很多人会问，夏季养生吃什么好?确实，养生需要吃的食物很多，但是你又知道夏季养生，应该少吃什么，吗?夏天，燥热的天气让不少人上火，还流鼻血，下面小编来告诉你夏季养生应该少吃什么? 　　避免生食水产品 　　水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物，未经高温消毒，吃了容易传染疾病。很多人认为，没有经过加热或是高温烹饪的食物，含有的营养元素不会流失，生吃就是最好的。像蔬菜、水果这些食物生吃比较好，它们所含有的维生素、纤维等营养元素不会缺失。但是生吃蔬菜水果时一定要洗干净，因为现在蔬菜、水果多含有农药。 　　少用热性调料 　　夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。食用热性调料可引起便

你吃生姜吗？生姜有很多的好处，在冬天吃生姜可以养生的哦，你知道具体会有哪些好处吗？今天就跟随小编了解一下吧！ 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 1生姜害的我们不长口腔溃疡了 用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。 2生姜害的我们牙周炎消肿了 先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。 3生姜害的我们偏头疼没了 当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右，痛感就会减轻或消失。 4生姜害的我们醉酒后居然又清醒了 用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。 5生姜

胸闷气短是怎么回事—功能性胸闷 1、在门窗密闭、空气不流通的房间里面逗留很长时间。 2、遇到某些不愉快的事情，比如与别人发生口角、争执。 3、长期烟不离手，处于气压偏低的气候中，这些都会使人产生胸闷、疲劳的感觉。 小贴士： 平时如果感到心慌胸闷,可以试着按按内关穴.内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经.中医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙.当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪.尤其老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。 内关穴的位置很好找：手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸.按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按。 胸闷气短是怎么回事—

热射病为什么不能喝水 因为会降低体内电解质的浓度，加重症状。 人体在严重中暑后，因为在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再饮用大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，而使病情加重。这也是中暑病人为什么会出现神志模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因。可以给中暑的人饮用一些淡盐水，来补充体内流失的电解质。 热射病急救处理原则 1、识别 热射病的表现多样，可能包括：头晕，搏动性头疼，恶心，极高的体温(口腔体温大于39.5摄氏度)，皮肤红、热、且干燥无汗，怕冷，快速、沉重的脉搏，意识模糊，口齿不清，不省人事。 2、处理 如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。 1

空调一晚上要多少度电 空调的耗电量和空调功率，室内外温度，保温效果，房间大小，设定温度等有关，任何一个因素有变化，都会造成实际耗电不同。以室温30度，设置为26度，20平房标准卧室计算，1匹空调，一般开一晚上5~6度。能耗等级一级与五级只差0.6到1，一晚上差不了多少。也就1度的样子，因为这是个综合数据，与环境关系太大，想知道确切数，必须实测。 空调耗电量计算方式 1、看空调的匹数和制冷量 空调的1匹指的是制冷量大致为2000大卡，换算成国际单位应乘以1.162，故1匹的制冷量应为2324(W)，这里的W(瓦)即表示制冷量，则1.5匹的应为2000大卡×1.5×1.162=3486瓦，以此类推，根据此情况，则大致能判定空调的匹数和制冷量。 一般情况下，2200W—2600W都可称为1匹，3200W—3600W可

脂肪肝能吃阿胶吗 脂肪肝能吃阿胶，不过要适量，不宜吃多。 阿胶是一种传统的补血用药,，自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。患有脂肪肝的人需要注意不能摄入高热量的食物以免加重脂肪肝的病情，阿胶虽然能量高，但是适量食用是没有关系的，还能滋补身体，不过尽管阿胶是滋补上品，但不应盲目跟风，进补时最好在医生的指导下，根据个人身体状况辨证使用。 阿胶的功效 1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。 2、调经安胎 阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀

　　很多食物在春季都显得格外新鲜，很多富含钙质的食物对宝宝的生长发育尤其重要。小编建议在春季，宝宝可多吃鱼虾类食物，有利于钙质的吸收喔。 　　在保证钙质摄入的同时，维生素C的补充也十分重要，它能促进营养素的吸收。在午餐和晚餐后1～2小时，选择甜橙、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果，有利于宝宝膳食中铁、锌、钙等的吸收。 　　给妈妈们介绍一套适合补钙的宝宝营养套餐 　　补钙套餐内容：主食+荤菜+素菜+汤羹+点心 　　主食：白米烂饭 　　荤菜：奶香鱼条 　　原料：净鱼肉350克、蛋清1个。 　　调料：盐、葱姜水、鸡精、精制油、白糖、牛奶、黄酒、淀粉适量。 　　制作方法： 　　(1)将鱼肉斩成鱼茸，加入盐、葱姜水、蛋清、淀粉拌匀后放入盘中，上笼蒸熟后取出，冷却后改刀成条。 　　(2)在炒锅中加入少许油，放入少许水，加盐、白糖、牛奶烧开后放入鱼条，水淀粉勾芡，淋上少许麻油即

胃炎可以吃柚子吗 胃炎可以吃柚子，但是要适量，不宜多吃。 中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。胃炎的人一般是胃粘膜发生了炎症，平时的饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，柚子是水果，是可以适量食用的，但是由于柚子性寒，故如果是寒性体质的胃炎患者，要少吃柚子。 胃炎的人怎么吃柚子好 蜂蜜柚子茶 材料：柚子1个，蜂蜜200克，冰糖100克 做法： 1、将柚子去皮，把柚子肉去掉白色部分，肉扮成小粒，越小越好。 2、将皮去掉白色部分(白色部分越少越好)，然后把白色的皮切

床单多久换洗一次比较好 正常频率两周一次换洗床单比较好。床单上面有很多我们看不见的细菌，细菌的生长有很多方式，比如人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物。螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上会长出细菌。灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会生长成细菌的。所以要随时保持干净整洁。经常换洗床单，才有利于我们的健康。 清洗频率因季节而变： 冬季——很多人认为在冬季的时候，床单显然是可以久一点换洗，因为冬季时出汗比较少床单就不易脏，其实脏是我们的眼睛看不见的，虽然是在冬季，那么也建议要勤换洗比较好，在冬季就建议两至三周换洗一次为最佳。 春秋——在春天的时候气温是逐渐呈上升的趋势，很多的细菌也是随着温度逐渐生长，然而秋天的时候是从夏天刚刚走过来换季的时候细菌也是在大量的繁衍，所以床单被罩就要换洗的勤一点，床单被罩多久

谷雨养生喝什么茶：金银花茶 做法：配制时选金银花10克，滚水冲泡频饮。 功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的效用;中医临床可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 谷雨养生喝什么茶：陈皮姜茶 做法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 谷雨养生喝什么茶：薄荷甘草茶 做法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。 功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风

大雪已过数日，寒冬已至，很多女生又开始手凉脚凉了。俗语说：“手凉没人疼”，这也是很忧伤了。为了安慰已经够可怜的手凉脚凉的女生，又有说“手凉情人疼”。但是，不管有没有人疼，手凉脚凉的女生确实伤不起啊！ 手凉脚凉的原因 女生手凉脚凉除了天气有很大的关系，还跟身体内在因素以及环境的外界因素都有关系。 1.天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力减弱。这就会使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。 2.气虚、气滞、阳气不足。身体瘦小的人或者是偏瘦类型的女生，会末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，进而导致手脚冰凉。 而中医则认为冬天手脚冰凉是气虚、气滞、阳气不足的反应。至于气虚的原因就很多了，可能月子没做好，也可能平时不注意调理身体。 而手凉脚凉虽然看起来问题不大，但是

　　冬季养生不能吃什么，冬季天气寒冷，寒邪最容易入肾而引起多种疾患，因此这个时候要提高预防风寒的能力，但是必须注意的是，有些食物在冬天是不能吃的，各位亲要注意。 　　1、含咖啡因的食物　如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 　　2、辛辣食物如：麻辣小食，香蒜面包其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 　　3、油腻食物如：炸鸡，甜甜圈油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 　　4、有饱腹作用的食物如：豆类食物，烤玉米还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。 　　此外，专家指出新鲜黄花菜、四季豆和菜豆带有一点

甲亢的症状：突眼 突眼是甲亢患者一种较为常见的症状，女性较多见(约50%)，常为轻度(良性)突眼;男性发病率较低(约5%)，但突眼多较重(明显)，称恶性突眼。良性突眼，患者眼球突出，眼睛凝视或呈现惊恐眼神;恶性突眼，可以由良性突眼转变而成，恶性突眼患者常有怕光、流泪、复视、视力减退、眼部肿痛、刺痛、有异物感等，由于眼球高度突出，使眼睛不能闭合，结膜、角膜外露而引起充血、水肿、角膜溃烂等，甚至失明。 甲亢的症状：手抖 如果你的年龄并不是很大，但是出现了手拿东西颤抖的情况，就很有可能是甲亢的症状，大家都知道老年人多发有手抖的情况，但是往往年轻人出现这种情况的话，和甲亢有很大的关联，需要提早的进行检查治疗。 甲亢的症状：心血管症状 甲亢时由于过多甲状腺激素对心脏的兴奋和刺激，使心肌耗氧量增加，心脏负担加

　　孕妇怎么过冬呢?孕妇过冬最重要的就是保暖和补身。那么孕妈妈在冬季有什么营养美味食谱吗?亲亲宝贝小编为你推荐孕妈妈必吃的冬季5道家常菜! 　　冬日美食一：葡萄干 　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是孕妈咪及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 　　小编推荐食谱：全麦蜂蜜葡萄干面包 　　材料：高粉200g，全麦粉50g，蜂蜜20g，黄油20g，盐2.5g，干酵母3g，牛奶140g，糖25g，鸡蛋40g，葡萄干50g。 　　做法： 　　1、除黄油葡萄干外的食材混合，揉至光滑后加入黄油揉至扩展阶段，再加入葡萄干，揉匀。 　　2、进行基础发酵，发至两倍大。 　　3、将面团分割成九份，滚圆，松弛15分钟。 　　4、重新再滚

胆经不通有什么症状 主要症状：干口苦、偏头痛、容易惊悸、善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄、消化不良关节痛、脂肪瘤、痰湿结节积聚。 1、两肋隐隐作痛：两肋正是胆经所过之处，当肝气郁结、胆经不畅，两肋就会隐痛或胀痛。 2、口苦：肝胆同源，胆经一旦堵塞，肝经也会受影响，造成肝气不疏，出现两肋闷胀，口苦咽干等症状。 3、乳房疾病：胆经堵塞直接影响身体气机的生发，气机不畅，会让乳房疾病丛生。 4、高血压：胆经阻塞，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。 5、腿部外侧面疼痛、肥胖、起肉疙瘩：我们穿秋裤的裤腿外侧那条线，差不多就是胆经所过之处，胆经不通的人，大腿就容易出现这方面的问题 6、出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状：当胆火过大，容易形成胆火扰心，出现心烦失眠。 7、食欲不振、容易干呕

哺乳期可以用脱毛膏吗 哺乳期最好不要用脱毛膏。脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯乙酸(钙)，适合怕痛但肌肤不容易过敏的人，但一般在使用脱毛膏前必须做斑贴试验。而无论怎样，严格说来，脱毛膏方法的化学成分都会对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤使用会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的女性化更应慎用。而且脱毛膏中的化学成分被人体吸收后，难免会通过乳汁影响到宝宝，所以为了宝宝的健康着想，哺乳期女性最好是不要用脱毛膏来脱毛。 哺乳期如何脱毛 1、眉钳拔毛 这种除毛方法简单、方便，但对肌肤可能造成一定的伤害。拔毛刺激了毛囊，如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤的局部抵抗力下降而出现红肿和感染，皮肤也很容易松弛。建议拔之前最好先用热水湿润皮肤，使毛孔展开，这样毛发就很容易拽出来，另外眉钳使用前要用

　　2012年大雪节气的时间是12月7日星期五，那么在大雪这个节气里，要吃什么好呢?大雪怎么养生呢，亲亲宝贝小编告诉你，大雪的养生之道。 　　健康起居 　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。 　　大雪节令的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。 　　南方此时正是季节转换，昼夜温差变化较大，是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，以及曾中风已愈的人群，要时刻警惕再次中风。 　　体

冬至开始数九吗 冬至是数九的开始。 冬至，我国民间叫做“交九”，也叫“数九”。所谓“数九”，就是从冬至(或其次日)这一天开始，每过九天算做一九，连数九个九曰，九九就过完了，也就是古人常说的“九九消寒”。中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。古人就是以这种“连冬起九”的方式捱过漫长冬季的。 2018年数九时间表 数九从冬至那天开始，2018年数九是从2017年12月22日开始。 一九：2017年12月22日——2017年12月30日 二九：2017年12月31日——2018年1月8日 三九：2018年1月9日——2018年1月17日 四九：2018年1月18日—

秋天可以喝生姜蜂蜜水吗 秋天可以适量喝一些生姜蜂蜜水，蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此在感冒高发的秋天可以多喝一些蜂蜜生姜水。而且坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。 另外秋天喝一些生姜蜂蜜水还能够起到一定的减肥功效，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，具体做法：姜用两片共10克即可，最佳用刀弄成糊糊，许多人切成片，是不行的，活性缺乏;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或许放锅里熬，高温会损坏活性;姜汤里参加一勺蜂蜜后必定要拌和均匀，然后开喝。许多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果欠佳。 秋天喝生

　　再过四天就是“小暑”了，值得注意，从气象学来说，小暑是全年降水量最多的节气，汛期也是从这一节气开始的，尤其是在我们南方，小暑又是台风多发时段，往往会出现风云突变的异常气候，暑热和雨水交替正是此时南方的天气特点。我们省港澳和珠三角一带的居民在大小暑及三伏天的酷热日子里，都会用老冬瓜煲荷叶，现结合到此时雨湿的交错出现，加入祛湿的土茯苓和赤小豆煲养阴清热的老鸭。 小暑养生之小暑食谱 　　[材料] 　　老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4-1/3片，土茯苓、赤小豆各50克，老鸭半只，猪瘦肉50克，生姜4片。 　　冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一，它清甜、瓜肉厚，且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功，广东民间用以消暑之用，往往要挑选老的冬瓜，因为其消暑力强而寒凉之性又有所减弱。同时要连皮连籽同用，因为冬瓜皮和冬瓜籽(入中药时称冬瓜仁)均为清热