25克蛋白质。 适合妊娠糖尿病的紫菜的做法 紫菜鲜菇汤 准备材料：紫菜3

有先兆流产的孕妇可以喝柠檬水吗 病情控制稳定后可少量喝一点柠檬水。 有先兆流产征兆的孕妇应观察自身阴道分泌物及腹痛情况，并立即到医院做B超检查确诊宫内情况，同时要绝对卧床休息，必要时用保胎药治疗。饮食方面，可多食富含蛋白质食物，和新鲜的蔬菜水果，柠檬水是可以喝的，只要不喝冰的就好。 先兆流产饮食禁忌 宜吃食物 1、宜食清淡、易消化又富营养食物，可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。 2、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、肾虚者：羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。 禁忌食物 1、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁

孕妇能不能吃猴头菇 孕妇能吃猴头菇 怀孕期间，孕妇需要补充足量的蛋白质，除了维持自身的需要之外，还有助于胎儿组织器官的发育，而猴头菇富含蛋白质，且没有什么脂肪，适合孕妇食用，此外，丰富的蛋白质还有助于产后分泌乳汁。另外很多孕妇怀孕期间胃口不好，多吃猴头菇能起到养胃的作用，对胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎能起到预防和一定的食疗作用，而且有助于产后恢复。 孕妇能不能吃猴头菇-孕妇吃猴头菇注意事项 1食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段，直至软烂如豆腐时营养成分才完全析出。 2.干猴头菇适宜用水泡发而不宜用醋泡发，泡发时先将猴头菇洗净，然后放在冷水中浸泡一会，再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮，或放在热水中浸泡3个小时以上。 3.最好吃新鲜蘑菇，在超市或商场里出售的浸泡在水中的猴头菇，会有很多营养成分

蔓越莓干可以泡水喝吗 可以。 蔓越莓干是可以泡水喝的，营养医师称每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 蔓越莓干泡水喝的功效 美容养颜 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 保护膀胱 有研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。 保护肠胃 蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘附机制促进对肠胃的保护。 抗衰老 蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心

中毒 石榴皮中含有石榴皮碱，有小毒，少量饮用没什么影响。但若是大量摄入人体之后有可能会中毒，出现发热、头晕、视物模糊、蚁走感、恶心、呕吐，甚至可招致弱视、腓肠肌痉挛，全身搐搦而虚脱等症状。 结石 石榴皮煮水正确饮用有益健康，但若是在吃了高蛋白食物之后饮用，蛋白质就可能和石榴皮中的鞣酸发生反应，产生蛋白质结块，严重者甚至可能会引发消化系统结石。 石榴皮煮水治什么 1、治疗腹泻 做法：取石榴皮15克煎水，每次服用10-20毫升，一天饮用三到四次，坚持七至十天为一个疗程，能有效治疗腹泻。 2、治疗烧烫伤 做法：取石榴皮500克，放入锅中加清水至500毫升，用小火煎煮，直到剩下250毫升，将纱布浸湿，敷在伤处，直到痊愈纱布会自行掉落。 3、治慢性痢疾

怀孕吃番石榴会便秘吗 一般来说，孕妇吃番石榴不会便秘，但若食用过多则可能便秘。 因为番石榴中含有丰富的纤维素，食用后有促进肠胃蠕动、帮助排便的作用，能润肠通便，帮助孕妇防治便秘。但若孕妇短时间内摄入过多番石榴，且还是连籽一起食用，摄入的纤维素过多，则会加重肠胃负担，发生便秘的情况。 孕妇吃番石榴便秘怎么办 喝蜂蜜水 蜂蜜水有润肠道、改善便秘的功效，所以孕妇吃番石榴便秘时，可清早喝一杯蜂蜜水，这样可帮助治疗便秘情况。 定时排便 孕妇便秘还应养成良好的排便习惯，比如每天都在同一个时辰排便，这样时间一长肠道就会存在反射问题，之后每到这时就会出现便意。 多散步 孕妇平时多散步能促进肠胃蠕动，帮助排便，从而改善便秘的情况。 孕妇怎么吃番石榴预防便秘

孕妇吃银耳会上火吗 不会。 银耳性平，味甘，有补脾开胃、滋阴润肺、清热润燥的功效，孕妇食用是不会上火的。反而是上火的孕妇，适量吃银耳还能帮助降火。 孕妇怎么吃银耳降火 百合银耳汤 材料：水发银耳180克，新鲜百合50克，冰糖25克。 做法： 1、泡发洗好的银耳切成小块，鲜百合洗净。 2、在砂锅中注入适量清水烧开，然后倒入切好的银耳和百合，盖上盖用小火炖煮20分钟，之后慢煲至食材熟透时加适量冰糖调味即可。 银耳炖雪梨 材料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。 做法： 1、银耳泡发后洗净，掰成小片。雪梨去皮切成小块备用。 2、砂锅中先放入水和银耳烧开，然后转小火慢炖，到炖出胶质出来时加入雪梨，在慢炖30分钟左右，加入枸杞冰糖煮一会

孕妇吃车前草会怎样 孕妇吃车前草有可能会导致胃肠功能紊乱和电解质紊乱，对胎儿会产生一定的影响。因此准妈妈们在吃车前草时一定要注意，特别是体虚的准妈妈们就别吃了。 孕妇可以吃车前草吗 孕妇正确用车前草泡水喝，对自身有一定的好处。 1、消除炎症 车前草具有一定的抵抗病原微生物的作用，能够很好的抑制身体出现炎症，若是孕妇有口舌生疮、痔疮、痢疾还有腮腺炎等症时，适当的吃车前草有很好的治疗作用。 2、消除水肿 车前草具有清热解毒，消除水肿的功效，孕妇在孕期很容易出现水肿，吃车前草可以帮助消除水肿。 孕妇怎么吃车前草效果好 车前草大枣汤 材料：车前草200克、大枣(干)30克、枸杞20克、姜1块、水1500毫升。 做法：

孕妇吃三文鱼会过敏吗 有可能会过敏。 三文鱼是一种海鲜，其含有一种易过敏的蛋白质，过敏体质的人食用后很可能导致过敏，而孕妇本身比较敏感，所以食用三文鱼后有过敏的可能。 另外，三文鱼中蛋白质含量很高，还含有大量的组氨酸，当保存不当被细菌分解后，就会产生大量的组胺，这样的三文鱼食用后会改变肠道壁的通透性，从而导致免疫紊乱，进而诱发过敏性疾病。所以说，孕妇吃三文鱼有可能会过敏。 孕妇吃三文鱼注意事项 1、不能吃生三文鱼 三文鱼属于生冷、偏寒性的食材，孕妇生吃三文鱼会加重体内寒气，影响胎儿健康。再者有些三文鱼中含有寄生虫，生吃可能造成寄生虫感染，对自身及胎儿都极为不利。所以，孕妇最好是蒸煮或生煎三文鱼食用。 2、过敏体质的孕妇不宜吃三文鱼，以免产生副作用。 3、孕妇吃三文鱼时不宜与酸

孕妇吃金蝉过敏的症状 孕妇体质比较敏感，食用金蝉后过敏的话，会出现皮肤发痒、风疹块或发烧、头晕、恶心呕吐等不适，有的还会诱发支气管哮喘。少部分患者甚至会出现呼吸困难、血压极度不正常的情况。 孕妇吃金蝉过敏什么原因 孕妇吃金蝉过敏是对蛋白质过敏。 金蝉中含有大量的异体蛋白，有致过敏的风险，如果大量食用或者是与其他的高敏性食物同食，就容易引起过敏。 孕妇吃金蝉过敏怎么办 孕妇若是吃了金蝉后出现皮肤发红、发痒等过敏表现时，应立即停止正在吃的金蝉，以免病症加重。同时准妈妈还应紧急就医，进行补液、抗过敏等急救治疗。 提醒：孕妇体质比较特殊，所以为了避免食用后过敏，建议先吃一两个试试，没问题后可再多吃些。

虾仁蒸鹅蛋 材料：鲜虾100g、鹅蛋1颗、胡椒粉、葱、盐、料酒 做法： 1、白虾去壳去头，挑去虾线漂净，用点盐，胡椒粉，料酒搅拌一下入味; 2、鹅蛋磕入大碗，加点料酒打匀，加2倍的温水，一点盐，继续打匀; 3、虾仁放入大碗，把鹅蛋液过滤后倒入，隔水中火蒸8分钟，表面有些凝固了，在上面放入2只没有去壳的虾，再用小火蒸3分钟，撒些葱花即可。 紫菜鹅蛋汤 材料：紫菜一片、鹅蛋一颗、葱、盐、鸡精、香油适量 做法： 1、将鹅蛋打入碗内加点盐，用筷子搅散搅匀; 2、紫菜洗一下，撕成小碎块; 3、锅内加两碗水，水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入，加入洗好的紫菜，加点盐，香油，放鸡精调味，盛入碗中，放上葱花即可。

牛油果和蓝莓可以一起吃吗 可以一起吃。 从营养成分上看，蓝莓富含碳水化合物、维生素C、果胶、花青素、膳食纤维及磷、钙、镁、钾等营养元素，牛油果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6以及钾、镁、铜、铁、锌等成分，两者之间并没有相克的成分，所以可一起食用，这样不仅可改善口感，还能获取更多营养。 牛油果和蓝莓一起怎么吃 牛油果蓝莓奶昔 材料：牛油果半个、蓝莓15颗左右、120毫升牛奶。 做法：蓝莓清水浸泡10分钟左右，牛油果用勺子挖出果肉，和蓝莓、牛奶一起倒入果汁杯里，用料理棒把以上食材打成汁即可。 蓝莓牛油果黄瓜汁 原料：牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。 做法： 1、将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净，黄瓜对半切开切段，牛油果去皮去核切

怀孕吃什么对宝宝皮肤好：胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。 它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。 妈妈白了，宝宝也跟着白起来。 {insc m="8" i="979766"} {insc m="8" i="979766"} 怀孕吃什么对宝宝皮肤好：苹果 所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着。 常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。 俗话说，白，在某种程度上是会遗传的，因此，妈妈白了宝宝自

洛神茶 做法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。 功效：洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。饮用有增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠等作用。 百合枣仁茶 材料：鲜百合50克，枣仁15克。 做法：百合用清水浸泡一个晚上，枣仁加水煎煮取汁，再与百合煮熟，饮汤吃百合，每日1剂。 作用：此汤主要有清心静眠的功效，同时润肺生津，能治疗失眠，且改善因失眠而引起的神经衰弱、偏头痛等情况。 玫瑰花茶 做法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。 功效：该茶有美容养颜，

孕妇喝绿豆汤的最佳时间 孕妇下午喝绿豆汤最好。 夏季最炎热的时间是下午，特别下午2-3点时，此时阳光照射最强烈，还有上午及中午的热量聚集，所以温度最高，此时喝绿豆汤最好，既能缓解炎热，还能起到避暑的功效。 孕妇喝绿豆汤注意事项 1、绿豆汤能解暑降温，但孕妇却不能每天喝，因为它性寒凉，长期大量食用对孕妇会有不利影响，尤其是体质虚的孕妇，可能会引发流产、早产，威胁到胎儿健康。 2、孕妇不宜空腹喝绿豆汤，因为空腹吃寒凉的食物会给肠胃带来负担，容易伤肠胃，出现腹泻、腹痛等不适。 3、孕妇不宜喝冰镇过的绿豆汤，因为太过冰凉的食物会刺激孕妇子宫，引起胎动不安，甚至是导致流产。 4、绿豆没煮烂的绿豆汤，腥味很重，体质特殊的孕妇食用后很容易引发呕吐、恶心，甚至是拉肚子等不适，所以要慎吃。 5

孕妇吃蓝莓会上火吗 不会。 从中医角度来看，蓝莓属于凉性食物，带有一定的寒气，所以孕妇食用不仅不会导致上火，还有降火功效。 孕妇吃蓝莓的好处 润肠排毒 蓝莓的纤维素含量高，食用后能促进肠胃蠕动，吸附肠壁的垃圾，随排泄物排出体外，具有润肠排毒的功效，有防治孕期便秘的作用。 美容护肤 蓝莓中含有的花青素具有防止皮肤粗糙、皱纹生成的作用，同时还有美白肌肤、光滑皮肤、去除色斑的功效，孕期准妈妈不适合用化妆品，蓝莓就可当作天然的护肤品。 改善睡眠 蓝莓中含有的花青素，不仅有护肤作用，它还能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而帮助孕妇改善睡眠。 降血脂 蓝莓中含有大量的不饱和脂肪酸，食用后能够降低