深海鱼油的副作用是什么 一般情况下在适当剂量状况下服用深海鱼油(每天3克或更少)是安全的。 曾被报导的可能副作用或不良反应有：胃酸逆流、胃胀气、打嗝、消化不良、头晕、头痛、口臭、胃灼热、恶心、稀便、手脚无力、呼吸困难、吞咽困难、皮疹、流鼻血、尿液呈红色或深褐色、胸腔紧迫感、脸部肿胀、盗汗 1、肠胃问题 鱼油可能会造成恶心、拉肚子、稀粪、食慾减煺、便秘、呕吐、脂肪粪等情况。若符合这些症状的鱼油食用者，试着减少鱼油剂量、并勿于空腹时摄取鱼油，伴用餐时吞下可减低此症状。 2、毒化维他命 长期服用高剂量的鱼油，可能会造成体内维他命E的缺乏，使维他命A跟D在体内的毒性大于益处。 3、精神问题 有稀少的病例显示鱼油可能会引发人

冰糖柑可以烤着吃吗? 可以。 冬天吃冰糖柑会觉得有点凉，很多人喜欢烤着吃，其实这种吃法在南方还是比较常见的。 冰糖柑烤了之后，纤维变细，吃起来有点像喝热乎乎的橙汁，比直接吃更甜。 注意： 一定要小火慢慢烤，不然容易糊掉。 烤的时候要注意翻动让其受热均匀。 冰糖橙多少钱一斤? 超市一般3元到5元一斤，品种好点的大概6元到7元一斤。 因品种及市场行情不同，各地区价格也会有所差异。 冰糖橙为什么这么甜? 冰糖橙种植地属中亚热带季风湿润气候，高温多湿，雨量集中，严寒期短，无霜期长，春湿多变，夏秋多旱，冬寒雪少。 年均太阳辐射总量为108大卡/cm2，年均日照1629.2小时，年平均气温17.6℃，极端最高气温39.8℃，极

清明茶什么时候采摘 清明茶在清明节前后7-10天采摘。 清明前后是采茶的关键期，那时候的茶叶是最嫩的时候，且采摘期很短，如果不及时采摘，嫩芽一天一天往外长，不采易老。清明前后，是品尝明前茶的季节。清明茶有养肝清目，化痰除烦渴、清脑提神的功效。现代研究证明茶叶具有抗癌、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等作用。 清明茶的品质特征 观：凡红茶、绿茶条索紧结，珠茶颗粒圆紧;红茶色泽乌润、绿茶色泽绿润;茶叶肥壮重实，或有较多毫毛;且又香气馥郁者。 品：通过闻香、尝味、看叶底作进一步判断。冲泡时茶叶下沉较快，香气浓烈持久，滋味醇厚;绿茶汤色绿中透黄，红茶汤色红艳显金圈;茶底柔软厚实，正常芽叶多。叶张脉络细密，叶缘锯齿不明显。 哪些人不能喝清明茶 1、宝宝不宜饮用 清明茶中含有大量

菱角变紫色还能吃吗 菱角变紫色没有变质的话是可以吃的。 菱角变紫色很有可能是由于氧化反应，这样的菱角是可以吃的，对身体没有影响，但如果是变质的菱角，那就不建议再吃了，以免影响身体健康。建议菱角还是吃新鲜的好，必要的时候煮熟吃，这样的话吃起来更加安全放心。 菱角怎么剥壳 1、在菱角的底部用菜刀切去一刀，切的见菱肉; 2、再把切掉的刀口朝 下，在菱角两侧再各切一刀，也要切的见到菱肉，但又不伤太多; 3、菱角多的话，可以批量全部先切好，再用手掰住菱角的两个角，拇指在凹进去的地方均匀用力然后轻轻一掰，菱角的皮就断开了，一边轻松拿下来; 4、剩下的还有一边，能直接拿的直接拿，拿不了就再掰一下，多几个就熟能生巧了。 菱角怎么煮好吃 1、将菱角用清水洗净，在

凉拌吃 很多人不喜欢生吃人参果的口感，可以将充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水,再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这样也很好吃。 榨果汁喝 人参果是一种果汁量比较大的水果，平时也可以用它榨汁喝，在榨汁时需要把人参果洗净切成块状，再准备一个橙子和一个火龙果，全部取出果肉放在榨汁机中，榨出果汁以后加适量白糖调味，调匀以后可直接饮用，也可以入冰箱冷藏几小时再取出饮用。 蒸着吃 将人参果洗净纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将蜂蜜填人其中，入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之。 做菜吃 人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、

吃桃子会胖吗 吃桃子是不会发胖，桃子的性味平和；含丰富的多种维生素、果酸、钙物质、磷等等，还有无机盐。含有的铁物质是人体造血的主要微量元素。 晚上吃桃子会胖吗 桃子的热量是每100克36卡,在一般的水果中算是比较高的了,因为含糖量较高。 但是同时它又具有很高的营养价值,富含膳食纤维,所以吃后会有饱腹感,是减肥佳品。 但是我认为晚上吃桃子不好,因为你晚上要睡觉,但是又刚吃完桃子,所以你体内的糖份就会积攒起来,形成坠肉，所以我劝你最好是饭后半小时吃水果。 吃桃子的好处 桃子能够对人体有滋阴养肺的好处，还可以对肺炎或是有咳嗽的患者有一定的保健效果。桃子的营养价值高，水果当中含有大量的糖分和钙铁等微量营养元素；除此之外，桃子当中的营养元素非常适合低血钾和缺铁性贫血患者的进行食用。长期

山楂炖肉 原料：五花肉、山楂、莴笋、葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、料酒、酱油、花椒、大料、桂皮、香叶 做法： 1、将五花肉放入冷水中，慢慢加热沸腾后，捞出备用; 2、坐锅点火倒油，下葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、香叶爆香，放入五花肉，加酱油、料酒、白糖、盐调味，冲入适量开水，加盖小火煮25分钟，加入山楂焖煮5分钟，放入莴笋炒熟即可。 山楂肉丁 原料：猪后腿肉250克、山楂肉丁、鲜山楂10个、姜、酱油、白糖、精盐、淀粉、花生油。 做法 1、肉切小丁，刀背轻拍，拌入黄酒、精盐、湿淀粉，拍上干淀粉，油烧至六成热，将肉逐块炸一下，捞起沥油，油再烧热，再次略炸捞起，待油温八成热时，再炸至脆。 2、山楂去核心，加少许水煮烂，压泥。 3、锅内放油烧热，姜末爆锅，倒入山

抗疲劳 中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。 注意： 梅肉中含有较多的苦味酸物质，酸的收缩力强，所以对初起病人及孕妇来说，应该少饮或忌用酸梅汤。 提神醒酒 当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。 注意： 由于乌梅的收敛作用，感冒发热时服用酸梅汤会影响机体的正常散热。另外，咳嗽多痰、胸膈痞闷、容易腹泻的人也不要过度饮用酸梅汤。 平衡身体酸碱性

丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃 丁蔻理中丸建议饭后吃。 丁蔻理中丸的用法用量为口服。一次6～9克，一日2次。服用时应该选择在饭后服用，这样更有利于消化吸收。不管是在饭前或饭后服药，都应保证有半小时至一小时的间隔，以免影响药效。 服用丁蔻理中丸的注意事项 1.饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.胃阴虚者不宜用，其表现为口干欲饮、大便干结、小便短少。 4.有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.服药3～7天症状未缓解，应去医院就诊。 6.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。 7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8.本品性状发生改变时禁止使用。 9.儿童

双黄连口服液喂奶可以喝吗 喂奶期间需慎服用双黄连口服液。 双黄连口服液药性寒凉，服用后可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，而哺乳期服用双黄连口服液有药性可能通过乳汁影响宝宝，虽然并没有明确哺乳期能否时正常的使用，但建议最好在用药三个小时候再喂奶，同时观察宝宝有没有不良反应。 双黄连口服液禁忌人群 1、外感风寒感冒不能用：外感风寒感冒引起的发热不是很高，不出汗，不口渴，怕风怕冷重，鼻塞，流清鼻涕，身疼头痛，咳嗽是白痰，咽红不重，咽疼轻等等。如慢性咽炎，喉炎，鼻炎等，这种情况就不能服用，如果服用就不对症，只会加重病情，如果自己在家判断不准，就去咨询医生。 2、胃肠寒湿不能用：平时怕吃凉东西，吃了就不舒服。胃口差，胃疼见寒加重，腹胀，不想吃饭。容易腹泻肚子痛，拉的是浠水，大便次数多。如慢性胃病，慢性胃肠炎等。这种情况下，

芙蓉肉是哪里的菜 芙蓉肉正是浙江一带有名的菜肴，属于江浙菜系的，这道菜色泽美观，鲜香可口，但是做起来是比较麻烦的，所以很多人并不知道这道菜的存在，其主要是有猪肉，虾仁，油菜心，鸡蛋等多种营养丰富的材料制作而且的，可以说也是家常菜的代表之一。 但是芙蓉肉的制作比较费功夫，需要极大的耐心。也正是耐心才能做出营养美味的佳肴，芙蓉肉具有气血双补，补虚养身的作用，可以治疗营养不良。 芙蓉如这道菜不但美味，它在浙江的也是非常有名的。它所含有的营养成分不但丰富，如果对于夏天去火也是相当不错的，对于想要美容样样的女性来说，吃芙蓉肉是相当不错的。 芙蓉肉的做法 做法一 材料：瘦猪肉250克、面粉150克、鸭蛋2个、生油750克(耗100克)、精盐5克、酒5克、川椒末2克、味精5克、泡打粉3克、生粉25克、清水120克

长期服用虾青素的危害 虾青素是一种纯天然提取物，一般经过安全认证的虾青素产品一般对身体有什么副作用的，到目前为止，还没有任何有关天然虾青素副作用和禁忌的记载。 部分人群对虾青素的消化吸收不佳，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，建议服用水溶性抗氧化剂如VC等促进吸收。 小贴士：虽然虾青素长期服用不会有副作用，但是作为保健品吃，应该首先明确自己是不是属于适合人群，其次再在医师的指导下或严格按照保健品的食用说明来服用，保健品并不是吃的越多越好的。 虾青素适宜人群 1、亚健康人群 虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性，具有重要的免疫调节作用，特别适合亚健康人群服用。 2、各种慢性病患者，病后调理人群 天然虾青素的强大抗氧化活性使慢发型炎症无从发生，所以医学科学把天然虾青素归类为具

解决压力、增加活力 酪氨酸 Tyrosine是身体，为非必需氨基酸，它是生产称为神经递质的，大脑化学物质的重要组成部分，包括肾上腺素，去甲肾上腺素和多巴胺， 神经递质有助神经细胞沟通和影响心情。 缺乏酪氨酸可能影响低血压，低体温和甲状腺功能不全有关。 然而，这并不意味着服用酪氨酸补充剂可以帮助任何这些病症。 增加头发产生黑色素 酪氨酸还有助于增加头发产生黑色素 ，负责头发和皮肤颜色，它有助于负责製造和调节激素的器官功能，包括肾上腺，甲状腺和垂体腺，它涉及身体中几乎每种蛋白质的结构。 苯丙酮尿症Phenylketonuria (PKU) 这种严重情况发生氨基酸苯丙氨酸phenylalanin在身体不能利用，它可能导致脑损伤，包括智力障碍。 苯丙酮尿症患者必须避免在他们的饮

夏天喝热水好还是冷水好 夏天建议喝温水。 夏天喝水的温度最好不要超过50度。过热的水会刺激口腔和消化道黏膜，甚至造成损伤。而且，喝太热的水之后反而容易感到口干。过冷的水也不好。首先，刺激胃肠，胃肠受冷刺激后容易发生痉挛，引起腹痛;其次，如果在很热的情况下喝凉水，喝起来很畅快，但却让本来应该发出来的汗全都憋回去了，从中医的角度讲，也是对身体很不利的。 夏天喝温水的好处 1、解渴 水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快。也即是说温水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。 2、解暑 喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。

克咳胶囊的作用及功效 克咳胶囊具有止嗽，定喘，祛痰的工作。临床用于气管炎、支气管炎、哮喘、咽喉炎、肺癌等咳嗽、咳痰、气喘等症状的治疗。 克咳胶囊的药性分析 处方：麻黄240克、罂粟壳240克、甘草240克、苦杏仁240克、莱菔子75克、桔梗75克、石膏75克。 组方分析：方中麻黄宣肺止咳平喘，为君药。罂粟壳敛肺止咳，苦杏仁降气止咳平喘，与麻黄配伍，宣降并行，以增强止咳平喘之功，为臣药。莱菔子降气化痰，桔梗宣肺祛痰，以增强止咳定喘之功;石膏寒凉，能清泄肺热，共为佐药。甘草止咳，并调和诸药。诸药相合，共奏化痰、止咳、平喘之效。

痛风可以吃泡面吗 痛风可以适量吃泡面。 痛风患者的饮食应该食用低嘌呤的食物，由于方便面面饼是主要是面粉和食用油制作而成，含嘌呤较少，因此可以使用。不过要注意有些方便面里含有海鲜、肉汤的调料包，虽然内含嘌呤物质不多，但这样的调味料还是尽量少吃。平时建议多吃蔬菜水果等低嘌呤的食物。 痛风患者的饮食注意事项 1.减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏;海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子;肉类;豆类;某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。 2.避免饮用浓汤：因普林可溶在水里，汤汁含有部分溶解的普林，所以避免饮用老火汤、肉汁汤。 3.避免酒精饮品：酒精含有普林还会导致尿酸排泄受阻，体内尿酸浓度会升高。 4.多吃蔬果：蔬果如车厘子、士多啤利或红梅类的抗氧化物质有助降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成，并减少炎症情况。

pola美白丸什么时候吃 pola美白丸建议早上吃。 pola美白丸能抑制黑色素的产生，人体代谢每天从上午10点左右开始黑色素沉淀会进入高峰状态，所以在上午10点前吃，会有效的更好的抑制黑色素沉淀，达到美白效果。 pola美白丸能长期吃吗 pola美白丸不建议长期吃。 虽然pola官方说这个长期吃是可以的，没有副作用，但是这个事情也是没有人证实过的，为了自己的健康，还是不要长期吃为好。同时也要提醒大家在购买此产品的时候，一定要选择正规大型的药店，因为在市面上有很多小药店出售的都是伪劣产品，如果使用伪劣的pola美白丸的话，可能会对皮肤造成伤害。

密封保存 已切过的洋葱，必须放入密封保鲜袋中保存，隔绝空气接触，避免水份散失。 冷藏保存 若想要冷藏已经使用一半的洋葱，不妨先全部切成方便烹饪的大小，加入适量的盐巴混合均匀，再放入保鲜容器中密封冷藏，料理时便能直接使用，非常方便。 切末后冷冻保存 洋葱切丝或切末，若过程有沾到水可以用厨房纸巾把洋葱稍微压干，再装入保鲜袋中铺平冷冻，不必解冻即可使用，且冷冻后的洋葱因为纤维遭到破坏，很快就能软化、煮熟!

　　春天几点吃早餐，洗澡比较好?健康的生活方式才会让女性的养生保健更加的充分，下面为你介绍生活保健的16个黄金时间点，让你的春季养生更加有效果! 　　07：00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒： 　　早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。 　　不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时正进行着快速调整，肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起，会导致血压骤升，不利于心血管系统健康。利用赖床时间，可以做5分钟的“心理沐浴”，想想今天要做些什么、要注意些什么?再回忆一下昨天发生的那些高兴事，能让你一醒来就拥有好心情。 　　起床后再用稍低的水温沐浴5分钟，能帮助你的大脑和全身脏器迅速振奋起来，这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保

四神汤可以天天喝吗 四神汤药性平和，只要注意好量是可以天天服用的，如果是脾阳虚弱的人群可以长期服用四神汤来调理身体。 四神汤在食用期间需要连续不断，而且不能和其他的药物同时服用。在喝的时间上，每八个小时喝一次，需要连续食用半个月以上，才能达到调理身体的效果。如果想要更好的效果，可以将四神汤代替叁餐。 需注意的是在服用药物期间，饮食宜清淡为主，忌烟酒辛辣食物。 四神汤适宜人群 四神汤温脾健胃，既可补充营养又有疗效，适合体弱、劳累、消化不良、腹泻者作为平日调养的药膳。 由于四神汤可以调养脾胃，也很适合「脾胃不开」的儿童，也就是因胃口不佳而长得瘦小的孩子。 若是有癌症家族史的人，平日也可以在均衡饮食的前提之下，适度喝一些四神汤加强保健。