调胃消滞丸有副作用吗 调胃消滞丸的副作用尚不明确。 调胃消滞丸是属于中成药，主要成份是厚朴(姜汁制)、羌活、六神曲、枳壳、香附(四制)、半夏(制)、防风，前胡、川芎(酒蒸)、白芷、薄荷、砂仁等。一般来说副作用是比较小的，可以放心使用，在服药的时候要遵医嘱，不要擅自服药，如有不适，应立即就医。 服用调胃消滞丸的注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.风热感冒者不适用，其表现为发热明显，微恶风，有汗，口渴，鼻流浊涕，咽喉肿痛，咳吐黄痰。 4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。 6.小

　　土豆的吃法有很多种，无论是小孩还是老人，多吃土豆都对身体有不可多得营养。但是，我们选购土豆的时候应该要选购新鲜的。优质的土豆绝对是我们的首选喔，选购土豆有什么注意事项? 　　土豆要选没有破皮的，尽量选圆的，越圆的越好削。起皮的土豆又面又甜，适合蒸着、炖着吃;表皮光滑的土豆比较紧实、脆，适合炒土豆丝。黄肉的土豆比较粉面，白肉的比较甜。过大的土豆可能是生长过时的，纤维会比较粗。 　　选土豆一定要选皮干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。不要有芽的和绿色的，这样就差不多了。凡长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。如果发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志，如果食用会中毒。 　　绝对不能买的土豆：　劣质土豆小而不均匀;有损伤或虫蛀孔洞;土豆萎蔫变软，发芽或变绿;混有较多的虫害、伤残土豆;有腐烂气味土豆上不能有小芽苞，否则对人体有害。还有

白蔹的功效与作用 主治：清热解毒;散结止痛;生肌敛疮。主疮疡肿毒;瘰疬;烫伤;湿疮;温疟;惊痫;血痢;肠风;痔漏;白带;跌打损伤;外伤出血。 1、治疗外科炎症 将白蔹块根去皮研末，取3两(用量根据炎症面积加减)以沸水搅拌成团后，加75～95%酒精调成稠糊状，外敷患处，每日1次，以愈为度。对于疖、痈、蜂窝织炎、淋巴结炎、各种炎性肿块等急性感染的初期，有显著疗效。 2、治疗扭挫伤 取见肿消2个，食盐适量，捣烂如泥外敷。共治80例，66例有效。有的经治4天就肿消痛减而愈。 3、抑制作用 水浸剂(1∶3)在试管内对同心性毛癣菌、奥杜盎氏小芽胞癣菌、腹股沟和红色表皮癣菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。水浸剂用试管稀释法，1：15的浓度对共心性毛癣菌、奥杜盎小孢子菌、腹股沟表皮癣菌等有抑制作用。根醇提物醋酸乙酸酯

铁苋菜的功效与作用 主治：清热解毒，利湿，收敛止血。用于肠炎，痢疾，吐血、衄血、便血、尿血，崩漏;外治痈疖疮疡，皮炎湿疹。 1、清热解毒，明目利咽 铁苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。 2、营养丰富，增强体质 铁苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。 3、促进儿童生长发育 苋莱中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的校校者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，铁苋菜能促进小儿的生长发育，对骨

选用嫩肉 做水煮肉片不是什么肉都可以做的，需要使用比较嫩滑的瘦肉，像里脊肉就是最佳的选择，只有肉质细嫩的肉才能做出嫩滑口感，如果使用坐臀肉这样肉质粗糙，较老的肉，那么自然无法做出嫩滑的肉片。 腌制上浆 这一步是水煮肉类、鱼类都必须做的。腌制是为了增加底味和去腥，上浆就是为了使肉质嫩滑，在煮的时候可以在肉质表面形成一层防护层，一是增加嫩滑口感，二是锁住肉类水分不流失，这样做出来肉片才会嫩滑。 加入蛋清 经常做饭的小伙伴就会知道这个窍门，肉类，鱼类上浆加入蛋清，口感更加。但是还是有些人认为只加入生粉就可以，没必要加入蛋清。其实蛋清就是食材最好的天然润滑剂，使用用途也很广泛，不论是上浆挂糊，还是做丸子等，都是经常使用到的，能有效的增加嫩滑度。 煮的关键 肉片前期准备

蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品。甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。 内服可调理脾胃，提高免疫力;外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤，有着极好的杀菌消炎功能。 蜂蜜虽好，但是大家在食用的时候有些误区不能踩哦!今天小编就来和大家说一下食用蜂蜜有哪些误区，快来看看你中招了吗? 蜂蜜可以用开水冲? 和用开水冲泡茶叶一样，很多人也喜欢用开水冲泡蜂蜜。其实，这是大错特错的! 蜂蜜中含有大量的活性酶，而活性酶的最适宜温度在37℃左右，温度越高，活性越低。研究表明：当温度超过60℃时，活性酶会被杀死，失去活性。所以，用开水冲泡蜂蜜，会导致蜂蜜中的生物酶失活，降低蜂蜜的营养价值。一般推荐用40℃以下的温水或凉水冲泡蜂蜜。 婴儿可以吃蜂蜜? 蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起

　　对于很多拍朋友来说，秋天都是一个养的季节，从身体上，心理上有一个过渡，那么有哪些食物是值得推荐的呢? 　　豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。 　　1. 配点肉，蛋白质好吸收 　　大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。 　　如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐的蛋白质更好地被人体消化吸收利用。而这些高质量蛋白质的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。 　　因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让

葛根粉解酒有效果吗 葛根粉可以起到一定的解酒效果，葛根粉之所以具有解酒的作用那肯定是跟它内里含有的成分是大有关系的。因为葛根粉是植物葛根块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有大豆甙的成分，这类成分可以分解酒精中乙醛的毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收;另外，葛根粉有一定的保肝护肝的作用，其中的有效成分可以帮助提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，促进肝脏的新陈代谢，促进脂肪和酒精的排出。 《本草拾遗》也有葛粉“解酒毒”的记载，可见用葛根或葛根粉解酒毒自古就有，并且葛根粉可以直接分解酒精的毒性及血液中酒精的含量或延缓身体对酒精的吸收，所以葛根粉的解酒效果是比较好的。但是因为每个人体质不同，对于药物的吸收程度也各不相同，所以每个人用葛根粉解酒的效果也会有所差别。 葛根粉解酒的吃法 原料：葛根粉15克左右、温水约1

为什么吃很少血糖还是高 1.饮食摄取不均衡 有糖友为了改善血糖状况，早餐只吃两片全麦吐司，却发现饭后血糖还是很高。虽然全麦土司比白土司还容易降低血糖上升的速度，但是两片的全麦土司一样含有3-4份醣，再加上没有其他降低血糖上升的蛋白质或蔬菜，所以饭后血糖还是会偏高。如果在两片全麦吐司中，加上生菜和切片的水煮蛋，就算内容物看起来变多，但是吃得比较均衡，就会平衡血糖上升的速度，有效稳定饭后血糖的状况。 2、胰岛素阻抗 在正常的情况下，胰岛素就像一把打开细胞大门的钥匙，可以让血液中的葡萄糖进入细胞被利用，帮助稳定血糖。但是长期的饮食不良、缺乏运动和体重过重，都会产生胰岛素阻抗。当身体出现胰岛素阻抗时，就会需要更多的胰岛素来稳定血糖。一旦胰岛素供不应求，血糖自然就会上升。 3、胰臟功能退化 在吃进含醣食物后，胰臟就会分泌胰

煎牛排需要什么油煎 关于煎牛排要用什么油要根据具体的做法而定。 1、美式煎法：大火快煎，常用烤架、煎锅，一般用橄榄油。 2、 日式煎法：小火慢煎，也就是铁板烧的做法，一般黄油、牛油，甚至干脆不用油。 不建议用黄油直接煎牛排，因为黄油熔点低，容易在煎的过程中产生黑渣。 煎牛排用大火还是小火 牛排火候是相当重要的，每一种七层熟，和全熟牛排的煎法和所用的火候都是不一样的，煎牛排要先用大火把锅烧热到冒烟，等将牛排放入锅中后一定要开成小火来煎这样牛排即不会煎煳，也会很有层次感。 在牛排将要煎好的时候，可以再将小火转变成大火，将牛排里面吸进去油脂给煎出来，这也叫给牛排除油。 原因：用小火煎牛排，就会使锅中的油被牛排逐渐吸收，导致出锅的煎牛排油量很大，吃起来又不好吃又不健康。

　　现在，乳腺癌已经成为了不少现代女性的健康杀手。那么怎么预防乳腺癌呢，不少人认为可以从胎儿期预防乳腺癌，那么准妈妈应该怎么注意饮食才能预防乳腺癌呢? 　　准妈妈少吃油炸食品和豆制品 　　早在上世纪90年代，国外就有专家提出，孕期雌激素水平过高，很可能和胎儿以后的乳腺癌患病风险有很大关系。这个说法一经提出，全球各地的医学专家，都从不同角度试图验证这种可能。 　　“目前，可以明确的是，乳腺癌的发生和两种基因突变有明确关系。不过我们要提醒大家的是，基因虽无法改变，但孕期的宫内环境却可以控制，这就和孕期饮食有关。”省妇保乳腺外科主任陈益定介绍，怀孕时，女性雌激素水平比平时高出许多，这是正常现象。但一些不当饮食，会人为增高外部雌激素，这些过高的雌激素会增加胎儿日后的乳腺癌发病率。 　　到底哪些因素会增加雌激素水平?省妇保乳腺外科张峰博士介绍，国外通过流行病学调查以及

海螺有没有寄生虫 海螺多生活在在低潮线、水深1-30米的碎珊瑚底质的浅海，常以海藻及微小生物为食，因此新鲜的海螺一般都会有寄生虫的隐患，所以在食用海螺前一般建议高温杀菌，食用螺类应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染，或水煮后佐以姜、醋、酱油食用。 海螺的吃法推荐 葱爆海螺片 材料：海螺500克、大葱20克、姜10克、香菜20克、油0.5勺、料酒0.5匙、糖0.5匙、盐1匙、味精0.2匙 做法： 1、新鲜海螺砸碎取出海螺肉肉清洗干净; 2、海螺肉片成薄片(这个步骤是最辛苦最费力的需要耐心更要小心不要片到手)用盐反复搓揉搓出大量的粘液用清水多冲洗几遍冲洗干净; 3、锅中烧开水下入片好的海螺肉片翻滚一下(大概4-5秒)立即捞出放入冷水中冲凉;

　　著名的热带水果芒果受到众多朋友的欢迎，除了味道吸引外，营养价值也是十分丰富的。芒果具有什么其他水果少有的功效作用呢?我们一起来看看吧。 　　芒果的功效与作用 　　1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 　　2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 　　3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 　　4、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。 　　芒果虽好，也不要贪吃哦。适量的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。

　　叶酸是时下备孕中常见的一种营养元素补充方式，那么叶酸到底有哪些方面的作用和功能呢，我们一起来了解一下吧! 　　叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。 　　叶酸的作用 　　叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。 　　孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。 　　到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎

　　众所周知，核桃全身都是宝。从核桃肉到外面的核桃壳都对人体百利而无一害。特别是核桃中的磷脂更是对脑神经有良好的保健作用。每天吃几颗核桃，既健身又抗老，实在比吃补药好啊。 　　核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。 　　科学家们发现，每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为0.98个单位，胡萝卜为0.04个单位，西红柿为0.31个单位。 　　科学家们认为，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾

壮腰健肾丸可以和六味地黄丸一起吃吗 壮腰健肾丸和六味地黄丸是否能一起吃要咨询医生。 壮腰健肾丸与六味地黄丸虽然都能用于滋补肾阴，但它们所着重的功效不一样。壮腰补肾丸偏长于治疗肾阳虚而致的腰膝酸软、夜尿多、遗精梦泄和神经衰弱。而六味地黄丸则偏长于治疗肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。两种药，各有各的好。但是，若要一起服用，还是应先咨询医师。 壮腰健肾丸的功效 壮腰健肾丸能平补肾阴、肾阳，并略偏长于治疗肾阳虚而致的腰膝酸软、夜尿多、遗精梦泄和神经衰弱。它不仅具有滋肾阴，还可治疗神经衰弱，是一个男女都可服用的补肾健身的产品，对中老年人出现的肾亏虚疗效更好，建议中老年人常服壮腰健肾丸，有延年益寿的功效。 六味地黄丸的功效 六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同

外形不同 鱿鱼主要是枪形目(或称管鱿目Teuthida)枪乌贼科的种类，“枪”是形容它的体型像红缨枪的枪头那般细长，而且鱿鱼的内贝壳更进一步的退化，仅剩下一层角质的透明薄片，连支撑身体的功能也没有了，只是作为肌肉的附着物。 章鱼的肉鳍退化或具有中型鳍(如有鳍亚目Cirrina的深海章鱼种类。而且鱿鱼的内贝壳更进一步的退化，仅剩下一层角质的透明薄片，连支撑身体的功能也没有了，只是作为肌肉的附着物。 腕足不同 属于八腕总目(Octopoda)的章鱼，有八条相对较长的腕足，这也是我们经常把它们叫作八爪鱼。 鱿鱼同属于十腕总目，鱿鱼的十条腕左右对称排列，背部正中央为第一对，向腹侧依次为第2—5对，第四对腕较长，且末端膨大如同触角，称为“触腕”。触腕能屈能伸，不用时可缩入根部的触腕囊，捕食时能迅速弹出。触腕上通常具有1个

　　寒冷的冬季让人体的抵抗力和免疫力都容易下降，因此，冬季感冒咳嗽是常见的事情。如果患上冬季咳嗽，有什么小偏方帮助痊愈呢?看看小编推荐的五个赶走冬季咳嗽的秘方吧。 　　五秘方赶走冬季咳嗽 　　梨白萝卜 　　偏方一：生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。 　　制用法：梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3~5天即可治愈。适应证：风寒咳嗽 　　偏方二：茶叶5克，白萝卜100克。 　　制用法：将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置锅中煮烂，加食盐调味，倒人茶汁即可食用。每日2次。适应证：气管炎咳嗽及多痰 　　偏方三：杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。 　　制用法：水煎服，每日2次。适应证：风热咳嗽 　　偏方四：桑叶25克，杏仁、冰糖各15克。 　　制用法：用水2碗，煎成1碗，趁热温服，出汗即愈。适应证：风寒咳嗽 　　偏方五：

　　很多人都知道海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实，海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用。 　　海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，在这些元素的综合作用下，使脂肪在人体内蓄积趋向于皮下和肌肉组织，而很少在心、脑、血管、肋膜上积存，并使血中胆固醇含量明显低于不吃海带的人群。 　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂蛋白、胆固醇，抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。 　　海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，

平胃散的功效与作用 主治：脾胃湿阻证。脘腹胀满、嗳气泛酸、纳差、口淡无味、肢体困重、倦怠喜睡、腹泻、舌苔白腻、脉缓。 现代应用：本方健胃，驱风，解痉，促进食慾，抗溃疡，消炎。用于急慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠神经官能症、胃、十二指肠溃疡、肠胃气胀、消化不良、胃弛缓。 平胃散方解 方中的苍术可以燥湿健脾，使湿去脾运有权，脾健则湿邪得化; 厚朴因其辛苦性温，达到行气消满; 另有芳香苦燥之性，可有行气兼燥湿之功; 陈皮以理气和胃，芳香醒脾以助苍术、厚朴祛湿之效; 甘草缓急和中，调和诸药; 生姜、大枣用以调和脾胃。 平胃散的加减应用 1、外感湿浊内停：加藿香、半夏。 2、消化不良、纳呆：加山查、麦芽、神麴。 3、小