吃核桃的最佳时间 最适合吃核桃等坚果类食物的时间是早上用餐时。 原因是中国人的早餐很少出现饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态。这时候补充核桃，可以提高早餐质量，改善三餐的营养比例;另一方面，早餐后，人们的代谢水平较高，工作任务又繁重，所吃的食物也很难变成脂肪沉积在身上，故早餐吃一小把核桃，往往并无长胖的危险，相反却会抑制午餐的食欲，对控制体重有益无害。 所以吃核桃最好在早餐之后食用核桃所起到的营养最高，这样可以有利于消化早餐，同时还会补充一定的营养，但是，记得腹泻的时候不要吃核桃，否则会出现消化不良。 或者上午10点、下午三四点觉得有点饿的时候，也可以吃核桃。但核桃油脂大不要多吃，大纸皮核桃一次两三个就可以了. 总的来说，吃核桃的最佳时间还是要依据一些科学道理，不要盲目进行，在我们的健康饮食里面都是要遵循这么一个规律，这

蚕豆和豌豆的区别 蚕豆表皮绿色被绒毛，内有白色海绵状，横隔膜，成熟后表皮变为黑色。种子2~4，长方圆形，近长方形，中间内凹，种皮革质，青绿色，灰绿色至棕褐色，稀紫色或黑色；种脐线形，黑色，位于种子一端。 豌豆房无毛，花柱扁，内面有髯毛。荚果肿胀，长椭圆形，长2.5~10厘米，宽0.7~14厘米，顶端斜急尖，背部近于伸直，内侧有坚硬纸质的内皮；种子2~10颗，圆形，青绿色，有皱纹或无，干后变为黄色。 分布范围不同 蚕豆在中国各地均有栽培，以长江以南为主。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非。宁波、张家口、青海和甘肃所产蚕豆是我国四大名贵蚕豆品种。 豌豆在中国主要分布在中部，东北部等地区。主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海、江西等多个省区。 营养价值不同 蚕豆淀粉含量高

野蒜什么时候有 野蒜每年的2-4月采摘嫩茎食用。 野蒜主要生长于山坡，草丛中。鳞茎作药用，也可作蔬菜食用，在少数地区已有栽培。通常于2-4月采摘嫩茎叶供食用，至6月份叶片开始枯黄时采收鳞茎，将整株掘起，扎成束，挂在阴凉通风处，供加工或出售。可以治疗脱皮。 野蒜的营养价值 传统中医学认为野蒜具有温补作用，可健脾开胃，助消化，解油腻，促进食欲。对体弱者而言，野蒜可润中补虚，使人耐寒。另外，野蒜的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。 野蒜的推荐做法 野蒜炒鸡蛋 原料：野蒜一小把、鸡蛋两个、盐少许、 植物油少许、香油少许 做法： 1、野蒜摘洗干净，切长约3cm的段，装盘备用。 2、鸡蛋

红糖桂花冰粉 原料：冰粉粉3克、清水500克、红糖、桂花糖适量。 做法 1、将水做开后倒入大碗中，放入冰粉粉，搅拌均匀; 2、水晾凉后，水也就凝固了; 3、在透明的冻冻上用刀切成方块，把冰粉块盛入碗中; 4、开始熬红糖水，水开后放入红糖用勺子一边搅一边熬; 5、放入适量的桂花糖;将桂花红糖水煮出大泡，熬制粘即可关火，稍微晾凉后淋在冰粉上就可以享用。 玫瑰冰粉 原料：红糖120克、白糖25克、冰糖35克、水270克、凉粉 50g、玫瑰水1200克、新鲜玫瑰2朵 做法： 1、取新鲜玫瑰2-3朵 花瓣洗净后泡开水1200g。其中小片花瓣留取适量后期用。 2、制作冰粉，其中水用之前泡好的玫瑰水，我在凉粉中加了些冰糖，喜欢原味的可以不加糖

凉薯可以生吃吗 凉薯可以生吃。 凉薯是可以直接剥皮生吃的，肥大块根的凉薯富含糖类、蛋白质，它肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可以直接生食或者是熟吃，还能加工做成沙葛粉。香甜多汁的凉薯生吃可是很好的，比如夏季散热解暑、还对风热感冒、发热头痛有一定的疗效。 但是注意凉薯生吃最好不要多吃，因为凉薯从中医的角度来看属于寒性的食物，这种食物在食用之后会增加体内的寒气，少量食用对身体没有多大的影响，过多的摄入会出现脾胃虚寒，消化功能下降，女性还可出现宫寒痛经之症，因此，生吃凉薯建议每天500g以内。 凉薯生吃有什么好处 1、清热去火 凉薯生吃不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛。 2

沙田柚哪里产的好吃 广西沙田柚是最好吃的。 沙田柚，其实原名叫羊额籽，原产地是杨贵妃的故乡——广西容县，当地有一个村叫沙田村。沙田柚作为广西传统的出口果品之一早在30年代就远销香港、南洋、欧洲和美洲等地在国际市场竞争力很强。沙田柚现已扩种至广西浔江、龙江、桂江、漓江和红水河流域等地广东、湖南、四川、浙江、江西亦先后引种。论正宗好吃还是广西容县的。 沙田柚什么时候成熟 沙田柚在每年的十一月份成熟。 沙田柚属中熟品种，4月左右开花，果期10月下旬以后，11月中旬是最佳收获期，虽然在中秋节左右已有上市，但中秋节前的沙田柚不太好吃，霜降之后摘的沙田柚比较好，成熟的果面呈略深色的橙黄色，皮厚，外观不是特别光滑，果型为梨型的居多。 如何挑选沙田柚 1、掂重量

肉沫豆腐 材料：夹心猪肉一块，嫩豆腐一盒，生抽，白砂糖，盐，油，香葱，老抽 做法： 1、猪肉洗干净，切粒，剁成肉沫，加入盐、少许生抽、老抽、白砂糖、油搅拌几下至有点黏性，备用。 2、豆腐切块状，用清水浸泡15分钟，以去掉豆腥味，备用。 3、下油热锅，倒入肉沫，炒至变色，装起来备用。 4、下点油，一块一块地把豆腐轻轻放到锅里，慢火煎至两面金黄色后，倒入肉沫，搅拌均匀约1分钟后，再加入适量的盐调味，淀粉兑水勾芡，大火收汁，装碟后撒点香葱即可。 豆腐烧肉 材料：老豆腐一块，前腿肉适量，香菇三四个，青蒜两棵，姜两片，油，盐，生抽，少许糖(不喜欢也可以不放) 做法： 1、肉切块，豆腐和香菇也切成大小适合的块，青蒜剪成段，蒜白分开。 2、锅烧热，放肉，

pola胶原蛋白粉早上吃还是晚上吃 pola胶原蛋白粉建议晚上吃。 pola胶原蛋白一般晚上睡前1小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时胶原蛋白的女性，因为肌肤里的胶原蛋白不足，专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可。 pola胶原蛋白的服用方法 具体食用方法： 1、把胶原蛋白粉倒入杯子中，要注意最好使用的杯子上不要有水渍，以免影响溶解度。 2、向杯子里加入适量的温水，会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉，溶解得会很快，且溶解程度会比较完全，不会出现颗粒悬浮物。 3、如果不喜欢胶原蛋白的味道，可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，这样既享受了食物的口感，又补充了胶原蛋白，一举两得。

鱼鳞痣是什么 鱼鳞痣（又称寻常疣）是一种顽疾，其主要症状是在脸的额头部、手背上和肩部生出一个个小疙瘩，若不及时就治，会蔓延开来。 寻常疣又称刺瘊。皮疹为黄豆大或更大的灰褐色、棕色或正常皮色的丘疹，表面粗糙，角化过度，坚硬，呈乳头状。好发于手背、手指、足缘等处，亦可发生于身体其他部位。发生在甲周者称甲周疣，发生在甲床者称甲下疣。疣体呈细长状突起，顶端角化者，称丝状疣，好发于颈、眼睑。疣体表面呈参差不齐的指状突起者，称指状疣，好发于头皮及趾间。 鱼鳞痣的症状 1.一般无自觉症状，偶有压痛； 2.皮损为针尖至豌豆大，半圆形或多角形丘疹，表面粗糙，角化明显.触之略硬，呈灰黄、污褐或正常肤色，乳头样增殖，表面多呈花蕊或刺状； 3.好发于手指、手背、甲缘及足部。 鱼鳞痣怎么长出来的

运输成本高 西梅是一种进口水果，原产地于法国西南部，后来引进北美加州，我国大部分西梅都是从那里进口的，运输成本相对来说偏高。 不易存储 新鲜的西梅保质期比较短，并且表皮也比较脆弱，很容易破掉，然后加速变质的过程，因此，西梅的保存是要很小心的，这样的特点也使得它的价格偏高。 营养价值高 西梅的营养价值高，因此使得价格也普遍偏贵。西梅含有丰富的维生素A、钾、铁、维生素C、果汁等。吃了能促进骨骼生长，西梅所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。西梅的维生素C能够帮助人体发育，因此多吃西梅还是很有好处的。

李子和皮蛋能一起吃吗 李子和皮蛋不建议一起吃。 皮蛋是由鸭蛋或者鸡蛋经过一系列加工制作而成，铅含量会比较高，而李子里所含的营养物质会和铅发生化学反应，导致人体的不适。所以，在吃皮蛋的时候最好不要吃李子，以免对身体造成危害。 皮蛋不能和什么一起吃 1、皮蛋+甲鱼 因为皮蛋中的某些化学物质会影响甲鱼中的营养物质，这样会使我们身体内所需要的营养物质得不到满足，对我们的身体来说是一种损失。 2、皮蛋+李子 这两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会引起身体的不适，使我们的身体感到不舒服，对于我们的身体来说是一种负担。 3、皮蛋+红糖 红糖和皮蛋一起吃会产生化学反应，生成对身体有害的物质，对我们的身体不利。 4、皮蛋+黄鳝 这两种分开吃是

六味地黄丸正确吃法是饭前还是饭后 六味地黄丸属于滋补类的药物，可能阻碍脾胃运化，一般建议在饭后10-15分钟后吃比较好。 而且六味地黄丸也不建议天天吃，一般建议服一个月后停一周，或吃一周中间停一两天，让身体适度休养。 六味地黄丸不适宜人群 1.明显肾阳虚者不宜服。肾阳虚多表现为面色偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖畏寒﹔ 2.没有明显肾阴虚症状者不宜服。肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等，长期服用六味地黄丸，很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况﹔ 3.肾阴虚但脾胃功能不好者不宜服。虽说六味地黄丸是偏于补阴的药，但方子内滋阴的药偏多，胃功能不好的人吃了后会妨碍消化功能，所以即使属于肾阴虚者，但脾胃功能不好，也不建议服用﹔ 4.健康人群不宜服用﹔ 5.肥胖者不可随意服用。中医认为

清胃黄连片有副作用吗 清胃黄连片的副作用尚不明确。 清胃黄连片的主要成份是黄连、石膏、桔梗、甘草、知母、玄参、地黄、牡丹皮、天花粉、连翘、栀子、黄柏、黄芩、赤芍，具有清胃泻火，解毒消肿的功效。清胃黄连丸的副作用尚不明确，一般来说，是药三分毒，建议最好不要长期使用清胃黄连丸，最好在医生的指导下按照疗程用药，效果会比较理想的。 服用清胃黄连片的注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2.心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。 3.服药后大便次数每日2到3次者，应减量;每日3次以上者，应停用并向医师咨询。 4.服药三天后症状无改善，或加重者，应立即停药并去医院就诊。 5.小儿、孕妇、年老体弱及脾胃虚寒者慎用，若需使用，必须在医师指导下使用。 6.对

姜汤熬多久 十五分钟。 熬姜汤一定得选用老姜，洗净不去皮，切片加水一碗(一人份)大火烧开后改文火熬制15分钟左右加入红塘至糖完全化开即可，趁热服用。 熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。不过，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用。中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 姜汤怎么熬 1、大枣姜汤 做法：用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。 功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温

豆豉可以做哪些家常菜 豆豉可以当开胃小菜，也可以用来做调味的配菜。既然豆豉常用来做调味的配菜，那么很多菜是可以用到豆豉的。 肉类基本上都可以，比如回锅肉里我们一般会用到豆豉。又比如鱼类的，在蒸鱼的时候可以适当放些豆豉增加鱼的鲜香。豆豉蒸排骨，豆豉蒸凤爪等、还有广东有名的豆豉鲮鱼罐头。 蒸海鲜偶尔也会用上豆豉。豆豉可以和苦瓜一起炒，它的鲜味可以稀释掉一部分苦瓜的苦味。 豆豉和辣椒炒，可以减轻辣椒的辣度，增加辣椒的口感。这些也只是简单的举例，其实如果你没什么食欲的话，做菜的时候放些豆豉一起炒，或者餐桌上加一道豆豉炒青椒，那么不愁吃不下饭。 豆豉入菜的做法 豆豉鲮鱼 1 鲮鱼一条杀洗干净，鱼骨 鱼片分开，鱼片用料酒 盐 腌制搅拌 腌制5分钟上少许生粉搅拌均匀待用， 2 锅里加水调味

海螵蛸主要功效 功效：收敛止血、固精止带、制酸止痛、收湿敛疮。 主治：吐血衄血，崩漏便血，遗精滑精，赤白带下，胃痛吞酸。外治损伤出血，湿疹湿疮，溃疡不敛。 1、用于遗精，带下：海螵蛸温涩收敛，有固精止带之功。治肾虚遗精者，常与山茱萸、菟丝子、沙苑子等同用，以补肾固精;治妇女赤白带下，可与白芷、血余炭同用。 2、用于崩漏下血，吐血，便血及外伤出血：海螵蛸能收敛止血。治崩漏下血者，常与茜草、棕榈炭、五倍子等同用，如固衝汤;治吐血、便血者，常与白芨同用，以增强收敛止血之功;治外伤出血，可单用研末外敷。 3、用于胃痛吐酸：海螵蛸有良好制酸止痛作用。常与延胡索、白芨、贝母瓦楞子等同用。 4、用于湿疮，湿疹，溃疡不敛等：海螵蛸外用能收湿敛疮。治湿疮、湿疹、配黄柏、青黛、煅石膏研末外敷;治溃疡多脓，久不癒合者，可单用研末外敷，

猪肚大米粥 材料：猪肚250克、大米100克、胡椒粉、盐、味精、水 做法： 1、将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，捞出，待用; 2、把大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，开火煮; 3、煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。 小贴士： 1、注意猪肚一定要清洗干净，可用盐、面粉等反复揉搓，去掉异味。 2、猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效，产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。 莲子猪肚粥 材料：大米200克、猪肚1/4个、莲子50克、青菜50克、水适量 做法： 1、青菜洗净，莲子用水泡一下; 2、将洗净的米和莲

枇杷雪梨冰糖水 材料：雪梨1只，枇杷3只，冰糖若干，枸杞5颗 做法： 1、雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉，也一起炖水)。 2、枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉; 3、将材料放进砂锅中，放入冰糖、洗净的枸杞、水(没过材料一些，也不要太满，否则水开时会溢锅) 4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。 5、晾凉后放入冰箱冰一下，就可以吃到美味的雪梨和枇杷，喝到凉爽的糖水了。 银耳雪梨百合糖水 材料：银耳30克、雪梨2个、鲜百合100克、冰糖50克、水1000毫升 原料： 1、用暖水浸软银耳，去硬蒂及杂质，撕成适口大小，洗净。 2、洗净雪梨外皮，去芯及椗，切厚件。鲜百合逐瓣撕开丶洗净。 3

痛风可以吃苦瓜吗 痛风可以吃苦瓜。 痛风的话一般是因为饮食不当导致的尿酸过多导致的，不能吃嘌呤含量高的食物，苦味的嘌呤含量是比较少的，可以吃苦瓜。苦瓜可补一些维生素，苦瓜有解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，强身，使人精力旺盛的功效，对于痛风病人是有好处的。饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义。 苦瓜的推荐做法 苦瓜炒鸡蛋 材料：鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐 做法： 1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋; 2、鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟; 3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢~ 鱼香苦瓜 原料：苦瓜400克，酱油，盐，糖，醋，豆瓣辣酱，葱，姜，

螃蟹是酸性还是碱性 螃蟹是弱碱性食物。我们通常吃的河蟹，又叫大闸蟹，生长的淡水坏境的ph值在7.5-8.5区间，属于碱性环境。海水的pH值约为8.1，其值变化很小，因此有利于海洋生物的生长;海水的弱碱性有利于海洋生物利用CaCO3组成介壳;海水的CO2含量足以满足海洋生物光合作用的需要，因此海洋成为生命的摇篮。因此海蟹也属于碱性。 碱性食物就是那些富含矿物质(如钾、钠、钙、镁等)的食物，这些食物经人体消化新陈代谢后的最终产物呈现碱性，蔬菜、水果、奶类、豆类和菌类等都属于碱性食物，饮食中搭配这些食物能够维持体内酸碱平衡。注意，食物的酸碱性和该食物本身的PH值没有关系，那些味道尝起来是酸的也不一定就是酸性食物。 研究表明，人体内体液呈现酸性，会非常容易产生疲惫感，尤其是在有伤口的情况，伤口愈合相对碱性体质要慢得多。而且感冒也较常发生，手脚冰凉;肌肤不仅