春天可以吃逍遥丸吗 春天可以吃逍遥丸。春季为一年之初，阳气始升、气温渐高。在中医里肝主疏泄，有动和升的特点，有向上生长和向外舒展的特性，正好和万物萌动的春季相匹配。因此春天成了最适合养肝，也最需要注意肝脏健康的时候。 逍遥丸能缓解体内郁结的肝气，主药柴胡能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。 都说逍遥丸是女人的专属药物，可以帮助女人一扫痛经等“难言之苦”，其实并不仅仅如此，逍遥丸一样能使男人受益匪浅。开春后进入新的一年，人们职场上、生活上的各种压力接踵而至，情绪、精神的紧张也容易导致肝的疏泄功能失常。特别是男人又不善排解不良情绪，往往有压力自己扛着，于是很容易就患上了肝气郁结、脾气不足之证，比如出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫

　　宝宝秋季怎么养生，宝宝在秋季很多时候会腹泻，妈妈们是不是很担心呢，那么秋天该怎么调理宝宝的肠胃呢，下面亲亲宝贝小编告诉你。 　　首先就是要让宝宝多喝水(不是饮料，而是纯粹的白开水，可以适当放一点点盐)，再选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤;还有一些食物是很适合宝宝们的，像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等等，总之就是要帮宝宝补充足够的汤汤水水，以给宝宝养阴清热、润燥止湿、清心安神。 　　下面就介绍几种适宜宝宝的秋季佳品制作方法： 　　绿豆鲜果汤 　　原料：水蜜桃、菠萝、绿豆、蜂蜜一汤勺。 　　做法：把水蜜桃去皮、核，菠萝去皮，与绿豆汤一起用食品加工机搅打成汁。成汁后倒入蜂蜜，然后加入适量的冰块。一碗冰凉可口的绿豆鲜果汤就做好了。 　　双瓜酸牛奶 　　原料：西瓜一块、哈密瓜一块、酸奶一盒、蜂蜜半汤勺。 　　做法：把

　　小暑来临，小暑养生之道你知多少呢？小暑吃什么消暑？小暑适合孕妈妈的食谱有哪些？我们一起来看看吧。 　　西瓜番茄汁： 　　[配料] 西瓜半个，番茄3个大小适中。 　　[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。 　　[功效] 清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。 　　素炒豆皮： 　　[配料] 豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。 　　[做法] 豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。 　　[功效] 补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。 　　素烩面筋： 　　[配料] 水面筋500克，葱、姜、食盐、淀粉、植物油、味精个适量。 　　[做法] 水面筋切薄片，葱、姜洗净切丝备用。油锅烧热，将

月经量多少才算是正常的 专家表示每次正常的月经量应该是每次60毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升，应考虑为月经病。 很多人觉得这个数值无法测量，这个时候就可以根据你使用的卫生棉数量来判断了。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。如果你属于上述中的一种，应及早去看医生。 如果月经超过7天还没完，或者每隔一个小时左右就一定要换一次护翼型超厚卫生巾，并且时常伴有血块排出，那你是出现了月经过多的症状。 月经量少的危害 1、可引起色斑、暗疮：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变

七夕又称什么 每年农历七月初七这一天是我国汉族的传统节日七夕节。因为此日活动的主要参与者是少女，而节日活动的内容又是以乞巧为主，故而人们称这天为“乞巧节”或“少女节”、“女儿节”。七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。2006年5月20日，七夕节被国务院列入第一批国家非物质文化遗产名录。现又被认为是“中国情人节”。 1、兰夜——农历七月古称“兰月”，故七夕又称“兰夜”。 2、小儿节——因为乞巧、乞文等俗多由少女、童子为之，故称之。 3、穿针节——因为这天有穿针的习俗，故称穿针节。 4、双七——此日月、日皆为七，故称双七，也称重七。 5、香日——俗传七夕牛女相会，织女要梳妆打扮、涂脂抹粉，以至满天飘香，故称。 6、星期——牛郎织女二星所在的方位特别，一年才能一相遇，

正确挑选面膜 1、选择适合自己肤质的面膜 不同面膜有不同的作用，根据自身肤质综合考虑面膜的性质，同时判断自己有没有过敏的可能。 如果是购买一种新的面膜，可以取一小块在耳后或手臂内侧进行试用，15分钟后，如果皮肤没有出现过敏现象，那么就可以安心购买使用。 2、选择面膜时首先要注意配方成分 在选购面膜的时候，尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质的成分。另外需要特别提醒，皮肤敏感者不宜使用含薄荷、樟脑、冰片等成分的面膜等。 3、不选廉价、无成分列表、无保障的面膜 最好挑选那些品牌资深、厂家信誉高、口碑好的产品，在选用面膜之前，需仔细阅读面膜产品的讯息，注意面膜的卫生状况。 正确使用面膜 1、每周最多用3次 每周使用面膜的频率不应超过3次，即使是单纯的保湿面膜也不可以，因为面膜所含有的防腐剂，

钾离子的功效 电解质不足、过多是我们很难自己知道的事情，而钾离子更为特别，身体中有98%的钾离子在细胞内液，只有2%在细胞外液，形成一种动态平衡;要维持这种平衡，必须透过钾离子、钠离子之间的主动运输，也就是说，钠离子跟钾离子的比例，正是维持电解质平衡的重要因素。 存在细胞内液的钾离子大部分在骨骼肌中，可以协助骨骼肌接收神经传导的讯号，充分达到肌肉收缩，所以缺钾的人，也可能出现抽筋的症状;而钾离子也跟心肌的收缩、醣类的合成、蛋白质合成、细胞代谢生长有关，如果量不平衡，这些功能也会跟着出问题。 怎么补充钾离子 因为日常生活中很难去发现电解质的不足，而且没有改变饮食习惯，电解质只会越来越不平衡，这种症状不只会持续、还会越来越糟，而且低血钾、高血钾症带来的心脏不舒服，因为一开始只是少部分症状，有些人觉得休息就好，反而让身体钾离子没

颈椎病睡觉要枕头吗 颈椎病睡觉最好不要用枕头，一定要用的话，选择矮一点的枕头。 一般来说，如果习惯于平躺的，当头枕到枕头上以后，枕头的高度以10厘米左右为最适合。如果习惯于侧躺，最好测量一下头部到一侧肩膀的长度，再选择相应高度的枕头。睡高枕会使颈部受到过度牵拉，加重颈部损伤。引起疼痛加重。所以都需要使用低一些的枕头，同时要垫住双肩。使头部轻微后仰。关键是要做颈部肌肉按揉等调节。 颈椎病如何选择枕头 1、枕头的类型 对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要

低血压是多少范围 目前世界卫生组织并没有针对低血压制订标准值。 一般来说，正常的收缩压应介于90至140毫米汞柱(mm/Hg)之间，舒张压则需介于60至90毫米汞柱之间，但临床医学认为成人收缩压低于90mmHg，或舒张压低于60mmHg，就可能有低血压的问题。 低血压怎样调理 1 、食物多样，合理搭配：《中国居民膳食指南2016》要求平均每日摄入12种以上的食物。每周25种以上。要不挑食，不偏食。 2、 每天适量的摄入鱼、 禽、蛋。瘦肉。一般低血压的人群贫血的也往往比较多，身材比较瘦弱。鱼、禽、蛋和瘦肉中的蛋白质含量比较高。其氨基酸组成更适合人体需要。利用率也比较高。并且还富含丰富的B族维生素和矿物质。并且为身体提供能量。建议每人每天摄入总量不超过120-200g.优先选择鱼和禽类的肉制品。 3

预防静脉曲张有3招 1. 多运动 使血液循环恢复正常，让肌肉进行挤压，促进静脉回流。若无法经常到健身房或是公园报到，也可以透过简单小运动促进血液回流，例如睡前抬腿，上下摆动脚掌做足弓运动，都有助于达到舒缓效果。 2. 多吃抗氧化食物 能延缓血管管壁松弛、增加弹性。 3. 准备弹性袜 因为工作关系需要久坐久站，可以穿上弹性袜增加腿部压力，让血液有动力回流。 补充抗氧化食物就吃这些 1. 维生素B群 大家都知道B群一直是人体不可或缺的营养素，B群主要功用为帮助身体代谢，所以缺乏时就会容易疲惫、想睡，甚至食欲不振、无精打采。 2. 维生素C 维生素C是抗氧化非常重要的营养素，同时可以提高免疫机能、促进伤口癒合。有研究指出维生素C有助于减少胃癌、

40岁前经期持续不规律　小心是早发性更年期 若40岁以下的女性，持续出现月经不规律、暴躁易怒情绪不稳定、关节疼痛或热潮红、心悸等类似更年期的症状时，可能是罹患了又称为「卵巢早衰」的早发性更年期，可能会引起不孕症等问题。 而卵巢功能衰竭的早期症状为月经异常，例如月经经期从7天缩短为5天或是周期从30天改变为27天，建议有这样状况的女性，进行血液评估检查。透过血液检查「抗穆勒氏管荷尔蒙」(AMH)浓度，了解卵巢年龄及卵泡数量;滤泡刺激素(FSH)浓度高于40mIU/mL，而雌激素偏低，即代表卵巢功能已经开退化。此外，若检测出甲状腺荷尔蒙的浓度过低，则可能是甲状腺的问题造成的内分泌问题。 造成早发性更年期的原因 1、卵巢早衰：卵巢早衰(POF)，是指女性在40岁以前就有月经不规律，甚至停经，并产生更年期的现象。这是因为卵巢的功

红酒能做面膜吗 红酒能做面膜。红酒中含有白藜芦醇，具有强大的抗氧化能力，其对人体的有益作用及其作用机制是当今国际研究的热点课题之一;而且它还可以延缓衰老，防止皮肤发炎，减轻神经压力，其含有的正、负离子可以为皮肤补充氧气，增强皮肤的弹性，使皮肤紧致有光泽。红酒补水美白的功能甚至比一些护肤品还要强大，因此家里有喝剩下的红酒不妨用来做面膜。 红酒怎么做面膜 1、红酒补水保湿面膜 所需材料：红酒80~50毫升、蜂蜜两小勺、珍珠粉少许、面膜纸1张、薰衣草精油2滴 做法：将红酒倒入消毒后的玻璃杯中，然后放到沸腾的水里浸泡20分钟，让酒精适当的蒸发掉，然后等它冷却，再将蜂蜜和珍珠粉到入红酒中搅拌。蜂蜜可多给一点，能让红酒的粘稠度提高，敷于面部不易滴水，最后滴几滴薰衣草精油，将面膜纸浸泡其中敷于面部即可。 2、红酒

冬天手裂口子怎么办—勤用热水泡手 冬天手裂口子一定要用热水泡水，用热水泡手不仅起到滋润皮肤作用，还能促销手部血液循环，加快皮肤愈合。另外还能缓解疲劳，对于上班一族来说，每晚泡手必不可少。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。如果对于手裂比较严重，裂口深而疼痛的人，可在泡手之后涂上七安堂手裂膏，然后用手轻轻按摩一会，这样可加快裂口愈合。也可以将小苏打溶到温水里，然后用小苏打水泡手，这样每天坚持一次，大约两周后就可以看到效果，手上的干裂症状就会改善消失，恢复嫩滑的双手。 此外茶水对手干裂有很不错的效用，我们白天喝茶的时候，将喝剩的茶水留下，晚上睡前用这些茶水再兑些热水用来泡手，如果不爱喝茶，那么现泡也行，不够茶叶最好泡久一些，如此每天坚持，一周后就可以看到手干裂的现象渐渐消失，皮肤变得光滑了，这个方法用在脚上也同样合适。

龙眼不能跟什么一起吃 目前还没有发现不能和龙眼同吃的食物。 龙眼即是桂圆，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等元素，含铁量较高。可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。但是桂圆不能多吃，吃多了容易上火。所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。 龙眼和什么搭配最好 1、龙眼+人参 人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。 2、龙眼+红枣 龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。 3、龙眼+鸡蛋+白糖

　　秋分快要来临了，秋分过后，离冬季又更近了一步，预示着天气会越来越寒冷，那么在干燥寒冷的秋冬季节，我们要怎么吃呢，饮食上要注意些什么呢，下面小编给予你秋分饮食保健的5大建议，让你在秋分懂得如何保健! 　　建议一 海鲜浅尝即可 　　秋季为大闸蟹、红鲟等蟹类盛众时间，蟹黄肥厚、蟹肉甜美，令人垂涎三尺。当我们在享受美食之时，不要忘记蟹黄、虾卵含高量胆固醇，对有高脂血症(高胆固醇)的民眾，建议浅嚐即可，千万不要过量。 　　建议二 火锅以清汤为主 　　热腾腾的火锅，麻辣锅、涮涮锅、海鲜锅等各式火锅纷纷上市，要如何吃一份营养零负担的健康火锅是有秘诀的!在肉类选择上，可以以适量火锅瘦肉片、羊肉片、牛肉片、蛤蜊、豆腐等為主，搭配少量火锅料。而玉米、芋头、猪血糕、冬粉等则可為淀粉食物来源，需酌量摄取。至於包白菜、蕃茄、高丽菜、筒萵、金针菇等為青菜，可以多多取用。火锅汤底则以含油量少及含盐份低

天天做面膜对皮肤有伤害吗 天天敷面膜对皮肤是不好的，不建议天天敷面膜(补水面膜除外)。 面膜不能天天使用，如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变皮肤的正常代谢。容易导致红肿，敏感等不良反应。如果滋养类的面膜我们频繁使用，那么很容易导致暗疮的产生，因为皮肤该得到的营养很充足了，再继续加营养，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。也是一种浪费。如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。 天天敷面膜对皮肤的影响 1、损伤角质层 这主要是针对深层清洁、去黑头的面膜，特别是那种撕拉式的，每天使用会使角质越来越薄，毛孔越来越粗，不仅降低其抵抗细菌、真菌的能力，还会引起肌肤敏感，甚至红肿。 2、长暗疮和脂肪粒 抗皱滋润面膜含

秋季过敏性鼻炎症状 1、眼睛发红发痒：过敏性鼻炎会有眼睛发红发痒及流泪的现象。 2、鼻痒，鼻涕多：鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠。 3、鼻腔不通气：鼻堵常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵而左鼻通鼻痒是鼻炎的特征性表现。 4、打喷嚏：打喷嚏一般是比较的饿突然和剧烈。在清晨和睡醒的时候最严重，较大的儿童每次一般在5个以上。 5、眼眶水肿：儿童还可见眼眶下有灰蓝色环形暗影和皱折，这是由于眼眶周围水肿和静脉淤积所致，也是特应性儿童眼鼻过敏的一个特征性表现。 6、经口呼吸：鼻堵严重时张口呼吸，夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。 7、嗅觉下降或者消失：较大儿童自诉嗅觉丧失。 8、头昏，头痛也是比较常见的现象。 9、儿童可出现过敏性敬礼症：小儿不断用手

春天眼睛干涩怎么办：补充维生素 维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用，它与视网膜感光性有直接的联系，并关系到视力;视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系。所以春天出现眼睛干涩的现象，可以多吃些富含维生素的食物，例如胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶、海产品等，要多吃蔬菜水果。 春天眼睛干涩怎么办：湿热敷眼睛 可以采用适当的方法，来保证眼睛的湿润。如果春天眼睛干涩，可以用60°左右的热水沾湿毛巾，再将毛巾敷在眼睛上，保持20~30分钟左右，可以很好的润湿眼表，从而能达到活血、通脉、明目的效果，能缓解视疲劳，缓解眼睛干涩的症状。 春天眼睛干涩怎么办：要保证睡眠 春天出现眼睛干涩的现象，大都是肝脏血虚导致的。而肝脏运行最为旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点左右，如果经常熬夜

风疹能不能吃鸡蛋 风疹患者是不建议吃鸡蛋的，因为鸡蛋属于高蛋白食物，进入人体以后不能被完全的消化吸收，有一部分的蛋白质就会被吸收进血液，从而会导致患者出现过敏的反应，这样是会导致患者病情加重的，患者朋友们一定要多加注意。 风疹期间应当多饮水，饮食宜清淡和容易消化，不吃油腻，煎炸食品。加强护理，避免不良刺激，补充维生素C，早期应用病毒唑，病毒灵等，继发细菌感染应用阿莫西林等，此病多在一周左右即可恢复痊愈。 风疹期间饮食禁忌 1、腐败类多肽食物 腐败类多肽食物也是风疹患者平时应尽量避免的，像臭豆腐、臭蛋、变质水果等都是属于腐败类多肽食物，这类食物进入患者体内不仅会加重肝脏的负担，而且还会引起肠胃反应，进而会导致风疹病情加重，对此患者一定要引起重视。 2、刺激性高热量食物 风疹患者在日常生活中

　　立秋节气要养生，宝宝也不例外。那么宝宝立秋如何养生？宝宝宝立秋养生要注意哪些方面？本篇在饮食调节、起居养生、精神调理方面做个详细介绍，小编也用12个字为您概括：少食秋瓜，防凉防病，多做运动。 　　饮食调节方面，儿童也要以润肺清热为宜，另外，少吃秋瓜。古语说，“秋不吃瓜，秋瓜坏脾”。意思是指进入秋季，食用瓜类蔬菜水果，容易伤脾胃，导致腹泻。而儿童肠胃功能脆弱，更容易受感染，因此，进入秋季后，家长少给儿童吃西瓜、白瓜、丝瓜等瓜类水果蔬菜。可以选择马蹄、芒果、菱角、橄榄、百合、蜜橘、南瓜等时令水果蔬菜，有利于补中益气、生津润肺。另外，对于食欲不好的儿童，可以选择雪梨浆、芒果粥、橄榄炖肉、百合粳米粥，不仅可以养肝明目，还可以悦目去燥。 宝宝立秋养生注意哪些方面 　　起居养生方面，早晚防着凉，并注意预防秋泄及胃肠道疾病。立秋后，炎热往往要延续到九月中下旬，天气才