在糖尿病人的饮食方面，很多患者都有疑问，接下来专家为您解说一下糖尿病人的主食需要吃什么。 　　糖尿病人的主食应多吃粗粮(如玉米、燕麦等)，少吃精粮(精加工之后的粮食)。精粮的营养价值不如粗粮，如果一次进食太多精粮会使糖尿病人的血糖升高。 　　食用精粮，要控制好进食的量。如，吃米饭的时候一次不要超过100克，可以多吃蔬菜。 　　适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 　　 　　Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 　　Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

　　很多女性没到更年期的时期，就以为是已经进入了更年期而恐惧。有些女性已经进入更年期却不肯承认自己已经到了更年期。女性更年期的综合表现症状是什么呢?了解更年期的表现，我正确看待自己走入更年期。 　　妇女在尽经期前后，出现月经期异常，如周期紊乱，经量或多或少，并伴有不同程度的植物神经功能失调的症状，如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、浮肿、烦躁，甚至情志异常等等，称为更年期综合症。 　　更年期综合症的表现有哪些? 　　皮肤症状 　　皮肤干燥松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口四周和两眼外角皱纹更明显，眼睑下垂，甜桦毛孔粗大，脸部色斑不断加深，肌肤暗淡无光泽等。 　　神经精神症状 　　头痛是常见更年期综合症的症状，有时剧痛，眩晕、耳叫、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，恐惧发生各种疾病，因而到处求医作各种疾病检测。 　　心血管症状 　　潮红潮热是最重要的症状，经常是从头面部开始觉热、烧灼感

鱼肝油和钙片可以同时吃吗 鱼肝油和钙片是可以同时吃，因为鱼肝油主要是帮助促进钙的吸收的。本质上，鱼肝油不是一定要和钙粉一起才发挥效果，而是相反，钙粉一定要维生素d才能发挥效果，鱼肝油含有丰富的维生素A和D，能够促进身体对钙质的吸收，如果同时食用鱼肝油和钙片的话，能够大大增加身体对钙片的吸收率。因此严重缺钙的人群在补钙的时候，可以考虑同时进食鱼肝油和钙片。 值得注意的是鱼肝油和钙可以一起吃，也可以分开吃，没有太大影响。但是两样都不能和奶混在一起吃，尤其是钙，不但吸收不好，还会引起便秘。 吃鱼肝油还要补钙吗 鱼肝油，也就是我们说的AD滴剂有促进钙吸收的作用，但它毕竟不是钙，所以补钙也要同时进行。一般滴过AD滴剂后3小时左右再吃钙，效果最好，而且钙在宝宝晚上睡前吃，最有利于他骨骼的生长。 鱼肝油维生素D含量高，而钙需

糖尿病能不能吃苏打饼干 糖尿病患者不建议多吃苏打饼干，很多人认为苏打饼干吃起来口味淡淡，属于无糖食品，实际上大家所认为的无糖食品都是狭义意义上的“无糖食品”，只是在制作过程中未添加葡萄糖、麦芽糖、蔗糖等天然甜味剂的食品。而严格意义抢的无糖食品是几乎不含碳水化合物的食品。 而且苏打饼干中含有成碳酸氢钠，对于糖尿病合并有高血压以及糖尿病肾病的人来说，无疑是起反作用。 而且苏打饼也属于高碳水食物，糖尿病患者在控制饮食时，碳水化合物是重要的一环，它经过酶的转化后会生成葡萄糖。一般来讲，糖尿病病人每餐建议摄入3到4份碳水化合物，也就是45克到60克碳水化合物。 糖尿病患者吃什么好 1、苦瓜：有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品)，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。 2、

例假期间能吃草莓吗 例假期间适量吃一些草莓是没有影响的，而且经期的女性适当的吃点草莓对皮肤有很大的好处，可以让女性的气色非常的好。另外草莓还含有丰富的铁元素，在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 不过如果是有痛经困扰的妹纸们在例假期还是尽量少吃草莓，因为草莓性凉，如果过多食用很容易到导致腹泻，甚至会加重痛经的症状。建议痛经的女性可以在经期适当的吃点苹果、红枣等水果，因为而这些水果中都含有丰富的维生素C等微量元素，而这些元素可以产生出一种缓解疼痛的物质，从而减少女性痛经的症状。 女性吃草莓的好处 1、护肤 草莓中含有丰富的维生素A，维生素A是强抗氧化剂，能够降低自由基对人体的氧化，保持肌肤的滋润和丰满，能使水分

红糖姜茶的功效和作用：防治风寒感冒 如果患有风寒感冒可以选择喝一杯红糖姜茶，风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。 红糖姜茶的功效和作用：调理月经 红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。 如果经期出现较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等病症的女性可以适量喝一些红糖姜茶来调理。 不过体质较热的女生不宜在月经期间喝红糖姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经

乌鸡白凤丸对女性的作用 1、补气养血 乌鸡白凤丸有补气养血、调经止带的作用，主要用于气血两虚所致的月经不调、白带清稀等。现代药理研究证实，该药有促进造血功能、抑制子宫平滑肌收缩，以及止血、保肝、抗炎、降脂等作用。 2、治更年期综合征 鸡白凤丸中的熟地黄可以补血滋阴，益精填髓;天门冬可以养阴润燥，清肺生津。对于治疗更年期综合征有一定的作用。 3、治疗崩漏 来势急、出血多的称“崩”;来势缓、出血少、淋流出不断的称“漏”;一般统称为崩漏，为妇女不正常的阴道出血，经检查无生殖系统器质性病变者，即功能性子宫出血。乌鸡白凤丸可以治疗崩漏。 4、治疗先兆流产、不孕症 乌鸡白凤丸中的牡蛎有收敛固涩除酸的作用;白芍有养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗的功效;人参可以大补元气，复脉固脱，补脾益肺。乌鸡白凤丸对于治疗

用眼疲劳 正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。如果眼睛长时间的超负荷工作，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发会比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，就容易造成眼球表面泪液滋润不足，而出现干涩、刺痛。当你闭上眼睛感觉到明显的舒畅，就说明是用眼过度了导致的眼睛疼了。 建议：如果是用眼疲劳导致的眼睛疼，应该要有规律的休息，避免长时间用眼，最好每过一个小时，眼睛放松休息一下，远眺或者做眼保健操，缓解眼睛疲劳。如果需要上时间面对电脑，还要注意眼睛和显示器保持60-80厘米，并佩戴电脑防护眼镜。 眼睛内进异物 如果眼睛内进入异物，或者被某些东西划伤眼睛，也会感觉到眼睛异常的疼痛而受不了。 建议：眼睛内进入异物，可以用眼药水冲洗眼睛，将异物冲洗出来。也可以在找到异物后，用棉签粘取异

杏仁的功效与作用：镇咳、平喘作用。 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。 杏仁的功效与作用：对消化系统的作用。 杏仁味苦下气且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。 杏仁的功效与作用：抗炎、镇痛作用。 苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。 杏仁的功效与作用：降血脂作用。 临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者

可乐鸡翅要放酱油吗 可乐鸡翅一般建议放酱油，放酱油的主要作用是上色，如果单纯用可乐煮出来的可乐鸡翅颜色会浅一点，加入了酱油的可乐鸡翅无论是色泽还是味道上都会有很不错的效果，可乐：酱油是比例建议是3：1。 可乐鸡翅制作窍门 1、在选择鸡翅的时候只要中翅，这样回来也免了再去动刀弄了满手油腻。它的配料也很简单，一瓶可乐，几许盐和酱油。 2、首先将鸡翅放入煮开的水中，焯2-3分钟，这样鸡翅就比较容易好熟，也可以祛除草腥气和过多的油脂。 3、想要更好的味道还是腌制一下下的好。腌制是用刀在鸡翅上划几道口子，拿姜片擦抹鸡翅，在放入盐和料酒中20分钟左右。 可乐鸡翅的做法推荐 1、在盛有鸡翅的碗中加入料酒，酱油，蚝油，胡椒粉，然后搅拌均匀腌制一会;2、锅中放油，加入姜，红辣椒翻

柿饼不可以和什么同吃：甘薯 柿饼不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿饼，柿饼在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者造成胃穿孔危及生命。 柿饼不可以和什么同吃：黑枣 黑枣和柿饼里含有较多的鞣酸和果胶，大量食用黑枣和柿饼后，这些鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀，从而结成硬块——即形成结石，使人既消化不了，又排泄不出，往往产生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛、食欲减退等症状。轻者，结石块小的，可用中药排出;重者，则必须动手术治疗，否则会危及生命。所以，黑枣、柿饼是不可多吃的，更不可同时食用。 柿饼不可以和什么同吃：海味 海

养生花茶的搭配与功效：茉莉花+甜菊叶 茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混 合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂，让你的每一天都是甜甜的。 养生花茶的搭配与功效：薄荷叶+马鞭草 薄荷入茶饮，可改善缓和头痛，促进新陈代谢。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、消除疲劳、帮助入眠。 马鞭草是用于可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统。 养生花茶的搭配与功效：玫瑰花+迷迭香+陈皮 这款花茶可以腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

骨碎补的主要功效 主治：可治肾虚腰疼，牙齿松动，跌仆闪挫，耳鸣耳聋，筋骨折伤等症。外用可以治斑秃，白癜风。 1、补益肝肾：用于肾虚腰痛，或因肾虚复感风湿，腰膝痹痛等。 2、肾虚牙痛：齿乃骨之余，属肾经，肾阳浮动而致牙痛、松动或耳鸣、久泻等，可配熟地 山茱萸等同用。 3、外伤骨折：用于跌打损伤，筋断骨折、瘀肿疼痛等，如(<圣惠方>骨碎补散)。 骨碎补的药理作用 1、补肾强骨 本药能促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨钙化和骨盐形成。骨碎补提取液对鸡胚骨原基的钙磷沉积有明显的促进作用，提高组织中酸性磷酸酶的活性，促进蛋白多糖的合成，抑制胶原合成。实验性骨性炎症大鼠用骨碎补水煎剂灌胃，连续3个月，可改善软骨红细胞的功能，推迟细胞退行性变，降低骨关节病病变率，对骨关节病有

胖大海的副作用是什么 1、损伤肝肾 过量喝胖大淡水则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。 2、引起腹泻 胖大海种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。还有研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用。 3、导致低血压 胖大海具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险。 胖大海不适宜人群 1. 脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，服用胖大海容易腹泻; 2. 风寒感冒引起

绿豆汤可以去胎毒吗 绿豆汤有去胎毒的作用。 其实在西方医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。 民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 而绿豆有清热解毒的作用，孕妇在孕期可以适当食用。要注意的是绿豆偏寒性，切忌过量食用。孕妇在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。孕妇孕晚期可通过去胎毒的一些饮食疗法来预防和清胎毒。 孕期去胎毒食谱推荐 1、

治疗高血压 甜菜富含抗氧化剂，有助于改善血液循环，你可以选择的最佳疗法之一即是： 材料： 3 个中等大小的甜菜 1 杯矿泉水 (125毫升) 做法： 把甜菜洗干净，切成小块，放入搅拌器中，加入矿泉水，然后搅拌，打成蔬菜汁，立即饮用。 治疗贫血 甜菜富含维生素C、铁和叶酸，有助于增强你的免疫系统。 材料： 1 个中等大小的甜菜 1 颗大蕃茄 1 根胡萝卜 1/2 个红甜椒 (50克) 1 杯水(125毫升) 做法： 首先，把所有材料：清洗干净，然后切成小块，把所有材料：加进搅拌器中搅拌，搅拌一分钟后，直接饮用。 治疗鼻炎 这种蔬菜汁还包括桉树叶，

妈富隆停药后几天来月经 一般情况下服用妈富隆一周内就会有月经来潮。 如果停药一周以后迟迟不来月经就要考虑是否是怀孕了，因个人体质不同推迟时间也会不同，如果推迟20天时，建议就医，以明确是否是紧急避孕失败。 妈富隆的副作用 通常在使用复方口服避孕药的开始几个周期时会出现一些轻度的反应，如恶心、头痛、乳房胀痛以及在月经周期中出现点滴的出血。一些较为少见的不良反应包括：呕吐、腹痛、腹泻;情绪低落、情绪改变;不能耐受隐形眼镜;乳房溢乳、阴道分泌物改变;各种皮肤不适(如皮疹、荨麻疹、光敏性、结节性红斑、多形性红斑);体液潴留;体重改变;过敏反应;性欲改变等不良反应。请咨询医师或药师。 服用妈富隆注意事项 1、患有血栓、糖尿病、黄疸、肝脏肿瘤、阴道出血等，不可应用妈富隆

怎样去除苹果皮上的蜡：热水浸泡 一般苹果皮表层的蜡不易发觉，其实只要把只要把40度左右的温热水淋上苹果、或是直接泡到热水中，表面就会显现出白色的蜡质，接下来就可以用一下几种方法来去除。 怎样去除苹果皮上的蜡：牙膏刷洗 用乾净的牙刷沾取牙膏，即可将表面刷洗干净;若不喜欢牙膏残留的味道，可以改用第2个方法。 怎样去除苹果皮上的蜡：小苏打+柠檬汁 将苹果放入盆中，加入各1大匙的小苏打粉和柠檬汁，稍微浸泡后，用牙刷就能刷去蜡质。 怎样去除苹果皮上的蜡：粗盐搓洗 如果以上几种材料都没有的话，可以温水搭配粗盐，用手戳洗，也能达到去蜡的目的。

螺旋藻能长期吃吗 螺旋藻是可以长期服用的，螺旋藻属药食同源食物，因此只要注意好用量，一般长期服用是不会对身体有所影响的。而且在非洲乍得湖畔的居民食用这种藻类，是把它当做了粮食的一部分。 另外螺旋藻具有高度的水溶性及易消化特质(吸收率可达95%)，因此成为补充营养、调节免疫的最佳选择，任何体质或有病症的人都可以服用螺旋藻，特别是对于一些慢性病症有一定的辅助治疗或协同调理作用。 不过螺旋藻生长时容易受环境影响，若是培育水质有污染，就可能产出充满杂菌及有害物质的藻类，不甚吃下可能引发肝肾受损、腹泻等副作用，因此购买时请寻找有信誉且经过认证的厂牌。 服用螺旋藻注意事项 1、服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃，这是因为螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易造成营养的流失。 2

吗丁啉吃多久才有效 吗丁啉的起效时间要根据具体具体的病情而定。如果是由于胃功能失调引起的恶心呕吐，通常使用吗丁啉，半小时后即可产生止吐的作用。所以，对吃完饭之后发生的，腹胀、堵的慌，食物不往下去，消化不良，使用吗丁啉是非常适合的。 对于经常出现的一些胃肠道的问题，如果是胃痉挛，一般还需要观察2-3天的时间，尤其是针对胃溃疡、糜烂性胃炎、胃食管反流病的患者，多数需要观察2-3周的时间，才能够达到恢复。 吗丁啉一次吃几粒 1、成人及体重35千克以上的青少年，推荐剂量应该相应降低至10毫克，口服，一日最多3次; 2、经医生评估后，可允许用于儿童及体重在35千克以下的青少年患者通过口服给药，剂量为0.25毫克每千克体重，一日最多3次; 3、服用多潘立酮要尽量短时间(最好别超过1周)、小剂量，并且严格按医嘱服