安宫牛黄丸空腹吃还是饭后吃 一般建议饭后服用安宫牛黄丸，饭后半小时-两小时左右吃就可以的。 因为安宫牛黄丸中含有朱砂、雄黄、麝香,牛黄等，为减轻对胃粘膜的刺激性，通常在饭后安宫牛黄丸比较好。 安宫牛黄丸最佳服用时间： 午时：11:00 -- 13:00 气血流注手少阴心经 戌时：19:00 -- 21:00 气血流注手厥阴心包经 安宫牛黄丸什么节气吃最好 1、惊蛰 一般在阳历3月5或6日，“一雷惊蛰始”，蛰，蛰隐，是养生方式。此时，阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。 安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。所以每年在惊蛰前后顺应大自然规律、适时服用安宫牛黄丸预防中风的发病。 2、夏至

金钱草泡水喝的禁忌 1、不宜长期使用金钱草泡水喝，如果长期服用金钱草，很容易损伤身体的正气。量比较大，或者是长时间的饮用，治疗效果不但会降低，还会让病症更加明显，还有可能会有头晕或是心悸的不良情况出现。 2、有文献记载“凡阴疽诸毒，脾虚泄泻者，忌捣汁生服。”说明对于气血虚弱、寒凝肌肤所致的阴疽以及脾虚导致腹泻的人，并不适合服用金钱草。 3、金钱草属凉，长期食用会对脾胃有损害。如果脾胃本就虚弱的需慎用。 4、也有临床报告金钱草能引起接触性皮炎和过敏反应。 金钱草泡水喝的方法 金钱草杜仲茶 材料：金钱草5g、杜仲3g、木通1g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功效：利水浊，健脾肾。 主治：带下;腰痛。 金钱草虎杖茶

女人脸上有皱纹斑的食补方法：西兰花拌木耳 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 食材： 西兰花 一颗、干黑木耳 5g、玉米油、盐 2g、鲜酱油 5g、花椒油 少许、小红椒 一个 做法： 1、西兰花用盐水侵泡半小时，黑木耳泡发备用 2、西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出，放入冷开水或纯净水中过凉 3、泡发好的黑木耳，洗净后放入沸水中焯2分钟捞出，过凉水 4、小红椒切小粒 5、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面 6、锅中倒入适量油，烧至冒烟 7、将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油，拌匀后即可食用，营养又美味哟!

喝母乳的宝宝 刚出生的婴儿通常很少会被带出去晒太阳，维生素D几乎只能仰赖母乳或配方奶粉。前者要看母亲自身的状况，如果母亲体内的维生素D多，母乳的含量就会高(Ref. 3);而配方奶在设计的时候会把维生素D的缺乏考量进去。为了避免宝宝有维生素D缺乏的情形发生，有两件事情要注意，一是妈妈自己要有充足的维生素D;如果妈妈维生素D的浓度较低或哺乳期间拉长，那么就可考虑让宝宝额外补充维生素D。 年长者 年长者肌肤合成维生素D的效率比年轻人差，加上很多长辈会长时间待在家里、饮食摄取也不足，都是年长者容易缺乏维生素D的塬因。据 1999–2000 年台湾国民营养健康状况变迁调查，台湾年长者维生素D的每日实际摄取量约为240-280 IU，未达400 IU的建议摄取量。此外，在美国有半数髋骨骨折的美国老年人血中25(OH)D的浓度小于12

成人膳食纤维每日推荐摄入量 根据2015年至2020年饮食指南，平均每天女性应摄取25克纤维。这大概就是七个苹果、十二杯绿花椰菜或七杯半燕麦片的数量。 注意事项： 应从食物而非保健食品(如:纤维丸、纤维粉和其他补充剂)摄取膳食纤维。 尽量进食各种含丰富膳食纤维的食物，因为不同食物中的膳食纤维会发挥不同的效用。 增加膳食纤维的摄取量时应循序渐进，因骤然摄取大量膳食纤维可能会造成肠胃不适。 尽可能连皮进食生果及蔬菜(如:连皮的青瓜，未去皮的布冧、苹果、提子等)。 进食新鲜水果比单喝果汁更佳，因鲜搾果汁的过程会破坏大部分膳食纤维。若然喝果汁就尽量连果渣一同饮用。 由于膳食纤维的吸水力强，为使所进食的膳食纤维能发挥最佳效能，每天应饮6-8杯流质饮品。 膳食纤维对促进健康有一定的功用，但

宝宝能吃柿子吗 宝宝能吃柿子的，但是不宜吃太多。宝宝吃柿子至少要6个月之后，否则宝宝月份过小，会影响宝宝的身体发育、刺激宝宝的肠胃，给宝宝造成一些不适，6个月的宝宝吃柿子是需要煮一下并且研磨成泥状的，随着宝宝的月龄不断的增加，宝宝接受整个柿子，而且还不能单纯的依靠月龄来判断宝宝吃柿子的方法，还要根据宝宝实际的咀嚼能力，必须宝宝的咀嚼能力可以吞咽下块状食物时才可以让宝宝直接食用柿子。 每次宝宝吃柿子的时候不要空腹，空腹时胃酸分泌过多，就会与柿子中的红鞣质起反应引起结石，同时宝宝每次吃柿子也不能过量，在购买柿子的时候也要选择熟透了的，生柿子是坚决不能让宝宝来吃的，选择肉软、红透的，最好选择当地的大棚柿子，这样不会有催生剂。 吃柿子时不能与酸性食物同时，也不能与红薯这类食物一共吃，因为红薯中的粗纤维会刺激胃酸的产生，间接的导致结石的生成，缺铁性贫血的小宝

黄鳝血有毒吗 黄鳝的新鲜血液是有毒，如果误食会对人的口腔、消化道黏膜产生刺激作用，严重的会损害人的神经系统，使人四肢麻木、呼吸和循环功能衰竭而死亡。 很多人担心如果黄鳝血没有洗干净会不会中毒，事实上黄鳝血中的血清毒素不耐热，,能被胃液和加热所破坏,煮熟食用不会发生中毒。 此外需要注意的是杀好的黄鳝如果不马上做菜，尽量不要提前将黄鳝血冲洗干净，因为黄鳝血具有保鲜的作用，如果将黄鳝血冲洗的非常干净，但又不马上做成菜肴，黄鳝肉就会很快发黑发臭，做出的菜肴品质就会大打折扣。 黄鳝血的功效 黄鳝血在中医中具有祛风通络，活血壮阳，解毒明目。在临床中黄鳝血可以治疗中风相关的疾病，像面部麻痹、口眼歪斜、化脓性中耳炎等。 黄鳝血可以内服，也可以外用，经常可以辅助治疗跌打损伤、阳痿、早泄、耳朵疼痛、皮肤病出现的皮癣、白

葡萄籽和蔓越莓胶囊能同时吃吗 葡萄籽和蔓越莓胶囊能同时吃。 葡萄籽胶囊有祛斑美白、抗过敏、抗氧化、抗衰老等保健功效，抗氧化力为维生素e的50倍，维生素c的20倍，有助于缓解皱纹的生成，蔓越莓胶囊对女性泌尿系统保养有很好的作用，想要保养皮肤和调理身体的话，二者是可以同时食用的，但若是怕身体对同食二者会产生药物反应的话，选择间隔服用也可以。 葡萄籽的服用方法 用法用量：成人每天两次，每次一粒。 服用时间：随餐或餐后马上服用，因为保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收的。 蔓越莓胶囊的服用方法 服用方法：随餐服用，食物并不会影响到身体对于蔓越莓胶囊的吸收，还可以减少肠道受到的刺激性。 服用剂量：每次服用一颗就可以满足身体需求，一天

开心果是什么树的果实? 开心果树。 开心果树又叫阿月浑子，落叶小乔木。树高约10米，奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，熟时呈黄绿色或粉红色。 原产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，后传入中国边远地区。 由于开心果树(阿月浑子)并非是中国原产苗木，传入我国也仅在边远地区，在叙利亚等国开心果树被很普遍种植。 开心果是炒的还是煮的? 炒熟的。 现在市场上卖的开心果大多是炒熟的，经过高温炒制密封包装，它的营养成分不会降低，还会更卫生健康，使口感更好，更容易吸收。 炒熟的开心果，一般都不是原味的，而是加入了盐\味精等调味品。 开心果有什么功效和作用?

青团要蒸多久才熟  制作好的青团一般水开后上锅蒸10-15分钟即可。 切记青团不能蒸过长时间，青团会变软变塌。青团的做法有很多种，清代最有名的一种是在清明节前采取一种名叫“浆麦草”的野生植物，捣烂挤压取汁，晾干后和糯米粉拌匀，糅合，做成外皮，馅心则用细腻的糖豆沙制成。 青团冷冻以后要蒸多久 冷冻的青团也是蒸10-15分钟即可。 冷冻的青团一般都是熟食，只需要再次加热就可以吃了，但是由于经过了冷冻，比一般的食物难蒸熟一些，因此建议冷水下锅蒸，水开之后蒸10-15分钟，时间不宜过短，以免青团没蒸透，中间还是冷的，吃了对肠胃不好。 青团制作技巧 1、传统青团是用麦青或艾草熬汁、这2种城市可能很少买到，用马兰头，菠菜，青菜，茼蒿代替都可以的，自己喜欢就好; 2、糯米面

八珍汤喝多久才有效果 八珍汤是气血双补的中成药剂，用于调补气血少则半月见效，多则一月便可见效。 服用方法为一天一副，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，在饭后1个小时后服用。 小贴士：如果是在经期前服用八珍汤，八珍烹煮时间应为30-45分钟，因为方剂内的止痛成分为挥发油，会因长时间烹煮而挥发掉。而经期后的八珍汤至少要煮1小时，配方中的补血成分熟地需久煮才能发挥药效。 八珍汤的主要功效 主治：气血两虚，面色苍白或萎黄，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，头晕耳眩，四肢倦怠，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。 方中人参、熟地黄益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾; 当归、白芍养血和营，助熟地黄补益阴血，共为臣药。川芎活血行气，使补而不滞; 煎

组成不同 济生肾气丸组成：熟地黄，山茱萸(制)，牡丹皮，山药，茯苓，泽泻，肉桂，附子(制)，牛膝，车前子。 金匮肾气丸组成：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。 功效不同 济生肾气丸中，地黄、山药、牡丹皮可以养阴中之真水;山茱萸、肉桂、附子可以化阴中之阳气;茯苓、泽泻、车前、牛膝可以利阴中之滞。能使气化于精，即所以治肺也;所以可以补火生土，即所以治脾也;壮水利窍，即所以治肾也。因此，济生肾气丸可以温肾化气、利水消肿，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸重、小便不利、痰饮喘咳。 金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子组成，具有温补肾阳，化气行水的功效。方中以干地黄八两为君，滋阴补肾;山药、山茱萸补肝脾而益精血，加

定坤丹月经期间能吃吗 定坤丸具有调节经期紊乱、经血量少等的功效，因此月经期是可以服用定坤丹的。 如果用定坤丹来治疗痛经一般是在每次月经来潮的前3天开始服用，一次用药半丸至1丸，一日2次，服用6天停止，为一个疗程，下个月经前3天重新开始服用。一般三个疗程即可治愈。 重证为经前3-7天开始服药，每次1丸，一日3次，温酒或姜糖水送服，7天为一个疗程, 连用三个月。 经期禁忌用药 1、阴道用药：治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。 2、减肥药：经期用减肥药，可导致月经紊乱，甚至导致闭经。 3、泻药：泻药可引起反射性盆腔充血，其他肠胃药也应慎用。 4、寒凉类中药：寒凉性的中药会导致内寒，使经血运行不畅，经血过少，甚至痛经。 5、活血药：有抗凝、抗栓的

番茄红素能壮阳吗 番茄红素没有壮阳的效果。 番茄红素对男性健康确实好处不少，可以有效预防前列腺癌发生，还能改善男人的精子浓度和活力。但是，有些人容易对此产生误解，将把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，要知道对精子有好处，并不一定代表能壮阳，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，吃番茄红素能壮阳说法过于牵强。 番茄红素对男人的好处 1、治疗男性前列腺疾病 番茄红素是一种渗透性很强的物质，因此服用之后进入男性前列腺能够发挥的药性相比其他药物要更高!番茄红素能够有效猝灭男性体内的自由基，帮助排出体内毒素，同时消除前列腺炎症，从根源上改善和根治男性前列腺问题! 2、提高男性精子质量 番茄红素可以有效地提高男性的精子质量。因为番茄红素进入男人体内后，不断地发挥作用，让男性的前列腺液PH值保持在6~

草莓没洗能吃吗 草莓最好洗了再吃，因为草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。所以在采摘的过程中一定不要为了一时贪吃而吃未洗净的草莓，以免引起身体不适。 清洗草莓小窍门 1、如果要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。此外，洗草莓尽量避免用手搓揉，导致草莓表皮破裂流失营养。另外洗草莓时，千万注意不要把草莓蒂摘掉。许多人都习惯洗草莓时，将草莓的叶片摘掉，再放在水中浸泡5分钟，此方法是不正确的。因为草莓一旦去掉叶头，放入水中浸泡后，大量留存在草莓表面的农药残液会随着水溶解，可能造成农药借着水流进入草莓内心，反

外观形状不同 莳萝子双悬果椭圆形，外面棕黄色，两侧肋线呈翅状，肋线间具油管。种子椭圆形。 千里香特点是片状，边缘带有花纹。味微辛，苦而麻辣。去异味。 功效不同 莳萝子有健脾、开胃、整肠及利尿的作用。多用作食油调味，有促进消化之效用。 千里香具行气止痛、活血散瘀功效。主治胃痛、风湿痹痛、跌打损伤等症。 味道不同 莳萝子味道辛香甘甜,性温。具有清凉的芳香气味。主要起增香作用。 千里香的味道十分的悠远且带有苦涩，香味虽然不浓，却十分的明显，而且十分的通透，不容易在其他香味中被掩盖。

高考生一日三餐：早餐食谱 高考生每日所需能量的25%～30%应从早餐中获得，安排早餐要注意质量好、味道可口，数量适中，荤素搭配，粗细混有，干稀适度等。在安排早餐中要有谷类食品、动物性食物(肉类、蛋等)、奶及奶制品，最好再加点蔬菜水果类。 推荐早餐食谱： 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、百合粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 高考生一日三餐：午餐食谱 午餐各种营养素含量一般占全天供给量的30%～40%。因此，午餐不仅是对考生一上午的紧张学习后营养的补充，而且是对考生下午听课学习的营养储备。午餐中要有主要提供

加小苏打 想要牛肉腌出来嫩可以加一些食用小苏打，因为牛肉中的蛋白质是呈酸性的，而小苏打是碱性的，因此用小苏打来腌制肉类的时候，牛肉变的膨胀而且肉质纤维被“腐蚀”变软，这样腌制出来的牛肉口感就“嫩”。 加鸡蛋清 家里面如果没有小苏打，也可以选择在腌制牛肉的时候打上一颗鸡蛋清，鸡蛋清可以很好的包裹住牛肉中的水分，这样在炒制的时候水分就不易流失，从而使牛肉留住鲜嫩口感。 加些橄榄油 用来做牛排的牛肉，可用蒜泥和橄榄油搅拌拌，迷迭香，黑胡椒和盐，腌制一直两小时，也会很嫩。 加些木瓜或者菠萝 木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶可以水解肉类中的大分子蛋白质，在使肉质变得更新嫩的同时，也能提高人体对于肉类营养的吸收和利用，更有着去油解腻的效果。所以在炒肉牛之前，可以把切好的牛肉用一点木

西梅做辅食要蒸熟吗 西梅做辅食可以不蒸熟。 西梅是一种水果，含有多种维生素等营养物质，维生素在加热的条件下不稳定，会造成一定的营养流失，因此在给宝宝做辅食的时候，还是不要将西梅蒸熟了，可以用温水浸泡下，然后再去皮做成西梅泥辅食，以便宝宝能更好的吸收营养。 西梅泥的做法 原料：西梅干8颗 1、首先，要买西梅干(如果能买到新鲜的西梅是最好了)西梅干买的时候一定要看清楚，配料这一栏：只能是西梅，不能有任何添加的东西。 2、然后取7-8颗西梅+少量水，如果有料理机是最好了，打成泥，没有料理机的，可以用碾钵弄的 ，就是弄的时间要长一些。 3、大功告成，最后成品装进了以前吃完泥的小罐子里，可以吃2-3天没有问题。

红酒没有开瓶器怎么开：毛巾开瓶法 1、用一条毛巾包裹住葡萄酒的底部。 2、将瓶底靠在墙面或树木上，瓶身与墙面或树木保持垂直状态，手据瓶颈处，均匀有力的撞击瓶底，瓶塞便会慢慢的被顶出来。如果没有墙壁或树木，你也可以用膝盖或者鞋底来撞击瓶底。 3、一旦软木塞被顶出一部分后，便可以用手或钳子将其拔出。或者您也可以继续有节奏地撞击，直到将整个软木塞都顶出来。如果你想要打开一瓶碳酸饮料(例如香槟或啤酒)，在开瓶之前要先将其静止放置10-15分钟。 红酒没有开瓶器怎么开：锤子+钉子开瓶法 1、将五枚钉子钉进软木塞。用锤子轻轻地把五枚小钉子钉进软木塞中，钉成一条直线，钉子之间保持一定的间距，不要挨上。记得，不要把钉子钉得太紧，要在钉帽与木塞之间留一道小小的缝。 2、钉子需要又细又长，否则很难把