空腹可以喝美林吗 空腹可以喝美林，但推荐饭后服用。 美林退烧药是解热镇痛类非处方药，主要成分是布洛芬，布洛芬是世界卫生组织、美国FDA唯一共同推荐的儿童退烧药。其效果强，不良反应小，胃肠道不良反应较轻，易耐受，空腹服用也是可以的。 但最好还是饭后服用，因为布洛芬作用机制是抑制致炎物质前列腺素的分泌，但前列腺素恰恰又是胃粘膜的保护因子。因而饭后服用可以大大减少布洛芬对胃的刺激。 美林退烧药的用法 1、1—3岁，10—15公斤，一次用量4毫升。 2、4—6岁，16—21公斤，一次用量5毫升。 3、7—9岁，22—27公斤，一次用量8毫升。 4、10—12岁，28—32公斤，一次用量10毫升。 小贴士：若持续疼痛或发热，可间隔4—6小时重复用药1次，24小时不超过4次。

　　很多人喜欢空腹喝牛奶，说这样便于吸收，那么实质上是这样吗?空腹可以喝牛奶吗？我们一起来了解一下专家们经过考究而得出的结论吧! 　　1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。     另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消

牛柳是牛的哪个部位 牛柳指的是牛里脊肉，是位于牛脊椎骨两侧的嫩肉，因为这个部位运动适量，这块肉非常的嫩，可以看到清晰的纹路。既是低脂高蛋白的代表，也是牛肉个部位中出肉量最少的一个，仅为牛活重的0.83%-0.97%。 牛柳是核怎么吃 那个部位脂肪含量极低，蛋白质含量高，肉质鲜嫩所以价格比较贵。 川菜中最经典的“水煮牛肉”就是用的牛里脊做主要食材，裹上用水和芡粉一比一调和出的芡汁之后更显鲜嫩。 除了川菜，其它菜系用到牛柳的地方也很多，将牛柳切块儿就是我们常说的“牛腩”，不管是用咖喱烧还是用番茄烧都是非常有味且下饭的硬菜。 西餐中用到牛柳(tenderloin)的时候更多，但是一般都是整块烹制，比方说Gordon Ramsay的名菜“惠灵顿牛排”就是用整块的牛柳烤熟表面之后涂上黄芥末和蘑菇酱，码上整块鹅肝之后裹上酥

什么时间段晒太阳补充维生素D效果最好 夏季的中午，是获取阳光中UVB的最佳时间。 其UVB射线最强烈。 我们不需要花太多时间即可在中午阳光下摄取足够的维生素D。 许多研究还表明，人体在中午制造维生素D的效率最高。 在一项实验指出，在英国夏季每周13分钟暴露在阳光下13分钟，就足以补充高加索地区成年人的维生素D含量。 另一项研究发现，挪威奥斯陆夏季午间阳光照射30分钟相当于消耗10,000–20,000 IU的维生素D。 不仅中午左右获得维生素D的量可能更多，它可能比午后的日光浴更为安全。一项研究发现，下午暴露在阳光下可能会增加危险的皮肤癌的风险。 晒太阳补充维生素d晒多久 根据上述建议，在夏季，每周穿短袖和短裤10至30分钟，对于大多数皮肤较浅的人来说就足够了。皮肤较黑的人可能需要更长的

丝瓜和虾能一起吃吗 丝瓜和虾能一起吃。 丝瓜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养成分，虾含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，两者在营养组成上不冲突，是可以一起吃的。 丝瓜和虾一起吃的做法 丝瓜烩虾仁 材料：鲜虾150克、长丝瓜280克、红椒0.2个、蒜1-2个、盐、味精、水淀粉 做法： 1、把鲜剥壳去除腰线取出虾仁，用生粉、盐、米酒腌10分钟，丝瓜切滚刀块，红椒、蒜切碎。 2、温锅放油，七成热下虾仁爆熟(虾仁一变白就关火，虾肉会保持柔嫩)。 3、把虾仁先起锅，留底油，入椒蒜继续煸香。 4、放丝瓜翻炒2分钟，途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟，加

　　咳嗽不能吃什么呢?孩子免疫力比较低，容易咳嗽。那么在咳嗽期间，有什么东西吃了会加重病情呢?妈妈们得十分注意，下面告诉你宝宝咳嗽时不能吃的食物。 　　咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。日常生活中咳嗽是一种常见的疾病，尤其是一些孩子，患上咳嗽老不好。不少家长对宝宝咳嗽很头疼，给宝宝吃止咳药担心药物有副作用，不给宝宝吃药看着宝宝咳嗽又很心疼。其实，在宝宝咳嗽未愈期间，家长适当调整宝宝的饮食，是可以起到很好的效果的。　　宝宝咳嗽期间不能吃的食物 　　1、寒凉食物。 　　咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料，如果饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 　　2、肥甘厚味的食物与油炸食物。 　　中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味的食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加

人丹没中暑可以吃吗 如果是在夏季高温环境下作业也可以提前服用一些人丹来预防中暑，并不一定要中暑了后才能吃人丹。 人丹的主要功效为祛风舒气，清热解暑，生津健胃，避秽止呕。用于晕船晕车，夏令暑热所致头痛头晕，心烦口渴，身热自汗，消化呆滞，恶心呕吐，身体倦怠。 人丹除能治疗天热引起的中暑，也可用来治疗晕车晕船、水土不服等疾病，可以含化或用温开水送服，每次10~20粒。 1.饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。 服用人丹注意事项 1、正在服用滋补性中药的人群不适宜使用人丹，作用会相互抵抗。 2、脾胃虚寒泄泻的人群不适宜服用人丹，避免身体出现其他不适。 3、高血压，糖尿病，心脏病，肝病和肾病的患者不适宜服用人丹。 4、对于人丹成分过敏的人群不适宜服用。

红薯叶是寒性还是温性 红薯叶不是寒性、也不是温性、属于平性。 红薯叶味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。所以是属于平补的情况，并不太寒或者太热，为平性。红薯叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。红薯叶的营养丰常丰富，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者。营养价值如此之高，真的是人人都需要吃的节奏。 不过虽然红薯叶为平性，适合各种体质，但也不是所有人都适合吃，肠胃消化能力不佳者，肾病患者，都不宜过多食用。 平性蔬菜有哪些 茼蒿、胡萝卜、花椰菜、马铃薯、甘薯、豇豆、毛豆、卷心菜、蕃茄、豇豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、绿花菜、花椰菜、黑木耳、银耳、山药、草头、松子仁、

石灰菜的作用和功效 1、抗菌消炎 石灰菜中含有多种天然药用成分，具有超强的抗氧抗病毒能力，它们能抑制人体内金黄色葡萄球菌和溶血链球菌等的活性，也能阻止它们对人体细胞产生伤害，另外它还有的药用成分，还能消灭人体内的肺炎球菌和痢疾杆菌以及卡塔球菌，能防止人体因细菌感染而出现疾病，经常食用还能提高人体的抗病毒能力。 2、预防缓解皮炎 石灰菜不但能抗菌消炎还能预防湿疹，平时经常使用能维护人类皮肤健康，另外人们出现湿疹，皮炎或皮肤丘疹等不良症状时，还能把它捣碎以后取出汁液直接涂抹患处，能让皮肤出现的痛痒症状很快减轻。石灰菜能消灭人类皮肤表面的皮肤真菌，可防止人体因真菌感染而出现皮肤病。 3、消肿解毒 石灰菜是一种性质寒凉的绿色菜品，清热解毒是它的主要功效，它以防止热毒在人体内堆积也能清热凉血，对人们因血热导致的肿痛有明显消

桃子和绿豆能一起吃吗 桃子和绿豆能一起吃。 桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸及大量的水分，绿豆含蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B、C。两者在营养组成上并不冲突，而且桃子性热，绿豆性寒，吃桃子后喝点绿豆汤有助于降火，是可以一起吃的。 绿豆不能和什么一起吃 1、绿豆不能和香榧同食 绿豆不要与香榧同食，否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热，多食会使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。 2、绿豆不能和西红柿同食 夏天西红柿和绿豆都是人们非常喜欢吃的一种食物，但是如果同时吃这两种食物，会对的元气造成损伤，所以不要一起吃哦。 3、绿豆不能和

自制阿胶糕可以放多久 自制阿胶糕保存方法不同，保质期长短也不一样。 自制阿胶糕如果要长期保存，必需要严格抽真空的包装，这样的包装在3度以下进行冷藏，可以保质期180天。如果采用一般的真空包装在3度以下进行冷藏，只能保质60-90天。阿胶糕中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分，还含有一定的水分，因此阿胶糕一旦保存不当容易滋生细菌，最好低温保存。 自制阿胶糕的做法 1、将250克大小的阿胶块碾碎，也可以直接打成粉末。 2、将阿胶块和200克冰糖倒入砂锅中，再倒入500毫升的黄酒。 3、将砂锅的盖子盖上，大约浸泡2天左右，会出现膏体变软的情况。 4、将准备好的红枣、核桃分成小块备用。 5、250克核桃仁和250克黑芝麻，分别用炒锅炒香。 6、浸泡2天后将砂

人参果的功效与作用：美容养颜 人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。 人参果的功效与作用：增强体质 人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。 人参果的功效与作用：维持机体功能 人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。 人参果的功效与作用：治疗糖尿病 人参果可入

结构不同 大豆卵磷脂是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，而磷脂类成分是细胞膜的重要组成部分，大豆磷脂的一般组成是：磷脂酰胆碱PC(卵磷脂)25-32%、磷脂酰乙醇胺PE(脑磷脂)15-22%、磷脂酰肌醇PI(肌醇磷脂)15%左右、磷脂酰甘油PG(神经鞘磷脂)16%左右、磷脂酸PA4%左右、其他磷脂8%左右。 大豆异黄酮则是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质，大豆异黄酮的结构与雌性激素相似，能产生类似雌激素的效应，因此被称为“植物雌激素” 功效不同 大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、等，具延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用。大豆卵磷脂可增强细胞信息传递能力，从而提高大脑活力，提升细胞膜自我修复能力来保护肝脏。 大豆异黄酮可以在一定程度上改善患者更年期的不舒服，比如潮热、出汗、失眠、

黄瓜和猪肝能一起吃吗 黄瓜和猪肝能一起吃。 猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，黄瓜包含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。可美容除湿，收敛和消除皮肤皱纹，猪肝和黄瓜搭配不会出现食物中毒的现象，一起食用有清热解毒降低胆固醇的功效。 黄瓜和猪肝一起吃的做法 黄瓜炒猪肝 原料：黄瓜200克、猪肝100克、胡萝卜75克、料酒10克、酱油5克、盐4克、味精2克、白砂糖3克、大葱10克、大蒜10克、姜10克、淀粉(豌豆)15克、大豆油70克 做法： 1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净，均切成象眼片。 2、将猪肝洗净，切成薄片，用精盐1克，湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆，入四成热油中滑透倒入漏勺，沥去油。

金水宝胶囊高血压可以吃吗 高血压患者需在医师的指导下服用金水宝胶囊。 金水宝胶囊能降低血清胆固醇、甘油三脂和脂质过氧化物，增加心肌与脑的供血，具有轻度降血压、抑制血小板聚集、延长缺氧时动物生存时间等作用，对心脑组织有保护作用。 同时金水宝胶囊还有清除老年虚证患者氧自由基及DNA损伤后修复作用，对畏寒、头晕、腰膝酸软及夜尿频、耳鸣症状有较好的疗效。 高血压用药禁忌 1、不要大量服药骤然降压 脑组织的血流量、灌注压主要靠血压来维持，多数高血压病是由动脉硬化导致的，其主要脏器或多或少均存在供血不足的现象。很多患者因血压太高便大剂量服用降压药，或不遵医嘱服用并不适合自己病情的高效降压药，殊不知骤然降压会使血流速度减慢，大脑供血产生严重不足，灌注压降低，血小板及纤维蛋白沉积形成血栓，阻塞脑血管从而发生中风，所

引发“爆米花肺” 美国多家微波爆米花调味车间的工人罹患罕见肺病，也被认为与他们接触奶油口味爆米花冒出的气体有关。 报告认为，造成“爆米花肺”的主要原因可能是在爆米花制作过程中使用了一种名为联乙醯的添加剂。这种化学物质可引起支气管疾病。据媒体报道，生产此类爆米花的四家美国公司已经表示，将改善爆米花制作工艺，不再使用联乙醯。 引起铅中毒 爆米花机的罐内涂有一层含铅合金，当爆米花机器加热时会有一部分铅变成蒸汽进入爆米花中，这些铅随之进入人体，如果剂量大可能损害人的神经系统和消化系统。因此爆米花不宜多吃。 影响肾脏功能 爆米花中含有甜味剂和香精成分，多吃爆米花会摄入更多的食品添加剂，这些物质多吃会加重肾脏的负担。特别是不合格的爆米花存在食品添加剂超标的风险，因此爆米花不宜多吃。

健安喜左旋肉碱怎么样 健安喜左旋肉碱是不错的产品。 健安喜GNC左旋肉碱是选用左旋肉碱富马酸盐(传统左旋肉碱是酒石酸盐)为原料，这种形式的左旋肉碱，稳定性好、不易受潮、利用率高，颇受爱美士喜爱。左旋肉碱被誉为“脂肪搬运工”，配合运动，可加速脂肪燃烧，减肥成功后，再注意饮食，可保持体重，不反弹。营养素合理搭配，效果加倍。适合体重超标、肥胖、运动健身人群。 健安喜左旋肉碱怎么吃 gnc左旋肉碱服用要注意每天控制一定的量，如果只需日常保健，建议每天服用500毫克，在进餐前一小时服用;如果需要减肥瘦身，建议每天服用1000-2000毫克，在运动前一小时服用。gnc左旋肉碱是一种胶囊制剂易溶于水，最好是用温开水配合服用，能够更好的溶解吸收。美国营养学专家向需要减肥瘦身人士建议，在服用左旋肉碱的同时还可以适当搭配一些苹果醋或共轭亚油酸

孕妇能吃南瓜藤吗 孕妇能吃南瓜藤。南瓜藤不仅是一种蔬菜，还是一味中药材。作为蔬菜的南瓜藤，是掐了南瓜最嫩的一截茎带着叶子食用的，作为一种普通的蔬菜，孕妇食可以吃的。而作为中药材的南瓜藤，是取南瓜的老茎，晒干后入药的，药性较强，比较寒凉，孕妇就不适合吃了，如果有适应症需要服用南瓜藤，那也必须在医生的指导下使用。 南瓜藤是寒性的，孕妇吃最好是少吃。根据《中国居民膳食指南》中的提示，一般人每天蔬菜摄入量在300-500克(生重)之间为宜，因为蔬菜中的膳食纤维含量较高，如果食用过量，就会出现难以消化的情况。因此孕妇每天吃南瓜藤的量还需要根据饮食中其他蔬菜的占比来进行调整，如果其他蔬菜占了400克，那么孕妇每天吃南瓜藤最好控制在100克之内为宜。但是孕妇可以多吃点南瓜子和南瓜，南瓜浑身都是宝，放心的吃不会引起任何不好的后果的。 孕妇吃南瓜藤的

山竹能和橙子一起吃吗? 可以。适量就好。 橙子含丰富的维生素c，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。橙子含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪。 山竹性寒，具有很好的清热去火功效。 橙子可以和山竹一起食用，两者一起食用不会产生对人体有害的物质。 山竹和橙子一起吃有什么好处? 山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，还有降火的功效。 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。 对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。 橙子促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除体内的有害物质。 吃山竹要注意的事项 1、肥胖者及肾病、心脏病

三腺 猪、牛、羊、等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺，是三种“生理性有害器官”。人若误食后，则可能出现头昏头痛、兴奋狂躁、脉快心悸、抽搐乏力、食欲低下、恶心呕吐、发热多汗等中毒症状。 牛肺 现在的养牛场为了提高牛的经济价值，在饲养牛的过程中会向牛喂养大量的食用增长剂。有一项研究证明，牛肺中这种东西的含量是最高的，可以达到全牛的60%。如果一次性食用过多的食用增长剂，那么会给人体造成不可逆转的伤害，更有甚者可以导致中毒。 牛肾 牛肾也是牛身上比较脏的牛器官之一，牛肾也就是我们常说的牛腰子。牛肾是牛分泌肾上腺素的地方，也是最多细菌激素的地方。有些人可能会觉得“以形补形”，但是牛肾吃了之后不仅没有补肾的功效，反而还容易引起疾病的感染，小孩子吃太多了也会引起早熟。 牛脖子