龙骨的功效与作用 药性：甘、涩，平。归心、肝、肾经。 主治：镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩。故有镇惊安神，平肝潜阳之功，凡心神不宁、肝阳眩晕每多用之。其性涩收敛，内服可固脱，外用可敛疮，故适用于多种体虚滑脱证及诸疮不敛。 1.治心神不宁证,惊痫癫狂 本品甘平,质重沈降,善入心、肝二经,「于安神凝志之效尤多」(《神农本草经百种录》)。凡「小儿惊痫,大人癫狂,神志浮越不宁之证,以此坚重以镇之,所以能安心神,定魂魄,则惊痫狂乱之证,宜其专用之也」(《本草匯言》)。若治心神不宁,心悸怔忡,失眠多梦等,可与朱砂、磁石等同用。治癫狂惊搐,可与琥珀、天竺黄等同用。 2.治肝阳上亢证 本品入肝经,有较强的潜降肝阳作用。适用于肝阳上亢之头晕目眩、耳鸣耳胀、烦躁易怒等。常与代赭石、牡蛎、白芍等同用,如建瓴汤(《医学衷中参西录》)

家庭樱桃保鲜方法：放在冰箱冷藏 新鲜樱桃先不要清洗，可以带着果梗放在纸盒里，然后把纸盒放在冰箱的冷藏室内，这样可以保存3～7天，超过一周就易腐烂。 不要用塑料袋或塑料盒来装樱桃，因为透气性不好，容易导致樱桃腐烂变质。此外，果梗也不能去掉，去掉果梗也容易坏掉。 具体做法： 挑选樱桃，将有蒂与无蒂的樱桃区分开，将新鲜的和不新鲜的樱桃区分开。用纸张擦拭有蒂的樱桃，使其表面保持干燥，放在篮子里备用。将无蒂的樱桃洗净，放在篮子里沥干水分。取一个干净的纸箱子，在底层垫上一层餐巾纸，再放樱桃，放一层樱桃后再放一层餐巾纸，如此反复直至樱桃装完，最后再在樱桃上铺上一层纸巾。将铺好纸巾的樱桃放入冰箱，温度在2℃左右保存。 家庭樱桃保鲜方法：浸泡在柠檬汁内 将樱桃洗净，晒干表

葡萄柚汁 因为葡萄柚汁有助于减重的特性，它在全球都很受欢迎了。 热量低又高抗氧化剂与膳食纤维，它是身体排毒、刺激肝脏功能以及消除脂肪的理想饮品。 材料： 葡萄柚汁　　3颗 水　　　　　½杯(100毫升) 蜂蜜　　　　1汤匙(25克) 做法： 榨取葡萄柚汁，并将它与半杯水和一匙蜂蜜混合。 食用方法： 在每餐饭前喝此一果汁，每週至少3次。 朱槿水 你知道朱槿花对你的身体有满满的优点吗? 规律地摄取能作为膳食补充，并且经由促进排除滞留的液体和毒素，能有助于缩减你的尺寸。 材料： 朱槿花　　2汤匙(30 g) 水　　　　3杯(750毫升) 做法： 将朱槿花放入锅中，

　　有关报道指出：辣椒等热性作料会使眼部血管扩张充血，导致眼部抵抗力下降，让人容易感染红眼病。尤为注意的是夏天本该禁食辛辣，饮食应清淡。因此，有红眼病、角膜炎等症状的患者在发病期间，应该坚决杜绝辣椒。因为吃辣味食物容易上火，从而加重病情。 　　   痔疮患者：俗话说“十人九痔”。有痔疮的朋友要注意了，虽然辣椒含有丰富的维生素C，能够刺激味蕾，让人在炎热的夏天变得有食欲。但是因为辣椒还有大量刺激，有痔疮的人在吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿，进一步加重痔疮，从而至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。因此，有痔疮病症的患者在夏季千万不要吃辣椒。 　　服用中药者：食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物。服用中药者，在饮食方面应稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否则会引起病症复发。由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，

　　如今，越来越多的现代女性更加注重养生，女人到了30岁，各种皮肤问题，衰老问题更加的接踵而来，那么30岁的女人吃什么水果养生呢，亲亲宝贝小编推荐以下9种水果，改善衰老迹象。 　　樱桃 　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 　　石榴 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　胡萝卜 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果

吃代餐减肥靠谱吗 减重的原理就是制造「热量差」，控制吃进去的热量小于消耗的热量。 这么看来，代餐的优势还是很明显的，常见代餐瓶通常只有200 多千卡，一根代餐棒只有100 多千卡甚至更低，而我们正常摄入一餐(主食，肉类和蔬菜)的热量通常至少有400~500 千卡，如果用代餐来替换掉某一餐(注意是替换，不是加餐)，就能把热量差这一块拿捏得死死的，减轻体重so easy! 此前也有研究综述指出：与传统的限制热量饮食相比，用代餐代替一到两餐，并控制全天的总热量在800~1600 千卡，也能收穫相当不错的减重效果。 这些试验选择的受试者BMI 都在25 以上，属于超重人群，试验持续的时间至少为3 个月。平均来看，传统的控制热量饮食大约能减掉3~7% 的体重，而使用代餐则可以减掉7~8% 的体重，另外，两种方法都能降低超重相关的疾病危

希爱力效果持续多久 希爱力的效果持续因人而异，而且希爱力有5㎎/片、10㎎/片和20mg/片三种规格，不同的规格药效也不同： 5㎎/片药效16小时; 10㎎/片2药效4小时; 20mg/片药效36小时。 希爱力的推荐剂量为10mg，在进行性生活之前服用，不受进食的影响。如果服用10mg效果不显着，可以服用20mg。可至少在性生活前30分钟服用，服药频率为每日一次，不要连续每日服用希爱力。 希爱力5mg，是基于其按需服用型的基础上研发而成的小剂量药物。临床研究结果显示，5mg每日一次的服用要比10-20mg/36小时服用的整体成本更低。 希爱力服用方法 1、用于成年男性 本品的推荐剂量为10mg，在进行X生活之前服用，不受进食的影响。如果服用10mg

　　爱美的女性最注重的就是美容纤体，有些女性为保持苗条的身材而不吃早餐，选择食用简易零食。其实这样的做法对女性的身体有很大的伤害，女性要注意，不要食用没有营养的早餐喔。 　　对于女性伤害最大的早餐之一，太辣的食物，在每天早上的时候，同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。 　　对于女性伤害最大的早餐之二，十分冰凉的果蔬汁，很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 　　对于女性伤害最大的早餐之三，熟食卤菜当早餐，在早上的时候，是可以随便吃一

　　豆浆是大豆经过加工制作出来的，做法有多种。豆浆口感香滑，味道浓郁，是很多朋友饮料的首选。豆浆的好处有很多，特别是美容的功效，受到女性的青睐。我们来看看豆浆的营养价值吧。 　　原料介绍 　　豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 　　营养分析 　　1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌; 　　2、中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症; 　　3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。 　　相关人群 　　一般人群均可食用 　　1、特别适合女性和老人; 　　2、豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。 　　制作指导

荸荠有寄生虫吗 荸荠由于生长在水田池沼之中，因此在表皮中可能会带有姜片虫，不过吃生的荸荠感染寄生虫的可能性很低，因为寄生虫不会寄生在植物体内，因为它无法生存，只可能是虫卵附在在植物表面，但是洗过就不可能了再附着。如果实在担心有寄生虫污染的话可将荸荠水煮一下再吃。 荸荠的正确清洗方法 首先要将荸荠用水泡半小时，再进行反复揉搓，洗掉烂根和上面芽； 然后把适量的清水倒进锅里，放上点盐，因为盐有消毒杀菌的作用； 把水烧开，然后把荸荠放进去，煮十分钟左右 然后将洗净的荸荠削去外皮，最后再用清水冲洗一遍即可食用。 荸荠的健康吃法 荸荠银耳糖水 材料：荸荠十个、银耳半个、薏米一把、冰糖几颗 做法： 1、荸荠去皮备用； 2、薏米炒香放凉； 3、将荸荠切成片，银耳泡发，撕成片状； 4、将银耳和薏米放

　　随着社会的发展，人们生活压力的增大，很多人都用眼疲劳，导致近视。很多人都寻找治疗近视的方法，原来治疗近视眼也可以通过食疗法来治疗，看看下面治疗近视的食疗方吧。 　　一、枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子与粳米同煮，每日一剂。功效：补肾、养阴、明目，用于肝肾阴虚型近视眼。 　　二、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾益精，养肝明目，适于肝胃不足所致近视眼。 　　三、羊肝粥羊肝一具，葱子20克，粳米100克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：温补肝肾，明目，适宜肝肾气虚型近视眼。 　　四、谷精草养肝汤谷精草30克，羊肝100克。制法：羊肝切片，与谷精草煮汤调服。功效：疏风清热，养肝明目，对于风热眼

痛风可以喝可乐吗 对于有高尿酸血症或曾有痛风发作的患者而言，果糖所带来的提升血中尿酸浓度效果更强，所以使用果糖会增加血中尿酸，同时也提高痛风发作机率，而高果糖糖浆正是可乐等碳酸饮料最常使用的糖。 高果糖糖浆除易增加痛风发作风险，长期使用也较容易有代谢性疾病，还可能会增加肥胖问题。因此建议痛风患者尽量少喝一些可乐这类的高糖饮料。 哪些人不适合喝可乐 1、因为可乐中含有大量的咖啡因，容易使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。 2、可乐中的咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。 3、可乐中的咖啡易对对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学

板栗可以放微波炉加热吗 板栗是可以放进微波炉加热的，如果是已经炒熟裂开或者剥壳的板栗进行加热完全没有问题。如果是生板栗的话同样也可以用微波炉加热来烤，但要注意一点就是加热的生板栗一定要提前开一个比较深的口子，否则在微波炉里面烤是会炸开的，并且高温加热一般5分钟就差不多了。 微波炉烤板栗的方法 1、将买回来的板栗清洗干净 2、板栗用刀划上个十字切口 3、将板栗放入干净的容器中， 加入适量的糖和油 4、将泡过的板栗，加入少量的水放入微波炉专用的碗中(注意碗盖上有空，要透气) 5、放入微波炉中高火转上15分钟 6、拿出来，晃动一下板栗，再高火转上5分钟 小贴士： 1、板栗放入微波炉中一定要切开口，所以先一定要洗干净，这样切口后泡在水里才能保持卫生;

　　水果的营养丰富，能够补充身体多种营养素，多吃能够美容养颜。如果在对的时间，吃对水果，功效还能够加倍喔。不同时间段的水果应该怎么吃呢? 　　早上最宜：苹果、梨、葡萄 　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 　　餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。 　　香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损

　　女性朋友一遇到便秘的问题，影响范围可大了，可能会导致内分泌失调，身体机能下降而导致一系列的疾病。小编推荐自制红酒酸奶，可以有效把便秘的有害物质排出体内喔。 　　红酒酸奶的制作材料：酸奶100克、红酒2汤匙 　　制作步骤： 　　1.将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。 　　2.就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。 　　3.饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。         其他吃法： 　　1.如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。 　　2.喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。 　　3.在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。 　　4.如果不喜欢太粘稠的口感，可以加

　　柠檬，一种神奇的水果，除了食用功能，实际上还有一些不为人知的秘密--那就是它在厨房中发挥的作用! 　　妙用一：巧变厨房空气 　　在锅里用低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内，就是最天然的芳香剂了。 　　妙用二：巧除厨具、餐具腥味 　　用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨，再倒进有茶垢、油迹、水迹等的厨房用具或水杯里，4-5个小时后，这些污迹将会一抹而去。 　　妙用三：巧除锅垢 　　如果锅底发黑，放点柠檬皮加水在锅里煮一下，锅底就会变新了，而且保持很长一段时间不再氧化。 　　妙用四：巧洁水池 　　洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕吗?别犯愁，用柠檬皮擦拭就能神奇消除。 　　妙用五：巧洁厨房墙砖 　　厨房瓷砖墙上，日积月累就会出现讨厌难除的烟滓，试试用柠檬皮沾上少许精盐 擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黄迹。

　　中暑 　　夏季我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立即离开高温环境，然后以性凉味甘、消暑利尿的绿豆汤为主补水。还可将100克绿豆与30克金银花放在一起，水开后再煮5分钟饮用，防暑效果最佳。此外，具有同样功效的酸梅汤、绿茶等也不错。 　　腹泻 　　对于腹泻，不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。 　　呕吐 　　呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊

红番茄 番茄里的茄红素可保护血管并促进血液循环，改善血管型黑眼圈，另外，茄红素的抗氧化力是维他命E的100倍，所以多吃还能预防子宫颈癌和心血管疾病等。 黄瓜 小黄瓜富含多样抗氧化成分，例如葫芦素(cucurbitacins)、牡荆黄素(vitexin)、荭草素(orientin)，更不用说维生素C与K，这些都有助淡化眼周的黑色素沉淀。 芝麻 很多人讲到芝麻会想到可以让头髮变黑，但少人知道它能改善黑眼圈吧!芝麻里丰富的维他命E可对眼球及眼肌产生滋养效果，进而缓解黑眼圈的形成。 深色莓果 深色莓果如蓝莓，黑醋栗和黑莓中含有花青素，这也是一种抗氧化剂，可以改善眼睛附近的血液循环，供给足够的氧气和养分。 西瓜 西瓜里有保养眼睛的抗

糖吃多了会得糖尿病吗 专家表示目前并未发现摄糖量和糖尿病之间有特别明确的关系，糖尿病的发病原因很多，比如遗传因素、环境因素都在糖尿病的发生中起着重要作用。因此，单独某一个因素在糖尿病的发病中所起的作用是非常小的。所以糖吃多了和糖尿病的发病没有直接的因果关系。 虽然「吃糖」不等于直接变成「高血糖」，但是高糖饮食使身体产生对糖的敏感度下降，先是变成高血糖、糖尿病前期，最后就变成糖尿病。而且只要身体处在「高血糖」的状态，也就是糖尿病前期，就像是让重要器官「泡在高糖分里面」，也会产生各种并发症。 糖吃多了有什么危害 1、体重过重：哈佛大学公卫学院一项针对超过33,000名美国民众进行长达数10年的大规模研究，首度产生明确证据显示，含糖饮料会与影响体重的基因产生交互作用，造成饮用者在遗传外的肥胖风险大增;体重过重可能引发的代谢症候群

名字区别 荷兰豆的英文名称为“Snow Peas”或“Heirloom Peas”，它的原产地其实是在中国，由移民者带到荷兰，当时被荷兰人称为“中国豆”。 甜豆的英文名称为“Snap Peas”，它是豌豆与荷兰豆的杂交品种。 叶子区别 甜豆小叶呈长圆形或卵圆形，长大约3到5厘米，宽大约1到2厘米，全缘。 荷兰豆的叶子具有小叶4到6片，呈心形，叶子的下缘具有细牙齿，小叶呈卵圆形，长2到5厘米，宽1到2.5厘米，全缘。 花朵区别 甜豆花朵单生或1到3朵排列成总状腋生，花冠呈白色或紫红色。 荷兰豆花白色或紫红色，单生或1到3朵排列成总状花序。 果实区别 甜豆的荚果长椭圆形，长大约5到10厘米，荚果内有纸质的衬皮，